Recept na lilek Burger - filipínský styl

Recept na lilek Burger – filipínský styl

S touto chutnou plížíme trochu zdravou zeleninu baklažánový recept na lilku. Vaše rodina si ani nevšimne, že uvnitř je přidaná zelenina.

Teď, když se počasí v Connecticutu stává teplejší, můj manžel a já začínáme plánovat naši zahradu. Za rok se chystám méně rajčat a přidám další zeleninu.

Lilek je určitě na seznamu. V loňském roce jsme měli asijskou odrůdu, která dala. Takže se chci pokusit najít letos v podobném závodě.

Připravit se na letní zahrádka mě přemýšlela o tom, jak budeme využívat naše domácí produkty. Takže dnes vám ukážu, jak vyrobit burger z lilku. Metoda vychází z rodinného receptu od jednoho z mých přátel z Filipín.

Tam jsou některé hamburgery vyrobené s lilek, které jsou bezmasé. To však není. Je to spíše způsob, jak roztáhnout maso se zdravým rostlinným plnivem.

Pro tento recept musíte buď pečené nebo grilované lilek. V originálním receptu jsou baklažánky na grilu. Ale bylo tady tak studené, že jsem je pečila v troubě.

Míchání hamburgerového masa s lilek vám umožní získat dvakrát tolik hamburgrů, kolik byste chtěli pouze s masem. To je důvod, proč tento recept na lilku burger je také způsob, jak prodloužit vaše maso a ušetřit peníze.

Všichni víme, že maso může být jednou z nejdražších složek stravy s nízkým obsahem uhlohydrátů. To je důvod, proč budete chtít použít rozumně, pokud nemáte za to peníze v rozpočtu.

A pokud vyroste vlastní zeleninu ve svém dvoře, ušetříte tam také peníze. Zahájení rostlin z osiva je nejlevnější způsob, jak jít, ale není to tak drahé koupit mladé rostliny z školky nebo z místních prodejen slev.

Neměli jsme čas na to, aby se naše semínka začala v letošním roce. Takže budeme nakupovat školky na konci květnu, což je doba, kdy obvykle zahájíme naši zahradu. Hrozba mrazu je obvykle pryč.

Chcete-li, aby každý burger z lilku byl dokonale kulatý, použil jsem prsteny. Kroužky jsou také nutné pro udržení směsi na začátku vaření. I když je můžete pravděpodobně udělat bez kroužků, nedoporučuji to.

Líbí se mi sloužit těmto hamburgerem filipínský způsob, jak je ponořit do vápna a sójové omáčky. Pokud neuděláte sóju, můžete ji nahradit kokosovým aminem nebo jednoduše mletím vápna nad patami.

Na Filipínách jsou používané limety tropické

Doufám, že během léta dostaneme spoustu baklažánů, takže můžu připravit tento chutný recept na burger s baklažánem, když je počasí teplejší. Jsou tak chutné a vápna omáčka omáčka nebo mrholení skutečně zvyšuje chuť.

Ujistěte se, že tento recept uložíte na vhodném místě, takže ho budete mít k dispozici, když zrání lilku na zahradě. Hamburger také dělá fantastické letní jídlo.

Pro více lahodných způsobů, jak používat lilku, ujistěte se, podívejte se na sbírku receptů s nízkým obsahem karbamátů, které jsem dala dohromady. Získáte spoustu nápadů, jak využít vaši zahradní plodinu.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: