Mango zelený čaj Smoothie - Mynutritionalpal.com

Mango zelený čaj hladký

Dokonce i uprostřed zimy je tak příjemné mít osvěžující a oživující lahůdku! Tento Mango Green Tea Smoothie je perfektní vyzvednout mě, abyste mohli začít svůj den, a samozřejmě je to nabitá dobrou surovinou. Mám rád smoothies a to je vlastně poprvé, co jsem zkusil zelený čaj v libovolném smoothie předtím. Nebudete opravdu ochutnat, ale podle tohoto článku na WebMD (mnoho dalších) to má tolik zdravotních výhod, tak pít nahoru! Přidám to pořád na moje smíchy! Pokud jste nezkusili zelený čaj ve vašem smoothies předtím, než je to ideální místo pro začátek, kdo nemá rád sladké a živé mango smoothie? Pokud jste neměli v plánu před sebou a připravte si zelený čaj v noci před tím, než byste ji mohli strčit do vody o málo méně než 5 minut, přidejte led do chladu.

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Mango zelený čaj hladký

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Tento Mango Green Tea Smoothie je perfektní vyzvednout mě, abyste mohli začít svůj den, a samozřejmě je to nabitá dobrou surovinou.

Doba přípravku: 5 minut Celkový čas: 5 minutUpozornění: 3 kalorie: 126 kcal

Složení

  • 1 1/2 hrnky vařeného a plně chlazeného zeleného čaje (nejlépe to připravit předtím v noci, v chladničce, pak pak ráno odstranit čajové balíčky)
  • 1 1/2 šálků (8,5 oz) zmrazených mangos nakrájených na kostky
  • 2 středně zralé banány
  • 2 šálky balené (2,5 oz) čerstvého špenátu
  • 1 polévkovou lžíci čerstvé citronové šťávy
  • 1 malý hrst čerstvé mincovny (volitelně, líbí se mi to s nebo bez)

Instrukce

  1. Přidejte všechny ingredience do mixéru a postupujte, dokud nejsou dobře vyčištěny. Podávejte okamžitě.

Výživové faktyMango zelený čaj SmoothieAmount per ServingKalorie 126% Denní hodnota*Sodík 21 mg 1%Draslík 575 mg 16%Celkové sacharidy 31g 10%Dietní vláknina 3g 12%Cukry 21gProtein 2g 4%Vitamin A 56,4% Vitamin C 53,9% Vápník 3,3% Železo 4,9% * Percento denních hodnot je založeno na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: