Thajské kuřecí salátové zábaly - Mynutritionalpal.com

Thajské kuřecí salátové zábaly

Řekl jsem ti, že jsem na thajském potravinovém kopu. V případě, že jste vynechali další dvě recepty, které jsem nedávno sdílel, jsou tu thajské basilské hovězí misky a tento thajský šalát s arašídovým dresinkem, tak se nezapomeňte vyzkoušet i ty! Tyto thajské kuřecí salátové zábaly jsou vše, co jsem doufala, že budou, a pak pár! Jsou tak chutné a snadno se hodí dohromady a mají dokonalý křovinový faktor! Obvykle se nedějeme na večeři, protože na mne nejsou dostatečně plné, ale to se tak děje po celou dobu večeři (pravděpodobně jim jen sloužím se stranou rýže na plnění jídla – protože Potřebuji své sacharidy).

Zde můžete upravit omáčku podle svého vkusu. Pokud máte rádi rybí omáčku, přidejte více, pokud chcete slané, můžete použít pravidelnou sójovou omáčkou. Pokud máte rádi to, že je zahříváte se Sambal Oelek, stejně jako já (věci jsou úžasné!). Ať uděláte cokoli, nedoporučuji vám vynechat žádné přísady, vše se zde dokonale spojuje, abyste vytvořili opravdu chutnou, uspokojující, vegetariánskou a kuřecí výplň salátu, která je ideální pro podávání jakéhokoli dne v týdnu!

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Thajské kuřecí salátové zábaly

5 z 1 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Výnos: asi 4 porce

Složení

Omáčka

  • 3 lžíce sójové omáčky s nízkým obsahem sodíku
  • 2 lžičky rybí omáčky
  • 2 1/2 lžíce hnědého cukru
  • 2 lžičky limetové šťávy
  • 1/2 lžičky sezamového oleje
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu

Plnicí

  • 5 zelených cibulí, světlých dílů a zelených částí se oddělí
  • 1 lžíce mletého česneku
  • 1 polévková lžíce mletého zázvoru
  • 1 1/2 lbs 92% chudé mleté ​​kuře
  • 1 polévková lžíce olivového nebo rostlinného oleje
  • 1 červená paprika, plná a nakrájená na kostičky
  • 1 1/2 šálku mrkve, hrubě nakrájené
  • 1/3 šálku nakrájeného koriandru
  • 1/2 šálku hrubě nasekaných suchých pražených arašídů
  • Sambel Oelek, pro podávání (volitelně)
  • Ledový salát, pro podávání

Instrukce

  1. V malé misce míchat sójovou omáčkou, rybí omáčkou, hnědým cukrem, limetkovou šťávou, sezamovým olejem a kukuřičným škrobem.
  2. Zahřejte olej ve velké nelepivé pánvi nad středně vysokým teplem. Přidejte lehčí porce zelené cibule, česneku a zázvor a zapoľte 30 vteřin, přidejte kuře a vařte, házíte a rozbíjejte kuře příležitostně, až se skoro uvaříte (nevyčerte). Přidejte červenou papriku a vařte, dokud se nepatrně změkne, asi 2 minuty. Přidejte mrkev a tmavší porce zelené cibule, pak znovu směs omáčky znovu a nalijte do pánvičky. Kuchař často hodí, dokud se nezmizí omáčka (a kuře se plně vaří), asi 1 minutu, chuť a sezónu s trochou soli, pokud si přejete. Přidejte do koriandru, zelenou cibuli a arašídy. Pokud je to žádoucí, servírujte teplé salátové listy se sambalem Oelek.
  3. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: