Spiralizovaná cuketa z kukuřice - bezlepená

Spiralizovaná cuketa z kukuřice – bezlepená

Užijte si to chutné spirálovitý cukrár s nízkým obsahem karbidu jako přílohu pro hlavní jídlo nebo brunch. Má vaječnou základnu a křupavé bezlepkové polevy.

S teplotami v Connecticutu, které jsou stále nad 70 stupňů F, nebude to dlouho, dokud nebude sezóna cukety. Plánujeme, abychom naši letní zahrádku zahradili na zahradě ještě několik týdnů, kdy minulost hrozila.

Zucchini rostliny obvykle dělají dobře pro nás, pokud budeme držet chybu pryč. Vzhledem k tomu, že jsem získal svůj spiralizátor, je cuketa nejoblíbenější vegetariáni pro spiralizaci. Tato spirálovitá cukrárna s nízkým obsahem karbohydrátů je něco, co jsem tento týden rychle po sobě zkombinovala, když jsem pracovala jako rostlinná příloha pro některé kuře, které jsem vyrobil.

Nejsem si jistý, jestli je to proto, že se více lidí obrací na stravu s nízkým obsahem uhlohydrátů, ale v nedávné době jsem měla potíže s nárůstem vepřové kůry v obchodech s potravinami. Nakonec jsem našel stash na našem místním Walmart Supercenter, když jsem si vybral pár žetonů na párty.

Vždycky je hledám v čipové uličce, takže možná někde scházejí. Někteří lidé to dělají doma, ale pak bych musel najít místo, kde bych měl dostat kůži. Je to jednodušší koupit je v pytlíku, protože v dnešní době nemám dostatek volného času. Dokonce ani naše místní Aldi nezdá se, že v poslední době mají vepřové kůry na skladě.

Když se snažím snížit více sacharidů, je pro mě opravdu těžké vzdát se ovoce a zeleniny. Teď, když jsem začal věnovat větší pozornost celkovému každodennímu užívání karbamanu, uvědomil jsem si, že většina mojích sacharidů pochází ze zeleniny i z bobulí, což jsou mé nejoblíbenější ovoce s nízkým obsahem uhlíku.

Neuvědomila jsem si, kolik sacharidů je v cukety, dokud jsem se začal lépe věnovat výživovým informacím, které ukazují, že pouze asi 25% sacharidů je vlákno. To je pro mě významné, protože nyní počítám celkem sacharidy spíše než čisté, takže mohu lépe udržet svou váhu.

Rozdělil jsem tuto spiralizovanou cukrárnu na šest velkých kusů. Když jsem vypočítal výživové informace, každý kus má asi 4,5 celkové sacharidy. To se nezdá příliš špatné, ale chtěl bych udržet svůj celkový limit na 20 gramů. Takže jedna porce této kastrolky spotřebuje zhruba čtvrtinu limitu.

Chcete-li, aby práce fungovaly, budu muset při jídle ovoce a zeleniny omezit velikost porcí. Nemyslím si, že jsem připraven na to, abych to všechno dal, protože většinou máme v letoch spoustu ovoce a zeleniny z našich zahrad a bylo by pro mě těžké jíst.

Základna této spiralizované cukrárny je držena spolu s vejci, takže by bylo příjemné jídlo, které by sloužilo při brunchu. Snažil jsem se propašovat více vajíček do své stravy, když jsem si uvědomil, jak jsou zdraví.

Mnoho lidí stále věří, že vejce jsou pro vás špatné, ale pokud se podíváte na všechny vitamíny a minerály ve velkém vejci, je snadné vidět, že jsou docela výživné. Jen proto, že vejce mají vysoký cholesterol, neznamená to, že mají negativní vliv na hladinu cholesterolu v krvi. Bylo prokázáno, že jíst vejce skutečně zvyšuje "dobrý" cholesterol, u něhož bylo prokázáno, že snižuje riziko mnoha onemocnění.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: