Mock Low Carb Sladká bramborová kastrolka s pekanem

Mock Low Carb Sladká bramborová kastrolka s pekanem

Odcházet od sladkých brambor díky sacharidům? Zkuste to fantastické nízkotučnou sladkou bramborovou kaší s pekanem. Je ideální pro svátky.

Stresujete nad tím, co chcete sloužit ve vašem prázdninovém jídle, když je mnoho tradičních jídel mimo limity? Nemusíte se bát, protože mnoho receptů je dodáváno ve verzi s nízkým obsahem karbamátu.

Jsem nejmladší ze šesti dětí a časy byly těžké vyrůstat. Můj otec byl v námořnictvu, zatímco moje matka zůstala doma Námořní placení bylo jen stěží na podporu tak velké rodiny.

Naše svá jídla byla velmi skromná. Ve skutečnosti si vzpomínám, že jsem měl celé kuřice, ne Turecko, na Den díkůvzdání. A zřídkakdy byly zbytky.

Také jsme se nezúčastnili na prázdninách s jinou rodinou, protože žili příliš daleko a bylo těžké cestovat s tolika dětmi v tahu. Takže velká večeře díkůvzdání nezačala, dokud jsem nebyl dospělý.

Během jedné z našich rodinných dárků s vděčností, vzpomínám si na svou nejstarší sestru, která přináší sladkou bramborovou kastrolku. Myslel jsem, že je divné přidávat marshmallows do přílohy.

Když jsem se o tom vůbec poprvé choval, myslela jsem si, že to patřilo k dezertnímu stolu. Zdá se, že cukrárna, která chtěla na trh své marshmallows jako každodenní složku a recept, se stala virová.

U mého nízkotučného sladkého bramborového hrnce jsem vynechal marshmallowovou chuť, protože jsem na jídlo nikdy neměl rád. Místo toho jsem udělal špičku pekáčů se sladkým pekanem.

Také nepoužívám skutečné sladké brambory, protože mají asi 25 gramů sacharidů na šálek. Namísto toho jsem společně uvařil květák a dýně, aby napodoboval chuť sladké bramborové.

Myšlenka na použití karfiolu a dýně v nízkotučných sladkých bramborových kastrolích není nová. Pravděpodobně pochází od Maria Emmerichové, která je nejprodávanějším autorem The Ketogenic Cookbook.

Má smysl používat karfiol, protože je to nejoblíbenější složka pro brambory s nízkým obsahem karbidu. Ale, abyste získali chuť sladkých brambor, musíte přidat trochu víc.

Dýně má velmi chuť na sladké brambory, ale není tak sladká. To je důvod, proč budete muset přidat sladidlo, abyste získali pravou chuť.

Přidala jsem poloviční šálek Sukrinu: 1 do směsi karfiolu poprvé, co jsem udělala kastról, ale myslela jsem si, že je příliš sladká. Takže jsem snížil na 1/3 šálku.

Pokud byste chtěli snížit erythritol, můžete místo Sukrinu použít prostou stevu: 1, která je směsí stevie. Zahrnula jsem množství potřebných kapiček SweetLeaf.

Vrchol pekanů dodává více sladkosti. Chtěl jsem chuť hnědého cukru, tak jsem se smíchal s Sukrin Gold s nakrájenými pekanami.

Pokud nemáte na trhu žádnou náhražku cukru s nízkým obsahem karbohydrátů, vždy můžete přidávat nádech melasy z černé pece na granulovanou náhražku bílého cukru.

Tradiční dýňové koření skořice, muškátového oříšku, zázvoru a hřebíček opravdu povzbuzují chuť. Můžete však změnit směs koření podle vlastního vkusu.

Tato sladká bramborová lžička s nízkým obsahem karbohydrátů má pro mě chutě víc jako dezert, ale jde dobře s krůty a šunkou. Takže je to skvělé jídlo pro vaši dovolenou jídlo.

V letošním roce se můj nejstarší sestra, který mě představil na marshmallowu, pokračovala ve slaném pokrmu. Mám v úmyslu ji představit v mé rodinné vánoční večeři na mou nízkou karbidovou verzi kastrlíku.

Potřebujete nějaké další nápady pro kuchyňské nádobí s nízkým obsahem karbidu? Můj karfiol a gratin je vždy hit a tak je můj krémový špenát.

Jaké jsou vaše oblíbené recepty s nízkým obsahem karbamidu, které slouží na večeři? Rád bych o nich v komentářích slyšel.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: