Pečená rajčatová bazalka polévka {grilované sýry Croutons} - Mynutritionalpal.com

Roasted Basilská polévka

Je tu polévka, která říká léto jako domácí rajčatová bazalka polévka ano? Vždycky jsem miloval rajčatovou polévku, nic jiného než konzervovaný druh. Tentokrát jsem pražil rajčata, cibuli a česnek, aby dal polévce větší hloubku chuti a to opravdu udělalo polévku přes vrchol lahodné!

Tomato Basil Soup

Tato polévka vyžaduje minimální přísady, ale přináší tak úžasné výsledky! Zde můžete kombinovat několik kilogramů čerstvých rajčat (které můžete pečovat dokonalé), několik šálků čerstvé bazalky a spravedlivé množství česneku.

A to už netrvá mnohem víc – nějaký vývar, nějaká cibule, nějaký čas na sporáku, dobré puding a máte neuvěřitelně lahodnou domácí rajčatovou polévku!

Také s tím říkal, když recept sestává hlavně ty složky víte, že to musí být dobré! To je perfektní využití pro množství rajčat, které máte v zahradě v létě, nebo ty, které najdete na trhu zemědělců.

Zdravější tomatová bazalka polévka

Hledáte, aby to bylo zdravější? No polévka sama o sobě je to, co považuji za velmi zdravou, ale pokud ji budete chtít udržovat navíc zdravější, můžete jen podávat polévku bez grilovaného krutonu sýra, ale pokud chcete jít ven, určitě je zahrnout! Opravdu dělají polévku mnohem lépe.

Miluji grilované sýry Croutons!

Ano, to si představte, perfektně opékaný, zlatý, ostrý křupavý, gooey, tupý grilovaný tvarohový kruton namočený v dokonale čerstvé pražené bazalkové polévce.

Je to nebeské a musíte to vyzkoušet! Letní produkce byla vyrobena pro takové věci.

Čerstvě uklidňující polévka

Takto děláte pohodlí jídla. Skutečně zdravá polévka s menšími částmi grilovaného sýru. Je to docela geniální :).

Myslím tím, že se tato polévka stane jedním z vašich vrcholů léta. Všechno to svěží dobro v jedné misce blaženosti!

Složení pro rajčatovou polévku

Další věc, kterou si tento recept láká, je, že nevyžaduje velký dlouhý seznam složek. Zde je to, co budete potřebovat:

  • 2 1/4 lbs Romové rajčata a 1 1/4 lbs Cherry tomatoes
  • 4 1/2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 8 stroužků česneku, oloupaných a levé celé
  • 2 malé žluté cibule, nakrájené těsně pod tloušťkou 1/2 palce
  • 2 šálky (32 g) lehce zabalené čerstvé bazalky
  • 4 – 5 šálků nízkodrasného rostlinného vývaru

Pak si samozřejmě nezapomeňte na ty sýrový krutony, pokud chcete ty také!

Jiné recepty na rajčatovou polévku

  • Domácí rajčatová polévka
  • Krémový pečený paprikový paprikový rajčátko a polévka Orzo
  • Pomalý vařič krémový tomatový bazalkový tortellini polévka
  • Krémová rajčatová bazalková polévka s pečeným česnekem a sýrem Asiago

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Roasted Basilská polévka

5 z 9 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Tato polévka vyžaduje minimální přísady, ale přináší tak úžasné výsledky! Když kombinujete několik kilogramů čerstvých rajčat, několik šálků čerstvé bazalky a poměrně velké množství česneku, víte, že to musí být dobré.

Doba přípravy: 10 minut Doba trvání: 1 hodina 5 minut Celkový čas: 1 hodina 15 minutServiska: 6 kalorií: 170 kcal

Složení

  • 2 1/4 lbs Romové rajčata, poloviční poloviční
  • 1 1/4 lbs Cherry tomatoes
  • 4 1/2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 8 stroužků česneku, oloupaných a levé celé
  • 2 malé žluté cibule, nakrájené těsně pod tloušťkou 1/2 palce
  • 2 šálky (32 g) lehce zabalené čerstvé bazalky
  • 4 – 5 šálků nízkodrasného rostlinného vývaru
  • Grilované krutony sýra (volitelné), viz poznámky

Instrukce

  1. Předehřejte troubu na 425 stupňů. Umístěte rajčata na okrajovou plech a promícháme 3 lžičkami olivového oleje a pak sezoníme se solí a pepřem. Cibulkou a plátky česneku položíme na poloviční listy a hodíme štětcem se zbývajícími 1 1/2 lžící olivového oleje ze všech stran, posypeme solí a pepřem. Místo pečení list s rajčaty a poloviční listy s cibulí v peci vedle sebe a pečené cibule 30 – 35 minut, dokud hrany jsou zlaté, a rajčata 40 – 45 minut, dokud zlatá. Odlupujte všechny spálené papírové vrstvy cibule, pokud existují. Pull peel from tomatoes (tohle jsem neudělal s mojí, ale později jsem si přál, abych to tak doporučil, aby polévka nebyla naložena peelingy. Pokud chceš nějakou kůru, tak bych si nakousla alespoň polovinu). Nalijte cibuli a rajčata do velkého hrnce. Přidejte 4 šálky zeleninového vývaru a bazalku. Ochutnejte slanou a pepřovou chuť. Přiveďte k varu a poté snižte teplotu a vařte 20 minut, přidáním dalšího 1 šálku zeleninového vývaru podle potřeby. Směs polévku s ponorným mixérem nebo v malých dávkách v mísiči (plnicí náplň jen poloviční). Podáváme teplé pokryté krutony na grilu, pokud je to požadováno.
  2. Zdroj receptury: inspirovaný Tylerem Florencí

Poznámky k receptu

Pro grilované krutony sýra použijte 6 plátků srdčitého sendvičového chleba, kartáčte na vnější straně všech plátků s 1/2 lžící másla na každém. Posypeme asi 1/2 šálku (2 oz) drcené mozzarelly nebo cheddaru na nečistých stranách tří plátků. Nahoře se zvyšnými třemi plátky chleba s máslovou stranou nahoru. Vařte v nepřilnavé pánvi na středním ohni, až se dno zbarví na zlato hnědou. Otočte a vařte protilehlou stranu, dokud nezakusíte. Mírně ochladíme a nakrájíme na čtverce.

Výživové faktyRosazená rajská polévka na polévkuKalorie 170 kalorií z tuku 99% Denní hodnota*Celkový tuk 11g 17%Nasycený tuk 1 g 5%Sodík 648 mg 27%Draslík 702 mg 20%Celkové sacharidy 17g 6%Dietní vláknina 3g 12%Cukry 9gProtein 3g 6%Vitamin A 52,7% Vitamin C 60,9% Vápník 5,7% Železo 8,7% * Percento denních hodnot je založeno na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: