Low Carb Nachos s pikantním kuřecím masem a čedar (bez lepku)

Low Carb Nachos s pikantním kuřecím masem a čedar (bez lepku)

Nejsem žádný cizinec, který by mohl být vyroben z drceného sýra čedar. To vyvolalo myšlenku, když je jeden den prostě jedl. A co dělat tyto nízké uhličité krásy do nízkých carb nachos s kořeněným, taco ostříhaným kuřecím masem?

Myslel jsem, že by bylo snadnější používat nakrájené sýry pro tyto nízké carb nachos, spíše než drcené. To vytváří konzistentní tloušťku a tvar čipů. Fungovalo to! Mám krásné, jednotné žetony. Jen se ujistěte, že sýr je předem nakrájený, nebo jinak ho nakrájejte pomocí mandolinu, protože je důležité, aby byly sýry tenké a stejnoměrné.

Můžete také snadno použít drcený sýr, pokud máte k dispozici. Trik s drceným sýrem má zajistit, aby hrudky rozkrájeného sýra byly co nejoblíbenější, aniž by kousky vylétly. Opět platí, že udržení velikosti jednotné mezi všemi kusy zajistí, že nebudete skončit s některými, které jsou spálené a jiné, které nejsou hotové.

Oběma způsoby, nejdůležitější věcí, kterou je třeba mít na paměti, je sýr musí před umístěním do trouby nejméně dva centimetry od sebe. Důvěřuj mi – těžko jsem se naučil. V opačném případě skončíte s jednou obrovskou vrstvou gooey sýrů, jako jsem udělal, když jsem byl netrpělivý a pokusil jsem se dát sýr blíž k sobě na pánvi. Nyní mám několik receptů na to, co s tím dělat, ale tohle není to, co chcete pro toto! Chcete, aby jednotlivé kusy způsobily nízkou hladinu carb nachos.

Jeden konečný návrh – sledujte čipy těsně, když jsou v troubě! Vzhledem k tomu, že jsou všechny sýry, nízké carb nachos může jít z gooey spálit za pár vteřin. Pět minut bylo perfektní doba v troubě, ale vaše může být různá. Začněte s pěti minutami a postupně postupujte podle potřeby.

Čokoládové čokolády s nízkou hladinou uhlíku se dělají, když se hrany začínají hnědnout, ale střed je stále jasně oranžový a syčivý. Nedělejte si starosti, světlé oranžové centrum se zchladí. Nečekejte, až se celý čip zhnědne, protože do té doby ochutná.

Nejlepší součástí této receptury s nízkou hladinou uhlohydrátů je, že ingredience jsou tak jednoduché. Pravděpodobně je máte po ruce právě teď. Nakrájené kuře, sýr, vegetariáni a koření jsou vše, co potřebujete k vytvoření těchto nádherných čoček nacho. Stačí se podívat na to, jak jsou barevné. Mexická noc nikdy nebyla tak dobrádobré pro tebe ve stejnou dobu.

Jste ještě přesvědčena? Vážně, prostě jdi! Jsou stejně skvělé jako občerstvení nebo jako hlavní jídlo na oběd nebo večeři. Máme je na večeři dnes večer!

Low Carb Nachos s pikantním kuřecím masem a čedar (bez lepku):
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

Zanechat recenzi nebo dotaz Print RecipePin Share

Low Carb Nachos s pikantním kuřecím masem a čedar (bez lepku)

Tento recept s nízkým obsahem uhlohydrátů je vyroben ze sýru čedar a zahnaný s kořeněným kuřecím kořením z taco. Přirozeně bezlepkové. Kurz Předkrm Kuchyně Mexická Klíčové slovo kuře, bezlepkové, keto, nízký obsah karbidu, nachos, bez mastných kyselin, bez cukru Kalorie 330 kcalPrep Čas 15 minut Doba kuchaře 12 minutTotal čas 27 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 4 porce

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

  • 6 plátků sýra čedar
  • 1 1/2 hrnky Kuřecí prsa (vařené, nakrájené na kostičky nebo drcené)
  • 1/2 velké avokádo (nakrájené na kostičky)
  • 1/2 šálku rajských rajčat (na kostky)
  • 3 lžíce sladké cibule (mleté)
  • 1 lžička Paprika
  • 1/2 lžičky česnekové soli
  • 1/2 lžičky Kmínu
  • 1/4 lžičky Cayenne pepper (nebo více na chuť)
  • 1/4 šálku Mozzarella (drceného)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Chcete-li sýrový čip připravit, předehřejte troubu na 400 ° F (204 ° C). Plátky sýra nakrájíme na čtvrtky a umístíme na pečící listy lemované pergamenovým papírem, od sebe vzdáleným asi 2 cm. Pečeme 5-8 minut, dokud nejsou křupavé a mírně zbarvené. Pat lehce s papírovým ručníkem, aby nasákli přebytečný olej. Odložte, aby se ochladila.

  2. Mezitím jemně nakrájejte kuře, avokádo, rajčata a cibuli. Kombinujte koření spolu (cesnaková sůl, paprika, kmín a kajenský pepř), poté promícháme do kuřecí směsi.
  3. Poté, co se chipsy ochladí po dobu nejméně 15 minut a jsou křupavé, přidejte je na lžíce kuřecí směsi. Posypeme pár kusů mozzarelly na každém čipu.

  4. Pokud je to potřeba, vložte do trouby několik minut, jen tak, abyste roztavili sýr mozzarelly nahoře. Ověřte je často a nechte je ohřát příliš dlouho, nebo se čipy roztaví.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 6 velkých čipů s polotovary

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše.Calorie 330Výrobek 23gProtein 27gStavebný sacharid 4gNet sacharidy 2gFiber 2gSugar 1 g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: