Kuřecí Caesar salát {domácí oblékání} - Mynutritionalpal.com

Kuřecí salát

Kuřecí salát je nutností v souboru receptů a tohle rozhodně nezklame! Navíc je zdravější tím, že používá většinou řecký jogurt částečně na majonézu a olivový olej v obvazu. Tento salát je dokonale chutný a lahodně uspokojující, každý to bude milovat!

Jak si vyrobit kuřecí Caesar salát

Pro tento salát uděláte krutony (domácí je určitě nejlépe!), Nakrájejte salát, grilujte kuře (nebo použijte zbytky), připravte si oblékání a pak promíchejte všechno dohromady v salátu spolu s parmezánem a vy jste jen pár okamžiků od vydatného , vážně chutný salát.

My jsme všichni měli $ 15 – $ 25 kuřecí salát Caesar v restauraci, ale proč zaplatit tuto cenu, když můžete udělat pro celou rodinu za méně než doma? A chutná ještě lépe! Tento recept používá kombinaci římského salátu, kuřecího masa, francouzského chleba, parmazánu, ančoviček, řeckého jogurtu a dalších pár potravin, jako je česnek, olivový olej, majonéza.

Domácí dresink Caesar

Rozloučte se s lahvovým cesárským dresinkem, protože tento domácí cedrový dressingový recept je jediný způsob, jak jít. Oblékání je snadné házet dohromady a má tolik robustních chutí, které se dokonale slučují. A citron opravdu jen tóny odvážnou chuť ančoviček, takže se nemusíte starat o ty.

Nejlepší součástí tohoto obvazu je, že je lehčí ve srovnání se všemi vysoce kalorickými verzemi, ale nebudete vůbec chybět. Je to pořád úžasně krémová a nebude se muset cítit provinile za velkou část.

Sardely v Caesar Dressing

Budu upřímný zde, kuřecí caesarový salát je jednou z těch věcí, které mi je těžké dělat doma, protože jsem se nechtěla vypořádat s mashingem konzervovaných ančoviček. Nenávidím vůni, ale hej, jím konzervované tuňáky po celou dobu, tak proč ne ančovičky?

Cesárový salátový dressing prostě není bez ančoviček, myslel jsem, že by to mohlo být bez nich, ale to prostě nemůže. Takže je vynechte! Jsou klíčem k dobrému caesarskému salátu.

Tento salát se pravděpodobně stane jedním z vašich receptů! Je to jen jedna z těch večeří, se kterou se celá rodina může shodnout, a pokud máte náhodou zbývající grilované kuře, bude to hromadit házení!

Podívejte se na mé další kuřecí Caesar recepty:

  • Kuřecí Caesar těstovinový salát
  • Kuřecí Avocado Caesar Salát Wrap

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Salátový recept kuřecího Caesara {domácí dressing Caesar}

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Lahodně vydatný a uspokojující salát bude mít radost pro celou rodinu! Vyrobeno z lehčího řeckého jogurtového dresingu a čerstvě vyrobených krutonů. Nebojte se použít zbylé grilované kuře, pokud máte nějaké, a také hodit v nějaké polovině hroznových rajčat pro jednu další vrstvu čerstvé chuti.

Předmět: Hlavní chod, Salát Klíčové slovo: Kuřecí Caesar Salát Čas přípravy: 15 minut Celkový čas: 15 minutServisy: 4 Kalorie: 558 kcalAuthor: Jaclyn

Složení

Obvaz

  • 1/2 šálku tuku prostého řeckého jogurtu
  • 3 sardinky filé (asi 2 lžíce na lžičku)
  • 1 1/2 lžíce olivového oleje
  • 1 1/2 lžíce plnotučné majonézy
  • 2 lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 1 1/2 lžičky dijon hořčice
  • 1 polévková omáčka Worcestershire
  • 1/2 lžičky čerstvě mletého černého pepře
  • Sůl podle chuti
  • 2 malé stroužky česneku, lisované česnekovým drtičem

Croutons

  • Bochník 1/2 (16 oz) francouzský chléb, 2 dny starý
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 velký strouhaný česnek, lisovaný česnekovým drtičem
  • 1/4 každé soli a čerstvě mletého černého pepře

Salát

  • 1 lb kuřecí vykostěné kůže bez prsů, grilované a nakrájené na plátky (i kuřecí koláč)
  • 1 velký římský salát, nasekaný do kousků
  • 1/2 šálek jemně rozkrájeného parmezánu (asi 2 oz)

Instrukce

  1. Pro oblékání:
  2. Odstraňte větší kosti ze sardinky. Umístěte do malého mísícího mísy a rozetřete na pastu se zadní částí lžíce. Přidejte majonézu, olivový olej, citrónovou šťávu, hořčici, omáčku Worcestershire, pepřovou sůl a česnek a míchají, až se dobře promíchají. Šlehání v řeckém jogurtu. Chlaďte v chladničce při přípravě zbytku.
  3. Pro krutony:
  4. Předehřejte troubu na 375 stupňů. Nakrájejte chleba na plátky o tloušťce 1/2 palce t0 3/4 palce a nakrájejte každý kus na kostky. Rozložte kostky pečiva do rovnoměrné vrstvy na plechu a pečte 5 minut. Mezitím v mísící misce protřepte olivový olej, česnek, sůl a pepř.
  5. Vyjměte z trouby a přesuňte kostičky chleba blíže ke středu pánve (takže jsou více vedle sebe), pomalu a rovnoměrně mrkejte s polovinou směsi olivového oleje a promícháme. Nastříkejte směs zbývajícího olivového oleje a házíte a poté pečte 5 – 6 minut. Odstraňte z trouby a házet, pak pečte 5 – 6 minut delší nebo až do zlatohnědého a ostrého. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout na pokojovou teplotu.
  6. K sestavení salátu:
  7. Ve velké salátové mísy hodíte společně salát, kuřecí maso, krutony a polovinu parmazánu. Mrkejte s požadovaným množstvím oblékání a hodí. Destičku a posypeme každou porcí zbylým parmazánem. Podávejte okamžitě.
  8. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com

Výživové faktyChicken Caesar Salad Recipe {Domácí Caesar Dressing} Množství na jednu porciKalorie 558 kalorií z tuku 243% Denní hodnota*Celkový tuk 27g 42%Nasycený tuk 5g 25%Cholesterol 85 mg 28%Sodík 736 mg 31%Draslík 805 mg 23%Celkové sacharidy 38g 13%Dietní vláknina 3g 12%Cukry 4gProtein 33g 66%Vitamin A 166,4% Vitamin C 11,2% Vápník 24,4% Železo 21% * Percento denních hodnot je založeno na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: