Caprese Kuřecí Kebab - Mynutritionalpal.com

Kuřecí kebaby Caprese

Jaký lepší způsob, jak začít grilování sezónu než s těmito Kuřecí kebaby Caprese! Jedná se o nový letní základ!

Zde se kousky kuřátka a cherry rajčata zašroubují na špejle a vaří se na grilu, aby jim dali lehký oheň polibek, pak přidejte čerstvou mozzarellu a dokončete je čerstvým domácím pesto a sladkou a houževnatou balsamickou glazurou.

Proč miluji tento grilovaný kuřecí recept

Tyto kuřecí kebaby Caprese jsou nic jiného než nudné! Chci říct, že to není vůně kombinace caprese chuť, která je jedna z nejlepších a zde získáte všechny ty příchutě, plus bonus, který jim slouží ve stylu špíz, který vždy dělá správné jídlo?

Přísady budete potřebovat pro tyto Kebabs

  • Kuřecí prsa
  • Olivový olej
  • Čerstvé mozzarella míče
  • Rostliny z hroznů nebo třešní
  • Čerstvá bazalka (a spousta!)
  • Parmazán
  • Piniové oříšky nebo vlašské ořechy
  • Česnek
  • Balsamic Glaze
  • Sůl a pepř

Jak vyrobit tyto kebaby

Vystřihněte kuřecí kousky a připravte další přísady. Předehřejte svůj gril.

Kuře a rajčata navlečte na špejle. Kousek lehce protřete olejem a sezoní se solí a pepřem.

Grilujte, dokud se kuře nepeří, asi 4 – 6 minut na stranu.

Zatímco kuře je grilování, připravte peso v kuchyňském robotu.

Zatlačte ho, dokud nezískáte tuto kouzelnou omáčku …

Pak přidejte mozzarellu na každý konec a podáváme špejle teplé s velkým množstvím pesto a balsamic glazury. Tolik dobrotu!

Varianty tohoto receptu

  • Pokud chcete ještě víc chuti, můžete sezamovat i kuře (jen jsem se snažil snížit seznam ingrediencí), sezónu s cibulí prášek, česnekem a italským kořením.
  • Použijte pesto koupené v obchodě, pokud je kratší. Není to tak dobré a barva není tak hezká, ale ve špičce to bude fungovat.
  • Už máte steak na ruce? Jsem si jistý, že by byly dobré s steaky místo kuřat.
  • Proveďte glazuru od nuly, pokud jste všichni domácí.

Domácí balsamic glazura

Nemůžete-li najít obchod koupený nebo byste si raději dělali sami, tak je to taky:

  • V malé kastrolu se šlehají společně 1/2 šálku balsamico a 1 polévkový med.
  • Přiveďte k varu a potom snižte teplo na střední-nízké.
  • Směs, míchání často, až se sníží na asi 3 polévkové lžíce, asi 10 – 13 minut.
  • Nechte vychladnout (zahustí se více, jak se ochladí).

Více Caprese recepty vyzkoušet

  • Skillet Avocado Caprese Kuře
  • Caprese Lasagna Roll Ups
  • Čtyři sýry Caprese Pizza
  • Caprese kuřecí a avokádo nakrájený salát
  • Avokádo Caprese těstovinový salát

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Kuřecí kebaby Caprese

5 z 3 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Dokonalý letní recept! Kuřecí kousky a cherry rajčata jsou nastrčené na špejlech a vařeny na grilu, aby jim dali lehký oheň polibek, pak je dokončíte s čerstvým domácím pesto a sladkou a houževnatou balzámovou glazurou.

Předmět: Hlavní kurz Kuchyně: Italské Klíčové slovo: Capres Kuřecí maso, Kuřecí kebaby Servírující: 5 Kalorie: 517 kcalAutor: Jaclyn

Složení

  • 1 3/4 lbs vykostěné kuřecí prsa bez kůže
  • 1 lb. hroznových rajčat
  • 1 polévkový olivový olej
  • 1 (8 oz) balení mozzarella koule, vyčerpaný
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 3 lžíce koupené v obchodě nebo domácí balsamic glazura

Domácí peso

  • 2 šálky (40 g) mírně zabalené čerstvé bazalky
  • 3 lžíce jemně rozkrájeného parmezánu
  • 2 lžičky borovicových ořechů nebo nakrájených vlašských ořechů
  • 1 velký česnekový hřebíček, mletý (1 1/2 lžičky)
  • 1/3 šálku olivového oleje (pravidelný nebo extra panenský)

Instrukce

  1. Pokud používáte dřevěné špízy namočené ve vodě nejméně 1 hodinu (rád jsem se namočil přes noc. Používal jsem 11 8-palcových špíz).

  2. Předehřejte gril na středně vysokém ohni až na 425 stupňů.

  3. Závit kuřecího masa a rajčat na špejlech (jak je znázorněno nahoře, 4 kusy kuřete a 3 rajčata na špíz).

  4. Oběma stranami kartáčujte 1 lžící olivového oleje a oběma stranami ochucte sůl a pepř.

  5. Grilujte kuřecí kebab asi 4 – 6 minut na stranu, dokud se kuřát nezaregistruje ve středu.

  6. Mezitím připravte pesto, v kuchyňském procesoru pulzní bazalku, parmezán, piniové oříšky a česnek několikrát až do mletí.

  7. Ochutnejte sůl a pepř podle chuti a s pomalým jídlem zpracováváme olivový olej.

  8. Jakmile se kebabové vaří přes odstranění z grilu a nasekněte jednu mozzarellovou kouli na každý konec špíz, lžíte pestem nad kebaby a mrkejte s balzámovou glazurou.

  9. Podáváme teplé.

  10. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com

Výživové faktyKalorie 517 kalorií z tuku 306% Denní hodnota*Celkový tuk 34g 52%Nasycený tuk 7 g 35%Cholesterol 119 mg 40%Sodík 269 ​​mg 11%Draslík 842 mg 24%Celkové sacharidy 8g 3%Dietní vláknina 1g 4%Cukry 4gProtein 35g 70%Vitamin A 24,6% Vitamin C 19% Vápník 23,2% Železo 7,1% * Percento denních hodnot je založeno na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: