Philly sýr steak cukety lodí - Mynutritionalpal.com

Philly sýrové steakové cukety

Zde máme potraviny pro člověka, které se setkávají s lady a pohodlné jídlo se setkává se zdravou výživou. Vždy miluju všechny vegetariánské večeře a můj manžel vždycky miluje všechny masné večeře, tak jsem je udělal tak, abychom se mohli setkat uprostřed. Navíc se mi líbí myšlenka používat cukriny místo bílého chleba, aby si udrželi nižší uhlí. I když jsou tyto potraviny zdravější než klasika, stále chutná vynikající! Stále získáte všechny nejlepší příchutě klasického sendvičového filmu Philly Cheese Steak, ale bez všech prázdných kalorií z bílého dílce. Pokud chcete, můžete určitě použít tento recept, aby se klasické i když a jen používat hoagie buchty místo cukety. Budu je dělat oběma způsoby, protože nemůžu nikdy pustit lahodné chleba sacharidy, ale pro týdenní jídlo, když chcete zachovat věci na lehčí straně to je skvělá volba! Dokonce i můj 6 letý muž schválil a konečně si na ni položil prst, když oznámila, že "mám ráda tyhle, chutná jako … burritos!" A ano, myslím, že to určitě dělají. Jsou naprosto chutné a jsou skvělým používáním pro to, co je v létě cuketa.

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Philly sýrové steakové cukety

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Složení

  • 4 střední / velká široká cuketa (2 1/2 liber) *
  • 3 lžíce olivového oleje, rozdělený
  • 1 velká žlutá cibule, nakrájená na krátké kousky
  • 8 malých hub (6 oz), nakrájené na plátky
  • 1 velká červená nebo zelená paprika, nakrájená na krátké plátky (nebo 1/2 červené 1/2 zelené)
  • 3/4 lb nakrájené delikáté pečené hovězí maso nakrájené na malé kousky
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1 1/2 lžíce vody nebo hovězího vývaru
  • 1 1/4 šálku protrženého sýru provolone
  • Nasekaná čerstvá petrželka, na servírování

Instrukce

  1. Předehřejte troubu na 400 stupňů. Pomocí lžíce se lžíce z cukety dělí na výrobu lodí, zatímco opustí okraj 1/4 palce (rezervní centra pro jiné použití). Kousek cukety smíchejte s 1 polévkovou lžící olivového oleje a lehce osolte. Umístěte do dvou pekáčů (používám 13 a 9 a 8 až 8). Pečte v předehřáté troubě 20 – 25 minut, dokud se nedá téměř mléko.
  2. Mezitím zahřejte 1 lžíci olivového oleje ve velké nelepivé pánvi na středně vysokém ohni. Přidejte cibuli a opečte 5 minut, pak přidejte další olivový olej a žampióny o objemu 1/2 lžičky a usaďte o 5 minut déle. Nakládejte zeleniny na jednu stranu pánve a přidejte zbývající olivový olej o objemu 1/2 lžičky na opačnou stranu, přidejte papriku a česnek a nakrájené, až do 3 let. Přidejte roštěné hovězí maso, ochucte sůl a pepřem na chuť, poté promícháme ve vodě a vaříme až do zahřátí, asi 30 sekund.
  3. Naplníme pečené cukety s pečenou směsí. Horní rovnoměrně posypte sýrem. Vraťte se do trouby a pečte asi o 5 minut déle, nebo dokud se sýr nerozplyne. Podávejte teplé zdobené petrželkou (fyi je jednodušší jen vyzvednout a jíst ručně jako sendvič).
  4. * Můžete také udělat tyto do klasické sýry Philly sýra sendviče pomocí 4 hoagie role v místě cukety a zdvihání pečeného hovězího masa na 1 libra.
  5. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: