Nízký karbový dýňový koláčový recept - bezlepkový

Nízký karbový dýňový koláčový recept – bezlepkový

Chutné nízký carb tekvicový koláč recept který chutná jako dobrý nebo lepší než pravidelný vysoký obsah karbidu. Je to bezvadná léčba, kterou si můžete užít celoročně!

Den díkůvzdání může skončit, ale to neznamená, že nemáte stále možnost vychutnat si lahodné nízkotučné koláče. Není důvod, proč by takový lahodný dezert musel být rezervován pouze na dovolenou. Že jo?

Sdížím recept s nízkým obsahem karbidu, který jsem pro tuto rodinu udělal v letošním roce. Je to aktualizace původní receptury z mandlového mléka, kterou jsem před více než pěti lety zveřejnil.

Dýňový koláč mandlového mléka je to, co jsem udělal minulý rok na Den díkůvzdání. A je to skvělá volba pro ty, kteří jsou bez mléka.

Nicméně, pokud chcete bohatší koláč a nejste znepokojeni nevýhody stravování mléčných výrobků, je to nízký karibský koláč pro vás! Je to tak dobré, nikdo nebude vědět, že je vyroben bez přidání cukru.

Pro můj recept s nízkým obsahem uhlovodíků dávám přednost použití koncentrovaného stevního prášku jako sladidla. Zjistil jsem, že směs koření skutečně skrývá jakoukoli pachuť z stevie.

Dělám dýňový koláč oslazený stevií už přes deset let. A konečně jsem dokončil svůj vlastní recept, takže to bude ten, který odtamtud budu pečovat.

Problém s mojí původní mandlové mléčné verze je, že pudink byl příliš měkký. V receptu jsem použil 3 celé vejce, což nestačilo na to, aby bylo možné vyplnit náplň.

Spíše než používat 3 celá vejce, změnila jsem ji tak, aby použila 3 žloutky a 1 celé velké vejce. A použití těžkého krému místo mandlového mléka dává lepší chuť a texturu.

Můj původní recept také použil kůru z mandlové mouky a syrovátkové bílkoviny. Od té doby jsem vyvinula kokosovou mouku z kokosové mouky, kterou dávám přednost.

Jsem tak nadšený tímhle novým receptorem s nízkým obsahem cukru, který plánuji na Varšánek připravit na pár. Tímto způsobem můžete sdílet s rodinou a druhou, která se podělte s mými in-laws.

Takže, zatímco jiní už přešli na nízké cukroví cookie, stále pociťuji dýně a koláče. Nakonec se dostanu do prázdninových cookies, ale jsem trochu procrastinator.

Naštěstí se můj nejstarší sestra dobrovolně přihlásila v tomto roce k naší rodinné vánoční večeři, takže se nemusím bát plánování. I když se mi líbí vařit, nejsem skvělý, když se věci připravují na velkou večeři.

Moje nejmladší dcera má také narozeniny jen několik dní před vánočním dnem, takže se na to musím připravit a plánovat. Můžu udělat pizzu pro většinu a nízkou carb pizza kastról pro mě a další na nízké carb.

Vzhledem k tomu, že většina mé rodiny není nízký carb, je obtížné plánovat jídlo. Nakonec skončím s tím, že musím pro ně připravit sadu pravidelných jídel a pro mě nízké množství karbohydrátů.

Když plánuji večeře, snažím se najít nízké množství uhlohydrátů, které si ostatní budou užívat. Samozřejmě, myslím, že všechna jídlo chutná perfektně. Ale je těžké prodávat posypané maso květáku těm, které se připravují na konzumaci brambor.

Jednou z vynikajících pokrmů je můj bezlepkový zelený fazolový kastrol. Je to vedlejší pokrm, který jsem udělal pro všechny večeře rodinné dovolené.

Takže, pokud jste na Díkůvzdání nedosáhli své výplně z dýňového koláče, musíte opravdu zkusit tuto jednoduchou verzi s nízkým obsahem karbidu. Garantuji, že se stane oblíbeným pro všechny, kteří mají rádi tradiční pádu.

Jsem jen rád, že konzervovaná dýně je k dispozici po celý rok, takže si můžu vychutnat tento nízkokalorický koláč kdykoliv. Je to špatné, že dýňové pyré není po celém světě k dispozici. Mám pocit, že ti z jiných zemí to nemohou dostat.

A nebuďte znepokojeni vysokým počtem karbohydrátů. Vždy si můžete doručit menší kusy (rád bych rozřezal koláč na 16 tenkých plátků). Nebo vynechte kůru a nakrájejte sacharidy pouze na 6 g na větší plátek.

Chcete ještě několik způsobů, jak používat dýně? Vyzkoušejte mé paleo přátelské dýňové fudge a receptury chilli dýně.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: