One Minute Chocolate Brownie v dortu

One Minute Chocolate Brownie v dortu

Chutné jednu minutu čokoládové sušenky v džbánku který se v mikrovlnné troubě pálí. Vychutnejte si tento jednoduchý recept s nízkým obsahem karbetu keto brownie pro rychlé občerstvení.

Možná jste si nedávno všimli nedostatku sladkých receptů. No, snažil jsem se je zbavit.

Problémem se sladkými recepty je, že obvykle jsem jediný, kdo je sžírá, pokud moje rodiče nezastaví na návštěvu.

Můj manžel a děti nesledují stravu s nízkým obsahem uhlohydrátu.

Ačkoli můj syn bude jíst jen něco, je pryč na vysoké škole, takže není doma k jídlu zbytky.

Takže obvykle skončím s jídlem celý recept asi týden nebo tak sám.

Pokud je to možné, mám zmrazit zbytky v jednotlivých porcích, ale můžete jen mrholet tolik low carb zachází v mrazáku.

Nikdy jsem nebyl velký do hrnek, ale miluju myšlenku pečení pouze pro jednu.

Pro své narozeniny v letošním roce jsem přišel s jediným servírováním mikrovlnného pečeného narozeninového dortu.

Bylo to skvělý způsob, jak si vychutnávat slavnostní dort bez toho, aby to přehnal. Ve skutečnosti, ten malý koláč skončil pro mě čtyři lahůdky, protože to byl takový plnící dort.

V poslední době jsem toužila po čokoládě. Většinou jen vyzvednu několik Lilyových barů v místním obchodě s potravinami.

Minulý týden jsem se rozhodl zkusit v mikrovlnné troubě vypláchnout jednu minutu čokoládové sušenky s nízkou carb.

V pekárně jsem měl nějaký Sukrin Fiber Syrup Gold a rozhodl jsem se, že to zvládne. Zkoušel jsem to později s pravidelným granulovaným Sukrinem: 1 a to fungovalo stejně dobře.

Nicméně, jak byste očekávali, ta, která byla vyrobena se sirupem, nebyla tak drobivá. Ale pokud přidáte vejce, pečivo bude držet spolu lépe.

Chcete-li, aby se tato rychlá malá, nízkotalivá, jedna minutová čokoládová zákuska v džbánku dala, začněte tavením trochu kokosového oleje s vlákninovým sirupem nebo granulovaným sladidlem.

Kokosový olej trvá přibližně 15 sekund nebo méně, než se roztaví do kapaliny. Pak přidáte zbytek přísad, abyste vyrobili hustý talíř.

Zjistil jsem, že to funguje nejlépe, pokud nejprve kombinujete suché ingredience. Ale nemusíte, pokud byste raději nečistili jiné jídlo.

Líbí se mi používat tmavé kakao, ale můžete použít jakýkoliv kakao, který dáváte přednost. Pokud se vám líbí skutečně vlhký chudák, budete ho chtít podkoží.

Plně vaříme minutový čokoládový těstovin v mikrovlnné troubě po dobu asi jedné minuty nebo více, což vede k většímu množství textur dortu.

To skončí v poměrně velké minutě keto brownie v hrnečku. Můžete určitě jíst celou věc, pokud budete chtít.

Radši bych jedl polovinu a druhou polovinu si zachránil později. To také skončí být lepší, pokud jde o sacharidy / porce, pokud rozdělit brownie na dvě porce.

Můžete si vychutnat tuto minutovou čokoládovou polevu přímo z mikrovlnné trouby.

Chtěla jsem však, abych z teplého cukrářského mýdla s trochou cukru bez šlehačky z mé dávkovače šlehačky.

Tento jednoduchý pečivo ve džbánek je nízký obsah uhlohydrátu, který můžete kdykoliv snadno vyrazit, když vás napadne snack chuť.

Je to tak snadné, že je to tak snadné, jako roztrhávání nezdravého drobného dezertního dortu, což je to, co můj manžel dělá, aby uspokojil jeho snack chutě.

Čisté sacharidy jsou stejné, bez ohledu na to, zda používáte vláknový sirup nebo granulované sladidlo na bázi erythritolu. Ale použití granulovaného sladidla je pravděpodobně lepší.

Někteří lidé hlásili, že jsou citliví na sacharidy v vláknových sirupoch na bázi isomaltooligosacharidů (IMO).

Takže možná budete chtít vyzkoušet své hladiny glukózy v krvi, abyste se ujistili, že toto sladidlo nezpůsobuje pro vás inzulinové špičky.

Ačkoli se mi nezdá, že mě obtěžují, používám vláknové sirupy moderovaně.

Přestože jsou tyto vláknové sacharidy považovány za zanedbatelné, nemám rád přijíždět víc, než musím.

Zde je návod, jak připravit cukrovinky pomocí sirupu s nízkým obsahem karbónových vláken:

One Minute Chocolate Brownie v receptu dortu

Následující video ukazuje, jak vyrobit dort s kokosovou čokoládou s vaječným a zrnitým sladidlem:

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: