Nízkokarbový ovesné krémy - Hot Cereal

Nízkokarbový ovesné krémy – Hot Cereal

Milujete komfort teplých cereálií v chladném ránu? Pokud ano, to je báječný nízkolepé recepty z ovesných vloček se jistě stane oblíbeným zima.

V Connecticutu se tu dostalo zima. Minulý víkend jsme měli v této zimní sezóně první teploty v jednom čísle.

Když jsem seděl v teplém domě, můj manžel vytáhl sníh s traktorem s teplotou 7 stupňů F. Poďakování se počasí během týdne zahřály do 50. let.

Abych pomohl odstranit chlad, jsem v zimě fanouškem horkých obilovin. Proto jsem se rozhodl vyvíjet svůj vlastní recept na nízkotučné ovesné vločky.

Jako součást mé recenze z října roku 2016 Keto Krate jsem se vydala na ochutnání teplé obiloviny Noat-Meal vyrobené firmou Ketologie. I když je to dobré, zjistil jsem, že je to trochu drahé.

Abych ušetřil málo peněz, myslel jsem si, že bych měl přijít s domácí recept na ovesné vločky stejným nápadem. Kokosové vločky a lněná jsou v předem připravené verzi, takže jsem to použil.

Vím, že mnoho lidí se snaží vyhnout semenám lnu, ale jídlo pomáhá zhrubnout obiloviny. Pokud byste naopak nepoužívali, mohlo by dojít i k menšímu množství chia.

Hledám web na recepty s nízkým obsahem karbamátu, našel jsem tohle. Bylo to dost blízko k tomu, co jsem hledal, ale když jsem to zkusil, nebyl dost hustý.

Také jsem zjistil, že horká obilovina potřebovala trochu sladidla. Takže jsem zahrnoval některé tekuté stevie a mnichové ovoce, které nepřinášejí žádné kalorie ani sacharidy.

Trvalo mi pár pokusů o to, aby mi to bylo správné. Ale stále je dostatek prostoru pro přizpůsobení receptury tak, aby vyhovovalo vašemu vlastnímu vkusu.

Vždycky jsem měl rád opravdu hustou obilnou oříšku. Ve skutečnosti, když jsem použil horké obilné obaly, přidal bych jen asi polovinu vody.

Pokud chcete, aby vaše nízkotučné ovesné vločky byly tenčí, jednoduše řezte lněné jídlo nebo semena chia. Je zde také možnost odstranit semena a snížit zpět kapalinu.

Vzhledem k tomu, že se jedná o obilovin z chlupatého masa, nemá ve skutečnosti chuť jako ovesné vločky. Horké obiloviny chutná jako kokosový ořech, což je převládající chuť.

Toasting kokosového ořechu v pánvi nejprve opravdu pomáhá vyvést chuť tohoto nízkého carb snídaně léčit. Takže pokud nejste fanoušek kokosu, budete chtít tento recept přeskočit.

Také jsem použil kokos v mém receptu s nízkým obsahem karbamelu, müsli granola, studené obiloviny. Tam je také komerčně připravené nízké carb studené obiloviny na trhu, které jsem zde přezkoumala.

Takže, dejte si přestávku od pravidelných vajec a slaniny. Můžete mít lahodné lahodné rýžové cereálie ráno!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: