Malinový Avocado Smoothie - bez mléčných výrobků

Malinový Avocado Smoothie – bez mléčných výrobků

Bez mléčného cukru má nízkou hladinu carb berry avokádo smoothie, které jistě milují všichni. Tak chutné, děti nikdy nevědí, že má zdravé avokádo.

Nikdy jsem nebyla velká na avokádě, ale když jsem se dozvěděla, jak jsou výživné, zalíbil jsem je. V poslední době jsem jedl téměř každý den.

V každé výletě do obchodu s potravinami vybírám nejméně 4-5 avokádů. Typicky je prostě nakrájím na zelený salát.

Chtěl jsem vyzkoušet něco trochu jiného s avokádem. Viděla jsem několik receptů, které používaly avokádo jako zahušťovadlo, ale měly vysoký obsah sacharidů, protože také přidaly hodně ovocné šťávy.

Takže jsem přišel s touto nízkou carb avokádo smoothie maliny. Používá jen trochu citronové šťávy a spoustu vody. Chcete-li vyrovnat citlivost citronu, přidal jsem také některé sladidlo.

V tomto jednoduchém receptu můžete použít libovolné sladidlo. Tekuté stevia je skvělá volba, pokud chcete zůstat daleko od erythritolu a činíte z ní nízký obsah karbohydridu z malinového avokádového smoothie. Sweetleaf dokonce dělá bobule s příchutí stevia kapalina, která by opravdu zvýšit ovoce chuť.

Použil jsem jediný zralý avokádo v lahvičce, který je ideální pro dvě porce. Právě jsem ho nakrájel na polovinu, vytáhl jámu a masku oddělil lžící.

Pokud jste fanouškem rychlé skládky a směs receptů, je to nízká carb maliny avokádo smoothie je pro vás. Právě vylijte všechny ingredience do mixéru.

Můžete to změnit na libovolné bobule, které chcete. Může být použita libovolná bobule s nízkým obsahem karbidu. Ačkoli jsem přidal maliny, můžete ji změnit s libovolnou kombinací neslazených mražených bobulí. Ostružiny, borůvky a jahody jsou také skvělé možnosti.

Množství ingrediencí je správně dimenzováno pro mixér Magic Bullet, který je dokonalým mixérem, který je vhodný pro přípravu jemných nápojů. Mixér Vitamix je na mém seznamu přání, ale můj levnější směšovač funguje v pořádku.

Získáte hustý a krémový mléčný koktejl bez přidávání avokáda. Nejsem si jistá, proč mi trvalo tolik času, abych z tohoto zdravého nízkotučného ovoce s vysokým obsahem tuku získal zjemnění. A ano, avokádo je ovoce!

V minulosti jsem udělal avokádový čokoládový pudink, ale to s dětmi nepřekročilo. Nicméně, já jsem nemohl ochutnat avokádo v tomto malinovém smoothie. Ve skutečnosti můj tříletý muž odmítá jíst avokádo obyčejný, ale napil tento ovocný avokádový malinový smoothie bez problémů.

Po úspěchu tohoto smoothie, budu hledat další způsoby, jak proplést zdravý avokád do stravy své dcery. Miluje borůvky a jahody, takže zkusím tyto verze další. Jsem si jistá, že bude milovat bobulovinu v receptu s nízkým obsahem karbohydrátů. Kdo nemá rád ovocné smoothies?

Kdybych se nemusel bát dům probuzením, udělal bych jednu z těch nízkokalorických avokádových sušenek z moruše, aby se dojížděli do práce ráno. Obvykle opouštím dům kolem 4:30 ráno, takže se snažím být v kuchyni tak tichý, než se vydám do práce.

Obvykle jen chytit nějaké jídlo z ledničky a hodit ji do mé sáčky na oběd. Poté připravte rychlou kávu v kávovaru Keurig s jedním šálkem, než vyrazíte ven.

Musím najít jiné způsoby, jak skrýt avokádo, aby je děti jíst. Jaký je tvůj oblíbený způsob, jak dělat avokádo nedetekovatelné pro vaše děti?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: