Pikantní koláče (Paleo, Low Carb)

Pumpkin Pie Cupcakes s rozpadající se topping (Paleo, Low Carb)

Happy Thanksgiving, každý! Co je více klasické pro díkůvzdání než dýňový koláč? Je těžké porazit. Miluji však myšlenku jednotlivých částí. Řešení? Přišla jsem s těmito jednoduchými koláčky z dýňového koláče s rozdrcením. Jsou pohodlně individuální velikosti!

Pokud ještě hledáte dezert v den díkůvzdání poslední minuty, tyto malé cukrové koláčky dýňového koláče kontrolují všechny krabice. Krémová výplň z dýňového koláče? Kontrola. Rychlé a snadné? Kontrola.

Unikátní skořice se rozpadá, aby vaše dýně zažila zářez? Možná to, co jste očekávali, ale úplněkontrola. (A uvidíte, proč je to tam, když to zkusíte!) Jinak, pokud máte nedostatek času, můžete to jednoduše korunovat s koláčkami s velkou hůlkou cukrovky bez šlehačky namísto toho.)

Ano, tyto bezlepkové, nízkokarabé dýňové košíčky jsou perfektní náhradou cukru a paleo pro cukrovou zeleninu plnou cukru. Neobtěžoval jsem se s kůrou, protože jsou rychlejší bez jediné. A řekni to – plnka je tím nejlepším dílem dýňového koláče.

Může být trochu pozdě na to, aby jste vysílali recept vďakyvzdání, ale pokud hledáte na poslední chvíli, doporučuji tyto nízké carb cupcakes. S pouhými 10 přísadami a 10 minutami přípravného času jsou vynikající rekreační dezerty bez cukru, které se dají dělat, když jste ve spěchu.

Chcete další snadný nápad na cukrovinky? Vyzkoušej můj cukrový dýňový chléb. Pro twist, také velmi doporučuji bezlepkové dýně Spice Latte Cupcakes od Flippin Delicious. Můžete dokonce vyzkoušet jejich nízkou carb s použitím nízké karbidové mouky a sladidla.

Pokud pravidelně vyrábíte nízkotučné nebo bezlepkové pečivo, pravděpodobně máte na skladě všechny potřebné ingredience. A pokud ne, tento recept dýňového koláče má naprostou cenu pro pozdější ukládání. Je skvělé těšit se z dovolené (a dokonce iv zimě!), A pak je vždy na podzim.

Takže jste připraveni udělat si s sebou nějaké dýňové koláče?

Nízký karboun Paleo tykvový koláč Cupcakes s rozpadající se topping:
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

5 z 1 hlasůUložit komentář nebo dotaz Print RecipePin Share

Pumpkin Pie Cupcakes s rozpadající se topping (Paleo, Low Carb)

Tyto cukrovinky s nízkým obsahem karbidu, palmových dýňových koláčů jsou jako mini dýňové koláče obložené skořicí. Bez cukru, bez mléčných výrobků, bez ořechů a tak snadné Kurz Dezert Kuchyně Americké klíčové slovo cupcake, bez mléčných výrobků, bezlepkové, keto, nízký obsah karbohydrátů, ořechů, paleo, koláč, dýně, cukru, vegetariánské kalorie 88 kcalPrep čas 15 minutChata 30 minut Celkový čas 45 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 10 cupcakes

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

Cupcakes

  • 2 šálky dýňového pyré
  • 1/2 šálku kokosového krému
  • 2 velké vejce
  • 1 lžička Vanilkový extrakt
  • 6 lžící kokosové mouky
  • 1 polévková lžíce
  • 1/2 lžičky práškového pečiva bez glutenu
  • 1/2 šálku Erythritolu (nebo libovolného granulovaného sladidla dle výběru)
  • 1/8 lžičky mořské soli

Rozpadat

  • 2 polévkové lžíce Erythritol (nebo libovolné granulované sladidlo dle výběru)
  • 2 lžíce kokosové mouky
  • 1/4 lžičky skořice
  • 2 polévkové lžíce Kokosový krém (lehce zahřátý na změkčení, pokud je velmi tuhý)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F (177 stupňů C). Umístěte 10 muffinových pohárků pergamenového papíru do pánve.

  2. Ve středně velké misce mícháme mokré přísady (dýňové pyré, kokosový krém, vejce a vanilkový extrakt).
  3. Míchat suché přísady (kokosová mouka, erythritol, koření z dýňového koláče, prášek do pečiva a mořská sůl) do těsta. Přeneste těsto do muffinových kelímků a naplňte téměř celou cestu nahoru (vdolečky se zvedají, když se pečou, ale klesnou brzy po něm).
  4. Pro přípravu rozdrceného nálevu smíchejte erythritol, kokosovou mouku a skořici do malé mísy. Mícháme kokosový krém a rozdělíme kousky lžící, dokud směs není drobivá. (Pokud je příliš prašivá, postupně přidávejte trochu více krému, dokud se nerozpadne.) Postříkejte rovnoměrně na vrcholu košíčků a mírně přitiskněte na zadní stranu lžíce.
  5. Pečte asi 30 minut (košíčky budou nastaveny, ale lehce se roztřepou pod rozpadat). V pánvi zcela ochlaďte a pak nechte ochladit alespoň hodinu, než dokončíte nastavení.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 1 košíček

Video ukázat, jak udělat tykvový koláč košíčky:

Kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrajete video. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit vyrábět tykvové koláče z Pumpkin Pie!

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše.Calory 88Pat 5gProtein 4gStavní sacharidy 10gNutové sacharidy 5gFiber 5gSugar 3g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: