Snadné krabové plněné lososové recepty s citrónovým máslem

Snadné krabové plněné lososové recepty s citrónovým máslem

Krabí plněný losos s citrónovým máslem je dekadentní večeře, která je překvapivě snadná, velmi zdravá a naprosto chutná.

Možná jste měli v restauraci krabovité ryby a předtím jste je pustili do speciální večeře "pouze restaurace", ale tento plněný lososový recept je jednoduchý a chutný přímo ve vaší kuchyni. S méně než tuctou zdravých ingrediencí a pouhých 20 minut vaření se tento plněný losos s krabím masem stane jednou z vašich oblíbených jídel.

Je to nejen skvělá volba pro recepty s nízkým obsahem uhlohydrátů, je to snadný způsob, jak si vychutnávat krabovité ryby. Jedná se o jídlo, které lze předem připravit a jen pečené, když jste připraveni jíst. Můžete dokonce "wow" vaše společnost s tím; nikdo by nikdy nepochopil, jak snadné je vyrábět lososový máslový máslo.

Inspirace pro recept na losos plnený krabím

Vzpomínáš si na své první rande s manželem? Pravděpodobně si zapamatujete všechny detaily: co jste nosili, kde vás vzal, co jste si užili na večeři …

Pro nás to bylo před více než deseti lety a pamatuji si to jako včera. I když to nebylo naše první skutečné datum, bylo to první, když jsme se rozhodli, že budeme "oficiálně" pár.

Šli jsme do restaurace, která se jmenovala Vicová, která seděla v Minneapolise podél řeky. Jméno restaurace bylo docela vhodné, protože to byl můj bratranec, Vic, který nás poprvé představil.

Oleg a já jsme seděli naproti sobě přes talíře s plnou krabou a začali náš milostný příběh. Seděli jsme u okna a dívali se na lesknoucí se světlo panoramatu Minneapolis, užívali si nádherné láhve vína a mluvili o bouři. Obě jsme objednali stejnou krabovitou rybí misku, která byla inspirací pro tento plněný lososový recept.

To by se později stalo běžnou volbou pro nás při každé návštěvě této úžasné restaurace pro nadcházející roky. Nemělo by být žádným překvapením, že tato jiskřivá vzpomínka vyvolala nutkání, abych znovu vytvořil zdravější verzi pokrmu, který ji doprovázel.

Pokud jste někdy užívali lososový losos, víte proč. Mmm.

Tato romantická vzpomínka inspirovala vytvoření tohoto receptury na lososový máslový losos; koneckonců, večeře tak chutná by měla být potěšena kdykoli nálada udeří (a ne jen když jste náhodou být v Minneapolis).

Nyní si můžete vychutnat krab plněné lososa z pohodlí své vlastní kuchyně kdykoli budete chtít (ale budete muset najít vlastní pohledné datum!).

Složení pro lososové máslo plněné lososem s krabím masem

Krabí plněné ryby jsou velmi oblíbené jídlo. Můj manžel a já jsme si užili první rande a další restaurace mohou využívat svou domácí specialitu. Tento recept vyžaduje losos, protože je snadné ho najít, je cenově dostupný a je dobrou volbou pro libovolnou rybí moučku s nízkým obsahem uhlovodíků.

Mohli byste samozřejmě použít walleye (Vic's does!) Nebo rybu, kterou si vyberete. Dalším vylepšením původní inspirace je citrónové máslo, které je nahoře nahozené. Tento krok nepřeskočte! Je to perfektní přírůstek krabů plněné ryb.

Pokud jste nikdy nezkoušeli lososový máslový losos (nebo citronové máslo na jakoukoli rybu), budete vědět, jaký rozrušující rozdíl to dělá, jakmile budete mít první skus.

Na rozdíl od typických plodů krabů nemá tento náplň plniva (ani mandlovou ani kokosovou mouku!). Jsou úplně zbytečné a bez nich, aroma krabového masa skutečně svítí. Velkou roli v tom je, že umožňuje krabím plněné ryby zůstat keto, paleo, whole30 a nízká carb. A snadno najdete v obchodě s potravinami bez nákupu speciálních mouček.

Chuť tohoto krabovitého lososa je posílena jen množstvím koření, malou majonézou, rozstřikem citronové šťávy a lehce sladkou, téměř karamelizovanou cibulí.

Vážně, plněné losos s krabím masem je již perfektní bez přidání plničů! To znamená, že tento recept není jen paleo a nízká carb, je to také bez lepku. Neobsahuje žádné ořechy, kokos nebo jiné náhražky mouky. Někdy je jednoduchý opravdu ten nejlepší způsob, jak jít!

Tak co je v tomhle plnovaném receptu z lososa? Losos, krab, majonéza, máslo a několik koření, které dodávají neodolatelnou chuť. Zde je seznam:

  • Filet z lososa (širší je lepší)
  • Citrónová kůra
  • Máslo
  • Mořská sůl
  • Pepř
  • Pískové krabové maso
  • Cibule
  • Majonéza
  • Čerstvá petrželka
  • Česnek
  • Citronová šťáva
  • Old Bay příprava

Pokud hledáte keta recept na mořské plody za rušnou noc, našli jste vítěze v tomto jednoduchém plněném lososovém receptu. A je to taková, že se všichni budou milovat s lehkou, máslovou chutí a pikantní výplní.

Na co čekáš? Pojďme připravit večeři! Budete milovat tento plněný losos s krabím masem.

Jak připravit plněný losos s krabím masem

Pokud ještě nevíte, jak vařit krab plněné losos, jste v překrásné překvapení; je to docela snadné.

Prvním krokem je smažit cibuli; záleží na vás, jak sladká chcete, aby vaše cibule zde. Zatímco se začíná hnědnout, rozmícháme plody krabů.

A necítí se zastrašování "plněné" aspektu tohoto receptu; vaření plněného lososa s krabím masem je mnohem jednodušší, než byste si mysleli.

Jednoduše promíchejte náplň, usaďte ji do středu lososa a pak jej složte. Poté, co to uděláte, stačí rozstřikovat roztavenou citronovou másla nahoře, posypeme trochou slané a pepřové a všichni jste ji připravili, abyste si ji pečili v troubě.

Opravdu jediným trikem je dostat plněné lososové filety, aby zůstaly skládané. To je důvod, proč širší filet funguje nejlépe, což usnadňuje proces. Pokud to opravdu nezůstane, můžete použít špáradla, abyste ji drželi zavřený, ale nikdy jsem to nepotřeboval.

Kdo by věděl, že je krab plnený lososem tak snadný?

Vydejte se před krabím plněné ryby

Jedna úžasná věc ohledně tohoto plněného lososového receptu je, že ho lze předem připravit. Musíte milovat snadnou nápomocnou večeři na večeři! Dělám to po celou dobu.

Je to velmi jednoduché. Jediné, co uděláte, je připravit krab, který se předem naplní, sklopte ho do lososa a pak ho pokryjte fólií, dokud nebudete připraveni k pečení.

Ve večeři vyndejte plněný losos s krabím masem a vložte ho do trouby. Během 20 minut si užijete první ústa zalitého lososového lososa!

Příprava jídla je klíčem k zdravému jídlu, i když je život zaneprázdněn. Tento jednoduchý recept s rybími krabami je perfektním doplňkem k rotaci receptů keta pro náročné večery. A vaše rodina – nebo společnost – nikdy neví, že jste nestrávil hodiny, jak to dělat!

Krabový losos s citronovým máslem (Paleo, Low Carb):
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

5 z 4 hlasůOddělat recenzi nebo dotaz Print RecipePin Share

Snadné krabové plněné lososové recepty s citrónovým máslem

Tento recept na losos plný krabů vypadá okouzlující a chutná lahodně, ale je rychle a snadno vyrobit se společnými přísadami. Budete milovat tento jednoduchý vzít na lososa másla losos a krab plněné ryby. Přirozeně nízký obsah karbidu, bez lepku a paleo, ale nikdy byste nemohli hádat!

Kurz hlavní kuchyně Americká klíčová slova krab bez glutenu keto nízká carb bez oleje paleo lososa plněný losos bez cukru kalorie 243 kcalPrep čas 10 minut Doba trvání 25 minut Celkový čas 35 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 8 4 oz porce

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

Losos

  • 2 lb losos (širší filet funguje nejlépe)
  • 2 lžičky citronové kůry
  • 2 lžíce másla (roztavená)
  • Mořská sůl
  • Černý pepř
  • Zubní páky

Plnění krabů

  • 8 oz maso z kraba
  • 1/2 velké cibule (nasekané)
  • 2 polévkové lžíce majonézy
  • 2 polévkové lžíce Čerstvá petrželová (nasekaná)
  • 2 stroužky česnek (mletý)
  • 1 polévková lžička Citronová šťáva
  • 1 polévková lžička

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Předehřejte troubu na 400 ° F (204 ° C). Řádek na pečení s fólií nebo pergamenem.

  2. V pánvi nad středním ohněm nakrájejte cibuli asi 7-10 minut, až do průsvitného a hnědého (nebo vaříme delší dobu, aby se karamelizovala, pokud je to žádoucí).

  3. Mezitím je možné smíchat majonézu, mletý česnek, čerstvou petrželku, citronovou šťávu a koření Old Bay.
  4. Rozmícháme cibuli. Jemně sklopte maso krabovitého masa, aniž byste rozlomili hrudky.
  5. Umístěte filet z lososa na plech. Usadit směs krabů po délce uprostřed lososa. Začínáme od tenčí hrany závitu a dlouhou cestou sklopte.
  6. Šlepe spolu roztavené máslo a citrónovou kůru. Kousek citronového másla na vrcholu lososa. Lehce posypeme mořskou solí a černým pepřem.
  7. Pečte 16-20 minut, dokud se ryba nehne se vidličkou. Posypeme další čerstvou petrželkou. Řez křížem do jednotlivých listů sloužících.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 4 oz ryby + náplň, nebo 1/8 celého receptu

Video ukázat, jak udělat plněné lososa:

Kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrajete video. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit plnit losos!

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše.Calory 243Pat 13gProtein 29gStavní sacharidy 1 gNet sacharidy 0,8 g Fiber 0,2 gSugar 0,5 g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: