Kuřecí brokolice s nízkým obsahem karbónu a krémovým sýrem

Kuřecí brokolice s nízkým obsahem karbónu a krémovým sýrem

Velmi rychle se připravit kuřecí brokolice s nízkým obsahem karbohydrátů se smetanovým sýrem. Je vyrobena zcela od začátku, aniž by se spoléhala na konzervovanou polévku.

Hledala jsem kuřecí brokolici, která nepoužívá konzervovanou polévku. Proč? Vzhledem k tomu, že obvykle obsahují škroby, které nejsou vhodné pro stravu s nízkým obsahem karbohydrátů. Nemáte zájem o tento kastrol? Podívejte se na mé další nízkotučné pečivo.

Takže jsem začal hledat alternativy, abych vytvořil hustou krémovou kastrlíku s použitím jediných složek potravin. Netrvalo dlouho, než jsem našel pár nápadů receptů.

Vytvořil jsem nízkotučnou kuřecí brokolicovou kastrolku se smetanovým sýrem a kuřecím receptem na základě podobného receptu ze staré kuchařské knihy v mé sbírce. Jedna změna, kterou jsem udělala, byla přidání nějakého parmazánového sýru, protože se mi líbí chuť, kterou přináší kuře i brokolici.

Příště můžu pokropit nějaké drcené vepřové kůry nahoře, abych jim dala trochu křupavé polevy. A zabrání tomu, aby kuře a brokolice zhnedly v troubě.

Pokud máte nějaký keto chléb v ledničce nebo mrazáku, také by se dělal dobrý rozdrcený topping fort této nízké carb brokolice hrnce.

Stejně jako většina pekáren, je to super snadné házet dohromady. Nejprve jsem vypečel kuře předtím, než jsem pekařil. Ale nejsem si jist, jestli je to naprosto nezbytné.

Potřeboval jsem vařit i houby. A nejspíš je nejlépe nejprve rozemlet smetanový sýr na krémovou omáčku.

Mohly by být provedeny nějaké úpravy, aby se tato kuřecí brokolice s nízkým obsahem karbohydrátů se smetanovým sýrem a kuřecím masem ještě jednodušší. Jsem si docela jistý, že to může být provedeno v nádobě na nádobí nebo v tlakovém sporáku Instant Pot.

Chcete-li zpomalit vaření, stačilo byste jenom házet všechny přísady. Pak nechte, aby se posadila do hrnečku na 6-8 hodin na nízké úrovni.

Tlakový hrnec by byl velmi podobný. Možná budete chtít přidávat smetanový sýr a zakysanou smetanu na konci vaření kvůli mléčné výrobě.

Budete rádi, že v této jednoduché nízkouhlíkové brokolici s kuchařem s receptem na smetanový sýr neobsahují žádné fantazijní přísady. Budete používat potraviny, které lze snadno najít v každém obchodě s potravinami.

Celá moje rodina miluje tuto kastrolku, ale pro ty je bez hub. Děti a můj manžel se o ně nezajímají.

Toto jídlo dělá skvělé týdenní jídlo. U ostatních nízkotučných zásobníků se podívejte na tu kolekci.

Brokolice je jednou z mých nejoblíbenějších nízkotučných zelenin. A to jde dokonale s kuřecím masem. Jaké je vaše oblíbené jídlo s brokolicí a kuřetem?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: