Krémová tortellini minestrone polévka - mynutritionalpal.com

Krémová tortelliniská minestrone polévka

Tento Krémová tortelliniská minestrone polévka je vegetarián zabalený, plnící a oh tak uklidňující polévka, která jistě uspokojí studený den pádu! Je to určitě nový recept na go-to soup pro mě.

Ale upřímně řečeno, proč jsem si nepomyslel na to, aby se minestrone krémilo až dosud? A přidáním tortellini na místo nudných nudlí?

Chcete vidět, jak snadný je tento recept Minestrone? Podívejte se na video!

Myslím, že je teď lepší než nikdy. A teď, když jsem tuto verzi zkusil, nevím, že se mohu někdy vrátit do základní minestrone polévky. Je to v podstatě základní.

Miluji, že tato polévka je jako kolize zdravé výživy, která splňuje komfortní jídlo.

Stejně jako v případě, že není 100% zdravá kvůli tomu polovině a polovině, a obvs. tortellini není nabitá výživou, ale tam jsou takyoooo mnoho vegetariáni, které se stále cítím dobře jíst tohle.

Plus, když rozdělíte 1 1/4 šálků z poloviny a poloviny mezi 6 porcí, které jsou pod 3 1/2 lžíce na porci a to není podle mého názoru špatné (můžete také snížit na 1 šálek, což je to, co jsem začal, ale Měl jsem rád extra krémy jen trochu více přidal, tak jsem narazil na 1 1/4 šálků).

A pokud se cítíte sympatičtí / je-li jen jeden z těch dnů, můžete použít celý tukový krém, ale začal bych s 3/4 šálkem.

Pak udělejte správnou věc a podávejte jí čerstvý křupavý chléb. Dělám si legraci, ale v tomto krémovém vegetariánském vývaru máš ten křupavý chléb. Pokud nepočítejte sacharidy, jděte na to!

Ale buď bych doporučil tuto polévku tento týden. Protože si jen přeju, aby to byla součástí mého života dříve :).

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Krémová tortellini minestrone

5 z 5 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Veggie zabalená, plná a oh, tak uklidňující, krémová tortellini polévka, která jistě uspokojí studený podzimní den! Nová recept na go-to polévka pro mě.

Doba přípravy: 15 minut Doba trvání: 25 minut Celkový čas: 40 minutSlužby: 6

Složení

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 1/2 šálku nakrájené žluté cibule
  • 1 šálek mrkve na kostičky
  • 1 šálek celeru nakrájený na kostičky
  • 1 šálek 1-palce řezané čerstvé zelené fazole
  • 1 1/2 lžíce mletého česneku (4 hřebíčky)
  • 3 (14 oz) plechovky s nízkou sodíkovou kukuřičnou výživou nebo zeleninovým vývarem, nebo více, aby se tenké, jak je požadováno
  • 2 (14,5 oz) plechovky nakrájíme na rajčata
  • 2 lžíce rajčatové pasty
  • 1 1/4 šálky na polovinu a nakrájené cukety (1 malá)
  • 2 lžičky sušené bazalky
  • 1 lžička sušené oregano
  • 1/2 lžičky sušeného tymiánu
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1 (9 oz) pkg. zmrazil tři sýrové tortellini
  • 1 (14,5 oz) může tmavě červená fazole, vyčerpaná a opláchnutá
  • 2 šálky nakrájeného čerstvého špenátu
  • 1 1/4 šálků pol a půl
  • Jemně nakrájený parmazán, pro podávání

Instrukce

  1. Ohřívejte olej ve velkém hrnečku na středně vysokém ohni. Přidejte cibuli, mrkev a celer, upečte 5 minut.

  2. Přidejte zelené fazole a česnek a opečte 2 minuty. Přidejte kuřecí vývar, rajčata, rajčatovou pastu, cukety, bazalku, oregano a tymián.

  3. Smažte sůl a pepřem na chuť a přidejte směs k varu, pak zakryjte a vařte 12-15 minut, nebo dokud jsou vegetariáni téměř něžní.

  4. Přidejte do tortellini a vařte asi 7 minut nebo dokud nedojde k vaření, pak přidáme ledvinové fíky, špenát a půl a půl vaříme, dokud se nezahří a špenát se nevhne, asi o 2 minuty déle.

  5. Zmíchněte více vývaru (až 1 šálek), pokud chcete více polévky. Podáváme teplý parmezán.

  6. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: