Honey Lime kuřecí špíz - Mynutritionalpal.com

Medové limetkové kuřecí špízy

TytoMedové limetkové kuřecí špízy mít to perfektní lehce ošumělé, lehce sladké combo, které nikdo nemůže odolat! Kousky kuřecího kukuřice jsou namočené do jednoduché, chutné marinády, navázané na špejlech, pak vařené na horkém plameni, aby se dostaly, že oheň políbila chuť. Musí mít letní recept!

Grilovaný medový kuřecí kuře

Není nejlepší část léta grilované jídlo? Možná to není absolutně nejlepší, ale mělo by to být na seznamu 10 nejlepších, ne? Kdo může odolat této ošoupané chuti? Tato vypálená chuť jen způsobuje, že tyto špejly zpívají.

Tento recept je ve skutečnosti jen nepatrnou adaptací starého mého receptury. Tady jsem si to nakrájel a přidal to do špejlíků, protože všechno chutnalo lepší podávaný špízový styl :).

Opravdu bych musel říci, že se mi líbí tato verze ještě lépe. Když je to rozřezáno a vařeno tímto způsobem, umožňuje to, aby byla větší plocha nasycena tou marinádou. Takže budete opravdu ochutnat tuto lahodnou vůni medu vápna v každém a skus.

Přísady budete potřebovat pro tento recept

  • Kuřecí prsa
  • Limes
  • Miláček
  • Sójová omáčka
  • Olivový olej
  • Česnek
  • Čerstvý zázvor
  • Cilantro
  • kajenský pepř
  • Sůl a pepř

Jak vyrobit tyto kuřecí špízy

Nejdřív budete vyzkoušet přísady v marinádě (limetová šťáva, džus, med, sójová omáčka, olivový olej, česnek, zázvor, koriandr, kajen, S & P).

Pak nakrájete kuře a umístíte ho do uzávěru s velikostí balení, která bude opět uzavíratelná, a nalijte marinády na kuře, utěsněte tašku a nasypete marinády na kuře. Marinujte v chladničce 1 – 6 hodin. Mezitím namočte dřevěné špízy.

Předehřejte gril. Vyjměte kuře z marinády a pečlivě navlečte kuře na špejle.

Gril na naolejovaném roštu, dokud se kuře nepeří, rotuje se jednou do poloviny vaření. Poté tyto kuřecí špízy slouží teplé.

Tipy pro tento recept

  • Nenechte zkrátit dobu marinování. Potřebujete alespoň jednu hodinu, aby se tyto příchutě začaly napouštěvat.
  • Otřete grilovací rošty těsně před přidáním špejlíků do grilu. Je to lepkavé kuře s tím medem.
  • Vařte na středním ohni, nic nad tím a kuřecím masem bude příliš rychle. Sladké marinády, které obsahují cukr nebo med, mám rád střední teplo, jinak tyto cukry spálí.
  • Spárujte ji s kokosovou rýží a barevnými grilovanými vegetariáni pro tropické jídlo.

Více kuřecích steaků / Kebab recepty k pokusu

  • Havajské kuřecí kebaby
  • Řecké kuřecí kebaby
  • Kuřecí fajita Kebabs
  • Kuřecí kebaby Caprese

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Medové limetkové kuřecí špízy

5 z 3 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Kuřecí kousky jsou marinované v sladké a houževnaté medové vápencové směsi, pak jsou nastrčené na špejlech a grilované, aby získaly tou pokušení lehce vypálenou chuť. Jedná se o jeden z těch receptů, na které se celá rodina může dohodnout. Tak lahodné!

Předmět: Hlavní kurz Kuchyně: Asijské Klíčové slovo: Honey Lime Chicken Prep Čas: 20 minutChata: 14 minutSpolní čas: 34 minutServiska: 5 Kalorie: 294 kcalAuthor: Jaclyn

Složení

  • 1/4 šálku čerstvé limetové šťávy
  • 2 lžičky čerstvé limetky
  • 1/4 šálku medu
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce olivového oleje a více ke kartáčování grilu
  • 1 lžíce mletého česneku (3 hřebíčky)
  • 1 lžíci oloupaného a mletého čerstvého zázvoru
  • 2 lžíce mletého čerstvého koriandru a více na obloha
  • 3/4 lžičky soli
  • 1 lžička čerstvě mletého černého pepře
  • 1/4 lžičky kajenského pepře, nebo více podle chuti
  • 1 3/4 lbs. bezkusné kuřecí prsíčky bez kůže, nakrájené na kostky 1 1/4 palce

Instrukce

  1. V mísící misce míchat společně limetkovou šťávu, limetovou šťávu, med, sójovou omáčku, olivový olej, česnek, zázvor, koriandr, sůl, pepř a kajenský pepř.

  2. Umístěte kuřecí kousky do uzávěru s velikostí galonů a nasypte směs limetkové šťávy přes kuřecí maso. Těsnící vak přitom zatlačte na přebytečný vzduch a poté na marinované kuře.

  3. Nechte marinovat v chladničce nejméně 1 hodinu a až 6 hodin.

  4. Pokud používáte dřevěné špízy, nechte ponořit do vody nejméně 1 hodinu.

  5. Předehřejte gril na středním ohni až na 375 stupňů.

  6. Závit kuře na špejlích přidání asi 6 nebo 7 kusů do každého.

  7. Grilovat roštovou mřížkou s olejem a pak umístit šlehačky na gril a grilovat asi 7 minut na stranu, nebo dokud se kuře nezaregistruje ve středu o 165 stupňů.

  8. Pokud je to žádoucí, podávejte teplé zdobené koriandrem.

  9. Receptový zdroj: přizpůsobený mému starému medu z kuřecího medu.

Výživa FactsHoney Lime Kuřecí špalkySpolečnost na porceKalorie 294 kalorií z tuku 81% Denní hodnota*Celkový tuk 9g 14%Nasycený tuk 1 g 5%Cholesterol 101 mg 34%Sodík 936 mg 39%Draslík 625 mg 18%Celkové sacharidy 16g 5%Cukry 14gProtein 29g 58%Vitamin A 1,9% Vitamin C 7,3% Vápník 1,1% Železo 4,8% * Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: