Pečená kuřecí Tacos - Mynutritionalpal.com

Pečená kuřecí Tacos

Pečená kuřecí Tacos jsou ztělesněním perfektní noční večeře! I když kuře není na grilování, jsou to stále některé z nejlepších kuřecích tacos – díky této marinádě a vysoké teplotě v peci (pomůže to také tmavá pánvička). Mám pocit, že to bude pravidelné ve večeři!

Kuřecí Tacos s dílem

Mohli byste prostě jít do ulice taco a používat kuře, cibuli a koriandru, ale řeknu, že přinesu všechny výplně! Mám rád nakládat tacos se spoustou čerstvých surovin.

Všichni víme, že tacos jsou mnohem lepší s rajčaty nebo pico, avokádem nebo guacamolem, sýrem (monterey jack, queso fresco, cotija atd.), Ředkvičky, salátem, zakysanou smetanou nebo mexickou smetanou a spoustou horké omáčky. Myslím tím, že tam všechno nepotřebujete, ale chci přidat alespoň tři z nich.

Inspirace pro tento recept Easy Taco

Několik receptů to inspirovalo, můj Tacos na grilovaném kuřecím ulici a tohle Pečené kuřecí Shawarma, které jsem sdílel.

Je to velmi podobná chuť na ty street tacos, ale metoda je stejná jako ta shawarma. Protože kdo chce grilovat, když je 20 stupňů venku?

Pro tento recept doporučuji použít tmavý povlak na pečení, to opravdu pomáhá kuřecí hnědé lépe, takže dostanete trochu chuť příchuť k tomu. To jsou ty, které můžu koupit na Amazonu ZDE.

Marináda je klíčová

A nyní můžeme vychutnat lahodné kuřecí tacos 365 dní v roce díky této jednoduché marinádě a pražení pečiva.

Ta marináda je opravdu to, co dělá ty tacos tak dobré. Je to směs olivového oleje a čerstvé limetové šťávy, některé mexické koření, čerstvý česnek a koriandr. Stane se to nudným kuřetem do něčeho tak chutného.

Všichni budou milovat tyto tacos!

Více Taco recepty k pokusu

  • Pomalý sporák Skartovaný hovězí tác (rodinný oblíbený recept)
  • Černé fazole Tacos s Avocado Cilantro Lime Crema
  • Grilované rybí talíře se zelím

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Pečená kuřecí Tacos

5 z 2 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Tyto jednoduché trouby pečené kuřecí Tacos jsou příkladem perfektní noční večeře! I když kuře není na grilu, jsou to stále některé z nejlepších kuřecích tacos – díky této marinádě a vysoké teplotě v peci (také pomůže tmavá hrnková deska).

Předmět: Hlavní kurz Kuchyně: Mexické Klíčové slovo: Chicken Tacos Doba přípravy: 15 minut Doba trvání: 35 minut Celkový čas: 50 minutServiska: 5 Kalorie: 435 kcalAuthor: Jaclyn

Složení

  • 2 lbs zdobené velké vykostěné kuřecí stehna bez kůže
  • 1/3 šálku olivového oleje a více pro pečení
  • 3 lžíce čerstvé limetkové šťávy
  • 1 lžíce mletého česneku (3 hřebíčky)
  • 2 lžičky prášku ancho chili
  • 1 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • Několik pomlček kajenského pepře (nebo chuti)
  • 1 lžičku každé soli a čerstvě mletého černého pepře
  • 1/2 šálku mírně zabaleného hrubě nasekaného koriandru

Pro podání

  • 10 6-palcový zahřátý kukuřičný tortillas
  • Drůbeží salát
  • Mexický sýr (drcená směs, cotija, queso fresco)
  • Diktované rajčata nebo pico de gallo
  • Avokádo nebo guacamol (volitelně)
  • Mexická krém nebo zakysaná smetana, Mexická horká omáčka (volitelně)

Instrukce

  1. V mísící misce nebo kapalině měřící šálek společně olivový olej, limetová šťáva, česnek, chilli prášek, kmín, koriandr, kajenský pepř, sůl a pepř.

  2. Umístěte kuřecí kukuřičku do uzávěru s velikostí galonů, nalejte směs olivového oleje a kuřecího masa. Přidejte kosočtverce a těsnící vak a přitlačte přebytečný vzduch.

  3. Zrušte marinát přes kuřecí studnu. Přeneste do chladničky a nechte marinovat nejméně 1 hodinu až 6 hodin.

  4. Předehřejte troubu na 425 stupňů. Kartáč s okrajem (přednostně tmavým povlakem) 18 pomocí 13-palcového pečícího plechu s 1 polévkovým olivovým olejem.

  5. Odstraňte kuře z marinády a přemístěte kuřecí maso rovnoměrně od sebe. Pečeme v předehřáté troubě, dokud není spodní strana zlatavě hnědá a svěží a kuře se vaří asi 30 – 40 minut.

  6. Nechte kuře odpočívat 2 minuty a nakrájíme na malé proužky nebo kostky. Podáváme tortilly s požadovanými vrchy.

  7. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com

Poznámky k receptu

Toppings nejsou zahrnuty v nutričních informacích.

Výživa FactsOven Pečené kuřecí TacosUmount na porceKalorie 435 kalorií z tuku 153% Denní hodnota*Celkový tuk 17g 26%Nasycený tuk 3g 15%Cholesterol 172 mg 57%Sodík 670 mg 28%Draslík 605 mg 17%Celkové sacharidy 29g 10%Dietní vláknina 4g 16%Protein 32g 64%Vitamín A 7,8% Vitamin C 4,8% Vápník 7,8% Železo 15,6% * Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorické dietě. Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: