Lemon máslo kuře - Mynutritionalpal.com

Lemonové máslo kuře

Lemonové máslo kuře je třeba zkusit recept! Jsem o lamém kuřecím maso, takže když přidáte omáčku na máslovou omáčku, budete vědět, že to bude neuvěřitelně chutné. A nejen to, že je toto kuře tak snadné, a to se okamžitě stane, což z něj dělá ideální pokrm, který slouží jakémukoli dni v týdnu.

Perfektní zralé lemonské kuře

Miluji, že tento recept nevyžaduje mnoho ingrediencí, přesto stále přináší úžasně chutné konečné výsledky a to vše díky tomu jasnému citrónu a krémovému máslu. S tímto receptorem získáte perfektně jemné, zlatavě hnědé panenské kuřecí prsíčky, které jsou pokryté touto rychlou citronovou omáčkou.

Chcete vidět, jak snadné je tento recept s citrónovým máslem? Podívejte se na video!

Šance jsou, to je recept, který budete chtít opakovat! Mám rád kuřecí večeře, mám na mysli, když máte čas, je to dobrá volba i pečené kuřecí citrón, ale jednoduchost tohoto receptu a té masové omáčky je to, co mě přimělo k tomu, aby tento recept více upřednostňoval. Mohla jsem jíst omáčku na lžičku!

Tyto zašpiněné kousky ze spodní části pánve jí dávají velkou hloubku chuti a kuřecí vývar pomáhá jim oškrábat a zároveň jim dává dobrou omáčkou konzistenci. Pak citron přidává perfektní páru chutí pro kuře a máslo je příjemné a bohaté. Musíte to zkusit!

Složení pro toto lemonské kuře

  • Kuřecí prsa
  • Mouka
  • Sůl a pepř
  • Olivový olej
  • Máslo
  • Česnek (pokud máte rádi to, že můžete přidat další!)
  • Kuřecí vývar
  • Petržel (což je zcela volitelné)

Kuřecí prsa, který jsem použil (nahoře nahoře), vypadá velkolepě, protože jsem je již zploštil, ale už jsme malí, takže se ujistěte, že se držíte 4 malými prsíčky nebo do jejich tloušťky zvětšíte o polovinu.

Jak vyrobit toto kuřecí lilek

Nejdřív budete kuřecí prsíčka zatajovat, dokud nebudete mít poměrně tenké kuřecí kotlety. Klepnutím sem můžete koupit tenké řezané kuře.

Pak ochutnejte obě strany kuřecího masa se slaninou a pepřem a vysušte je po obou stranách mouky.

Zahřejte pánev a roztavený olivový olej a máslo v pánvi. Přidejte kuřecí prsíčka a smažte na obou stranách, dokud se nehnevnou a horkou.

Přeneste kuře na talíř a pak česnek upečte. Nalijte kuřecí vývar a nakrájené hnědé kousky ze dna (dává mu to nejlepší chuť!). Mícháme citrónovou šťávu a přimějeme směs k varu, mírně snižujeme teplo a necháme vařit, až se sníží na polovinu, asi na 2 minuty.

Mícháme máslo a citronovou kůru a roztavíme máslo. Pak přiveďte kuře ku pánvi, lžíci omáčku přes kuřecí prsíčky a posypeme petrželkou. Podáváme teplé kuře. Vidíte, snadné větrno, že?

K čemu slouží toto kuře s citrónovým máslem?

Jednou z mých go-to side pokrmů pro kuře tak jako je vařená nebo pražená chřest nebo brokolice, pak mi to také ráda podávám s orzo. Rovněž karfiolová rýže by byla zdravější alternativou k orzo. Mám rád, že to trochu extra omáčky jde s orzo, perfektní zápas. Plus orzo je tak líné a snadné.

Více kuřecí recepty, které byste se mohli líbit

  • Pečené kuře a zelenina s česnekovým bylinkovým vinaigrettem
  • Lískové kuře s listovým panelem s brokolicí parmazánem
  • Pomalý vařič Řecké limonové kuře a brambory

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Lemonové máslo kuře

5 z 5 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Nejjednodušší a nejchutnější kuřecí recept! Kuřecí prsíčka s klobásou z klobásy jsou pokryté jasnou, hubenou a bohatou citronovou máslovou omáčkou, která vám zanechá chuť víc! Perfektní recept na rušné týdenní noci. Podávejte s orzo a chřestem, abyste doplnili jídlo.

Předmět: Hlavní kurz Kuchyně: Americké Klíčové slovo: Recept na kuřecí prsíčka, citrónové kuře Čas přípravy: 15 minut Doba trvání: 15 minut Celkový čas: 30 minutServisy: 4 Kalorie: 341 kcalAuthor: Jaclyn

Složení

  • Kuřecí prsa 4 (5 oz), zabíjela do tloušťky 1/3 palce
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1/3 šálku všestranné mouky
  • 1 polévkový olivový olej
  • 4 lžíce neslazeného másla, nakrájené na 1 lžíci, rozděleno
  • 1 1/2 lžíce mletého česneku
  • 1/2 šálku kuřecí vývar s nízkým obsahem sodíku
  • 3 polévková lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 1/2 lžičky čerstvé citronové kůry
  • 1 1/2 lžíce mleté ​​čerstvé petrželky (volitelně)

Instrukce

  1. Sezonujte obě strany kuřecího masa se slaninou a pepřem.

  2. Umístěte mouku do mělké misky a potom vysušte obě strany kuřecích prsou do mouky, po jedné.

  3. Ohřívejte 12-palcovou mísu na středně vysokém ohni.

  4. Přidejte olivový olej a 1 polévkovou lžíci másla, nechte tuk roztavit a potom přidejte kuřecí prsíčky v jedné vrstvě.

  5. Vraťte se až do zlaté hnědé na spodku, asi 4 – 5 minut, poté se otočte a pokračujte v vaření, dokud se kuřát nezaregistruje o 165 stupňů ve středu, asi o 4 – 5 minut déle.

  6. Přeneste kuře na talíř a nechte trochu přebytečného oleje v pánvi.

  7. Omezte na středním ohni, přidejte česnek a smažte 20 vteřin nebo až do lehce zlatavě hnědé a poté vylijte kuřecí vývar a oškrábejte nahnědlé kousky.

  8. Nalijte si citrónovou šťávu a přidejte směs na vařič, mírně snižte teplo a nechte vařit, dokud se kapalina nezmenší asi o polovinu, asi 2 minuty.

  9. Přidejte zbývající 3 lžičky másla a citronové kůry, promíchejte, aby se roztavilo máslo.

  10. Vrátit kuře na pánvi, lžíci omáčku přes kuře a obloha s petrželkou. Podáváme teplé.

  11. Zdroj receptu: inspirovaný mým lososem z lososa

Poznámky k receptu

* 2 (10 oz.) Kuřecí prsa mohou být použity místo toho. Pak jednoduše motýlek a na polovinu prsa (proříznout tloušťku 2 velkých prsou), vytvořit 4.

Nutriční faktyLamonové maso kuřecí poměr na porciKalorie 341 kalorií z tuku 171% Denní hodnota*Celkový tuk 19g 29%Nasýtené tuky 8g 40%Cholesterol 121 mg 40%Sodík 176 mg 7%Draslík 572 mg 16%Celkové sacharidy 9g 3%Protein 32g 64%Vitamín A 10,3% Vitamin C 10% Vápník 1% Železo 6,4% * Percento denních hodnot je založeno na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: