Lehčí řecký jogurt Ranch Dip - Mynutritionalpal.com

Světlejší řecký jogurt Ranch Dip

Naučil jsem se včera něco těžkého. Udělal jsem tento špenátový artičok hummus (udělal všechny krok za krokem fotky), jen abych se učil po tom všem řekl a udělal, že zřejmě to není moje věc. Je pravda, že prostě nikdy nevíte, dokud nevyzkoušíte. Myslím, že moje srdce bylo jen na něco, co chutnalo podobně jako sýrový špenátový artičokový dip (a přestože jsem přidal trochu parmezánu), to skončilo jako ochutnávka jako podivně strukturovaný, mírně zbarvený hummus. Tak jsem to vyhodil a začal s tím. To je určitě moje věc! V polovině jsem jedl téměř polovinu. Moje děti to také milovaly, což mi usnadnilo život, protože jedli spoustu vegetariánů. Dokonce jsem se ocitla vracející se na polní noci. S tím si dokážu představit jen to, kolik mého vegetariánského příjmu jsem dostal za den, a ani jsem nechtěl jíst všechny ty vegetariány. Velké ponoření může způsobit, že uděláte bláznivé věci.

Nejlepší část o tomto ponoření (spolu s jeho neodolatelnou chutí a neuvěřitelně krémovou strukturou) spočívá v tom, že se nemusím cítit provinile, že jsem jedl tolik pití. Je to mnohem lehčí než tradiční ranč, obsahuje pouze 3 polévkové lžíce. Zbytek se skládá z řeckého jogurtu a některých čerstvých a sušených bylin. Další skvělá část, není zde MSG. Nezačala jsem plné balíčky s rančem, ale snažím se pomalu odtrhnout od nich kvůli MSG, které obsahují. Opravdu jsem nešetřil všechny škodlivé účinky MSG, právě jsem slyšel znovu a znovu, že to není dobré. Toto ponoření je však velmi dobré. Miluju vědět přesně, co je v něm a že jsou čerstvé, bez konzervačních látek.

Je to léto musí mít recept. Zkuste to nejrychleji! Nevěřili jste, jak snadné je to tak snadné. A možná byste jen zjistili, že se téměř dostanete do jednoho doporučeného denního veganského příjmu, když budete mít tento plášť na kabát.

Užívat si!

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Světlejší řecký jogurt Ranch Dip

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Výnos: Asi 5 porcí

Čas přípravy: 10 minut

Složení

  • 1 1/3 šálků čistého řeckého jogurtu (používám pravidelný tuk)
  • 3 lžíce plné tukové majonézy
  • 1 strouhaný česnek, jemně mletý
  • 2 1/2 lžíce nasekané petržele, plus více na ozdobu
  • 2 lžíce lyžařské pažitky (nebo 1 lžička pravidelně sušené)
  • 1 1/4 lžičky sušeného kopru
  • 3/4 lžičky cibule prášek
  • 1/4 lžičky soli, pak více na chuť (udělal jsem 1/4 + 1/8 lžičky)
  • 1/4 lžičky čerstvě mletého černého pepře

Instrukce

  1. Vezměte dohromady všechny ingredience v misce. Přednostně 30 minut chill (můžete si ji okamžitě podávat, prostě to nechám odpočívat a nechte chuť trochu míchat). Uchovávejte v chladničce ve vzduchotěsné nádobě. Podáváme se zeleninou.
  2. Recept Zdroj: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: