Mexické keto smažené vejce recept s avokádem a slaninou

Mexické keto smažené vejce recept s avokádem a slaninou

Happy Cinco de Mayo! Není to přesně svátek, který opravdu oslavujeme, ale člověk, miluju to téma. Dej mi všechny nízkotučné mexické jídlo, každý den. A konkrétněji dnes dejte mi všechna mexická keto deviled vajíčka s avokádem a slaninou!

S výhodou s hubenou margaritou, když jsme na tom. 😉

Když vidím, jak vejce jsou mé oblíbené jídlo, nikdy není překvapením, že jsem milovat jednoduché devilé vejce. Jemné devilské vejce, avokádo devilské vejce, vezmu je všechny. Ale jelikož jsem také vyrážka pro mexické jídlo, myslím si, že tento konkrétní recept na vaječné keta byl ještě lepší. Plus, slanina dělá všechno lepší, jako jsou tyto špargle zabalené ve slanině.

Jsou to jistě nejlepší kdysi vejce pro Cinco de Mayo! Lahodná komba dýňové slaniny, sladkých rajčat, aromatických taco koření a samozřejmě avokádo se hodí přímo ke všem výše uvedeným.

Jak se vařit vajíčka pro devilské vejce

Mohl bych zde uvést zřejmé, ale proces, jak vařit vajíčka pro devilské vejce, se nijak neliší od vaření vajec pro jiné účely. Klíčem je dostat žloutek správně!

Pro dokonalé (mexické) devilské vejce by měl být žluť žlutý a pevný, ale ne suchý. A určitě nechcete, aby kolem něj byl obávaný zelený prsten!

Naštěstí můj průvodce pro vaření vajec zajistí, abyste získali perfektní pokřivené vejce pokaždé. Pomocí této metody budete chtít nastavit časovač přibližně 8 nebo 9 minut. Navíc se snadno odlupují!

Sacharidy v baculaté vejce (a výživa)

Jedna z nejlepších věcí o tomto devilovém receptu ve vajíčku je stejně vhodná pro dav a pro lidi, kteří sledují speciální diety. Pokud hledáte keto deviled vajíčka, nízké carb deviled vejce, paleo deviled vejce, nebo dokonce whole30 deviled vejce, tyto fit Všechno těchto požadavků. Jo!

A protože používají domácí avokádo mayo a skutečné avokádo, jsou tyto mexické devilské vejce jen trochu zdravější než tradiční devilské vejce. Takže i lidé, kteří nejsou ve zvláštní stravě, si mohou užívat svých výhod.

Teď, avokádo deviled vejce jsou přirozeně nízké carb za prvé. To opravdu dělá opravdu snadné přijít s keto deviled vejce recept ve variantě, protože jsme začínají splnit tento požadavek.

Mexické deviled vejce jsou téměř stejně nízké v sacharidů. Z koření a rajčat přidávají jen maličkost, ale moc.

Zde je rozložení sacharidů v deviled vejce dělané ve stylu mexického stylu a deviled vajec obecně.

  • 134 kalorií
  • 1g sacharidů (to je jak celkové, tak čisté!)
  • 10 g tuku
  • 7 g bílkoviny
  • 0 g cukru

Tyto informace jsou pro velikost porcedva poloviny tohoto dávkového receptu vejce, protože kdo chce mít jen jednu ?!

Složení pro mexické skvrnitá vejce s avokádem

Složky pro mexické devilské vejce s avokádem jsou velmi běžné a snadno se nacházejí. Zde je základní seznam:

  • Vejce (duh ?!)
  • Avokádo
  • Majonéza
  • Taco koření
  • Rajčata
  • Slané bity
  • Čerstvé koriandro
  • Cayenne pepř (volitelně)

Vlastně si vyrobím vlastní recept na taco a avokádo mayo pro tento recept! Můžete si samozřejmě použít zakoupený obchod, ale tyto domácí verze jsou super snadné (za pět minut!), Které jsou cenově dostupné a zaručují, že nebudou mít žádné zvláštní věci.

Pokud se rozhodnete použít jiné taco koření, ujistěte se, že sůl ve vajíčkách upravíte podle chuti, protože slanost ochucení se může lišit.

A co několik variant v těchto keto deviled vajíčka? Jeden, co se mi líbí, je přidání nasekaných jalapenů – skvělé pro extra kick!

A pokud opravdu milujete taco příchutě, zkuste přidávat více rajčat a chili prášek. Dělat ne přidej víc slané taco koření, ačkoli. Od koření a slanina je slaná, přidává se více slané koření těmto avokádským devilským vejcem se slaninou bude příliš mnoho.

Jak si vyrobit vejce se slaninou a avokádem

Pravděpodobně už víte, jak dělat devilské vejce. Ale pokud ne, nemějte strach, protože jsou velmi snadné. Podívejme se, jak děláme devilské vejce v mexickém stylu!

Chcete-li začít, musíte vařené vejce. Očividně! Vařte vajíčka po dobu 8-9 minut takhle.

Oloupeme vajíčka, nakrájíme na polovinu a žloutky umístíme do misky.

Mash žloutenky spolu s nějakým avokádem (ujistěte se, že je super měkký!), Majonéza, a taco koření. Zde můžete přidávat kajenský pepř pro výkop, nebo dokonce nasekaný jalapenos, pokud chcete!

Do misky sklopte polovinu nakrájených rajčat a polovinu slaninových bičů (vařených, prosím!). Zachraňujeme druhou polovinu, aby se nahradila! Ujistěte se, že nepřidáte vodu, která se hromadí, když si nakrájete rajčata, a snažte se přeskočit i semena, abyste dosáhli lepší struktury.

Nyní převeďte vařenou směs zpět do poloviny vaječných bílků. Můžete to udělat s potrubí zpět, nebo pokud jste líní jako já, jen lžíci. Nezáleží na tom příliš, protože poslední krok je doplnit zbývajícími rajčaty, slaninkami a koriandrem.

Mňam! The nejlepší Avokádo devilské vejce se slaninou.

Jak ukládat Keto Deviled vejce

Můžete si okamžitě jíst ketované devilské vejce nebo je ochladit, dokud nebudete připraveni sloužit. Mějte však na paměti, že vajíčka s avokádem nebude dlouho ukládat. Nejlépe je tentýž den.

To proto, že avokádo bude tmavě hnědé. Snažíme se tento proces zpomalit přidáním limetové šťávy. Pokud chcete delší dobu ukládat své mexické devilské vejce, můžete zkusit používat více limetového džusu, ale trochu to ovlivní strukturu.

Vaše mexické devilské vejce jsou stále bezpečné jíst, pokud ztmavnou v barvě. Jen vypadají méně chutné. Preferuji je čerstvé, pokud je to možné.

V opačném případě můžete přeskočit avokádo, pokud chcete.Použijte pouze mayo (dvojnásobek množství) pro nízký carb, keto deviled vaječný recept, který bude trvat déle. Oba způsoby jsou vynikající!

Mexické keto deviled vejce recept s avokádem a slaninou:
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

Zanechat recenzi nebo dotaz Print RecipePin Share

Mexické keto smažené vejce recept s avokádem a slaninou

Mexické devilské vejce dělají lahodný a jednoduchý recept na devilské vejce! Tyto přirozeně keto pokrčené vejce s avokádem a slaninou se snadno vyrábějí se společnými přísadami. Takový chutný vzít na avokáda deviled vajíčka!

Předmět Předkrm, příloha Kuchyně Americká, mexická Klíčové slovo avokádo, slanina, mléčné výrobky bez cukru, keto, nízký obsah karbohydrátů, bez oleje, paleo, bez cukru, celé30 Kalorie 134 kcalPočet času 10 minut 8 minut Celkový čas 18 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 6 porcí

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

  • 6 velkých vajec
  • 2 polévkové lžíce Avokádo (jen lopatka s měrnou lžičkou)
  • 2 polévkové lžíce majonézy
  • 1 lžička Šťávová šťáva
  • 3/4 lžičky Taco koření (použijte slané koření, přidáme 1/4 lžičky soli, pokud je koření nesolené)
  • 1/2 šálku Rajčata (jemně nasekaná, semena odstraněna a kapalina vyčerpaná, rozdělená)
  • 1/4 šálku baconů (vařený, rozdělen)
  • 2 lžičky čerstvého koriandru (nakrájené)
  • 1 špetka Cayenne pepř (volitelně – podle vkusu)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Vařte vajíčka po dobu 8-9 minut podle pokynů zde.

  2. Oloupeme vajíčka a nakrájíme je na polovinu. Vyndejte žloutek a vložte je do misky.

  3. Přidejte žloutek avokádo, majonézu, limetkovou šťávu a taco. Mash do hladké. Je-li to žádoucí, přidejte kajenskou pepř podle chuti.

  4. Složte polovinu rajčat a polovinu slaninových bičů do směsi žloutek.

  5. Zmícháme směs do poloviny bílých vajec. Horní část se zbývajícími rajčaty, slaninkami a koriandrem.

  6. Podávejte okamžitě nebo ochlaďte, dokud nebudete připraveni.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 2 devilé poloviny vajec

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách k receptům výše. Kalorie 134Pat 10gProtein 7gStavebný sacharid 1gNet sacharidy 0gFiber 0gSugar 0g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: