Slaný recept s nízkým obsahem karbónu s broskvemi (bez ketonu, bez lepku)

Slabé sýrové dánské s broskvemi (keto, bezlepkové)

Dnešní recept s nízkým obsahem karbohydronů pochází z poloviny světa! Jak jste si to přečetli, můj manžel a já putujeme ulicemi Londýna. (Nebo možná spíme? Je tu to všechno časové pásmo věc.) Ať tak či onak, mohu zaručit, že jsme si užívali náš impromptu výlet.

Jsem zpravidla plánovač všech účtů, ale když jsme na pár dní přišly na příležitost navštívit Londýn kvůli obchodní cestě, která přišla pro mého manžela, jak bych mohl říct ne? Naštěstí se mi podařilo přijít s podrobným itinerářem jen několik týdnů. Nemůžu se dočkat, až o tom povím, až se vrátíme!

Prozatím jsem chtěl, abych tě opustil, abys si užíval, když jsme pryč. Nemůžete se pokazit s nízkou carb sýr dánský recept.

Peach sezóna je v plném proudu právě teď. Je to v polovině léta a já jsem jen nadšený z čerstvých letních produktů, které jsou všude. Broskve jsou jen v sezóně několik málo měsíců, což mě trochu smutné přemýšlet.

Může mi někdo říct, co musím udělat, aby se tato sezóna zpomalila ?!

No, pokud nemohu zpomalit to, můžu udělat co nejméně, je zkusit plně využít.

Broskve jsou poměrně sladké a mají 13 gramů čistých sacharidů v celém ovoci středního rozměru, takže na vlastní pěst mohou být těžké se vejít do stravy s nízkým obsahem sacharidů. Nicméně, tam jsou rozhodně způsoby, jak je začlenit do nízkého obsahu uhlohydrát s dalšími přísadami! To je skvělá věc, protože jsou nabitá vitamínem C, vlákninou, draslíkem a cholinem. V důsledku toho mají mnoho nutričních výhod, včetně snížení rizika rakoviny, zvýšení elasticity kůže a zlepšení zdraví srdce a očí (zdroj). Kromě toho chutná vynikající!

Jedna z nejklasičtějších aromatických kombinací broskví je broskve a krém. Tento nízký carb sýr dánský s broskvemi se hodí na účet! Má máslovou kokosovou mouku, vanilkovou smetanovou náplň a samozřejmě pečené plátky broskví, které dokonale pečou v troubě.

Kromě toho, že jsem byl keto, bez lepku a bez cukru, udělal jsem také tento sýr s nízkým obsahem karbidu, který dánské ořechy nemají, takže si lidé s alergiemi na ořechy mohou také užít. Každý dánský má pouze sedm přísad a pět gramů čistých sacharidů. Hooray se dopřát dezertu z broskví, aniž byste museli hodně připravit čas nebo příliš mnoho sacharidů!

Existuje mnoho způsobů, jak těmto těstovinám s nízkým obsahem karbónu dánské pečivo. Vychutnejte si je ráno na snídani s šálkem kávy nebo kdykoliv během dne pro dezert nebo dokonce občerstvení. Pracují dobře, aby se chytili i jít!

Bez ohledu na denní dobu je dýňový smetanový sýr dokonalým způsobem, jak maximálně využít období broskvon, zatímco je kolem. (A pokud náhodou najdeš tento recept, když broskve nejsou v sezóně, doufám, že to ušetříš, když budou – nebudeš litovat.)

Slabý sýr Dánský recept s broskvemi (Keto, bez lepku):
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

5 z 1 hlasůUložit komentář nebo dotaz Print RecipePin Share

Slabé sýrové dánské s broskvemi (keto, bezlepkové)

Tento nízký carb sýr dánský s broskvemi je lahodný způsob, jak si užít léto a má pouze 7 ingrediencí. Keto, bezlepkové a bez ořechů. Kurzové snídaně, dezert, svačina kuchyně francouzština Klíčové slovo dánské, bezlepkové, keto, nízké množství karbohydrátů, bez mastí, broskev, bez cukru, vegetarián Kalory 271 kcalPrep Čas 10 minut minut Celkový čas 30 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 4 danishes

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

dánský

  • 1/2 šálku kokosové mouky
  • 1/3 šálku erythritolu
  • 1 lžička prášek na pečení bez lepku
  • 1 pinch Sea salt
  • 4 velké vejce (zbité)
  • 2 lžíce másla (roztavená)
  • 1 lžička Vanilkový extrakt

Plnicí

  • 4 oz Smooth smetanový sýr
  • 2 polévkové lžíce Erythritol
  • 1 lžička Vanilkový extrakt
  • 1/2 velké broskve (nakrájené na velmi tenké klíny)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F (177 stupňů C). Řeďte plech na pečení papírem na pergamen nebo silikonovou podložkou.

  2. Chcete-li těsto připravit, míchat kokosovou mouku, erythritol, prášek do pečiva a mořskou sůl v velké misce. Smíchejte vejce, vanilku a roztavené máslo, dokud se nevytvoří těsto. Těsto by mělo být pevné, ale trošku lepivé a tvarovatelné.
  3. Rozdělte těsto na čtyři části. Proveďte míč s každým, pak jej vyrovnejte na lemovanou plech, dělat tenký disk o tloušťce 0,6 cm, s mírně silnějšími okraji.

  4. Pro přípravu náplně zahřívejte smetanový sýr v mikrovlnné troubě asi 30-60 sekund, dokud není velmi měkký a snadno se míchá. (Pokud to dáváte přednost, můžete to udělat na sporáku za nízké teploty.) Míchat vanilkový extrakt a erythritol. Nakrájejte směs smetany do dánských dutin.
  5. Zajistěte broskvové plátky na vrcholu smetanového sýra a lehce zatlačte.
  6. Pečeme 20-25 minut, dokud nejsou danishes nastaveny a zlaté.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 1 dánština

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy.Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše. Kalorie 271Matka 22gProtein 12gStavečné sacharidy 11 gSílé uhlí 5 g Fiber 6 gSugar 4 g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: