Skillet Moussaka Recipe - málo karbohydrátů a glutenů zdarma

Skillet Moussaka Recipe – málo karbohydrátů a glutenů zdarma

Už jste někdy zkusili a sklenice moussaka recept? Pokud dáváte přednost vaření na sporáčku, zkuste tuto lehkou moussaku s nízkým obsahem cukru bez cukru v pánvi na večeři.

Máme jednu rostlinu na lilku v zahradě, která je plná ovoce a já jsem ten druhý vybral druhý den. Vypadalo to poměrně dlouhé a štíhlé, ale musí to být zvláštní odrůda.

Přestože lilek je hrozná nízká karbidová zelenina, nekupuju ji tak často, jak bych měla. Moussaka je jednou z nejoblíbenějších pokrmů s lilkem. Obvykle to dělám jako kastról v troubě, ale chtěl namísto toho tentokrát zkusit recept moussaka na pánvi.

Můj manžel nikdy nevěnuje značnou pozornost štítkům při nákupu rostlin na zahradu. Byl jsem zvědavý na typ lilku, který jsou.

Po rychlém vyhledávání na internetu vypadá, že máme asijskou odrůdu, která se dobře podává východním pokrmům. Můžu zkusit tyhle baklažány v nízkotučném asijském míchání.

Žádný důvod, proč by čínská nebo japonská baklažánka nemohla být použita pro výrobu moussaky, že? No, to je to, o čem myslím, protože jsem v poslední době toužila po dobrém řeckém jídle.

Moje první chuť moussaky byla vlastně na pizze a ne na kastr. Pěstování, tam byla malá pizza restaurace v docházkové vzdálenosti do našeho domu a já jsem velmi rád jejich moussaka pizza. Nejsem si jistý, jestli používají hovězí a jehněčí maso, ale příprava byla úžasná.

Použil jsem směs skořice, zázvoru a kořene, abych sezamil maso v receptu moussaka. Myslím, že pomalé doplnění by bylo také pomlčkou kajen nebo drceného červeného pepře. Musím si to vzpomenout příště.

Vzhledem k tomu, že byl lilek tak štíhlý, skončil jsem na něm velmi malý. Po odlupování jsem nakrájel plátky a pak rozřezal. Byla to dobrá velikost, která trvala dlouho, než se stala nabídkou.

Ačkoli je hovězí nebo jehněčí typicky používáno v moussakách, máme z doby lovu hojnost zvěřinové zvěřiny, takže to bylo to, co jsem použil. Vím přesně, odkud pochází toto maso, a je to levnější než srovnatelné maso, které mohu koupit.

Polítil jsem plechovku z rajčatové pasty, protože jsem neměla rajčatovou omáčku na ruce. Opravdu musíte být opatrní při nákupu konzervované rajčatové omáčky, protože často obsahuje cukr. Čtení štítků je nezbytným zvykem, jestliže jste diabetik nebo následuje nízký životní styl.

Protože jsem si tak malou lilek nakrájel, nezbylo dlouho, aby se kusy změkčily. Řekl bych, že to bylo méně než 10 minut času vaření.

Udělala jsem opravdu jednoduchou bechamelovou omáčku s máslovým a mandlovým mléčným základem. Vzhledem k tomu, že nemůžete přidat mouku pro bezlepkové bezlepkové, přidal jsem dotek xanthanové gumy. Úplně volitelné!

Právě jsem vyvrhl bílou omáčku na masovou směs. Bylo poměrně tenké, takže se dobře rozprostřelo v pánvi. Poté jsem si to trochu napustil trochou strouhaného sýra. Jakékoliv vhodné sýrové práce. Vybral jsem Montereyho Jacke.

Chtěla jsem pěkně zbarvenou špičku, a tak jsem položila panenku pod brojlerem asi 3 minuty. Nemusíte to udělat, pokud chcete troubu vypnout. Sýr můžete jen roztavit na vrchní části sporáku tím, že pokryje pánvi víko.

Tento recept moussaka skillet je dalším skvělým receptorem s nízkým obsahem uhlovodíků, který můžu přidat do mé sbírky. Je to také poměrně levné jídlo, pokud máte rozpočet. Je to ještě levnější, pokud vyrostete svůj vlastní lilek na dvorku!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: