Rocky Road ovesné vločky - Mynutritionalpal.com

Rocky Road Oatmeal

Výživná láska. Miluji ty dvě slova dohromady =). To je právě to, co je to ovesné vločky. Je to antioxidant bohatý na oves, ořechy a kakao, plné vápníku z mléka, plněné vlákninou z ovesu, pak dostanete trochu bílkovin z ořechů. Zmrzlina zřejmě pochází z čokoládových lupínků, marshmallows a cukru (další výhodou by bylo, že by to bylo na polovinu a půl milimetru).

Nebudu lhát, je těžké vyrobit ovesné vločky líbivé, ale myslím, že jakmile ji dosáhnete správným množstvím dobra, těžký úkol se může stát velmi jednoduchý. Mohli byste potěšit milovaného člověka, který si tento nadcházející Valentýnský den koupí podávat tento dekadentní ovesné vločky (a nikdy nebudou vědět, jak jednoduché je to udělat).

Vím, že jsem v poslední době zveřejnil několik ovesných receptů. Jenom to prostě nemůžu dostat. Miluju, jak jednoduché je rozmíchat věci a vytvořit nové příchutě, nemluvě o tom, jak snadné je připravit. Tento recept je věnován mé mamince =). Během celého života vyrůstala, že každou noc požírá misku ovesné kaše spolu s brokolicí, ughh. Pravděpodobně si myslíš, že máš výživnou snídani, ano, dokud nezmíchne do ní polovinu kosti masla, doslova polovinu krychle. Jsem rád, že to už neuděláte, máma, potřebujeme vás ještě mnoho dalších let, je tu mnohem lepší alternativa k tomu, že se chutná ovesná kaše =).

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Rocky Road Oatmeal

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Výnos: 1 porce

Složení

  • 1/2 šálku ovesu
  • 1 šálek mléka
  • 1 polévková lžíce hnědého cukru
  • 1/2 lžíce kakaového prášku
  • 1 špetku soli
  • 1/8 lžičky vanilky
  • 1 polévkovou lžíci nakrájených vlašských ořechů, pekanů nebo mandlí
  • 10-14 mini marshmallows (asi 1/4 šálku)
  • 1 polévková mléčná čokoláda nebo polosladké čokoládové lupínky (které jste vždy upřednostňovali)
  • Další mléko nebo polovinu a polovinu pro mrznutí, pokud je to žádoucí

Instrukce

  1. Ve velké mikrovlnné trezore kombinujte oves, mléko, hnědý cukr, kakaový prášek a sůl. Mikrovlnná trouba je na vysoké úrovni po dobu 3 1/2 minut. Nechejte 2 minuty odpočinout, poté vyjměte z mikrovlnné trouby a promícháme vanilkou. Nahoře s ořechy, marshmallows a čokolády, servírovat teplé.
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: