Keto Lasagna s vrstvami Meatza

Keto Lasagna s vrstvami Meatza

A keto lasagna pro milovníky masa! Spíše než se pokoušet proklouznout do zeleniny na vrstvu těstovin, v tomto nízkotučném pekáči se používají plátky maso.

V dnešní době jsem jedl mnohem méně mléka. Já jsem šel pár měsíců bez nějakého, ale dal se přes prázdniny. Obviňuji tiramisu s nízkým obsahem karbidu.

Dalším z mých slabostí je sýr. Alternativy nejsou tak velké, že skutečně potřebujete skutečnou věc.

Kromě tiramisu je další recept, který je bez mléčných výrobků nemožný, keto lasagna. A mám k dispozici několik odrůd.

Některé recepty, které jsem udělal v minulosti, jsou špagety, squash, dýně, zelí a žádné lasagne nudle. Kdybych musel jíst jen jednu, nejsem si jistý, který z nich bych chtěl.

Neudělala jsem dýňovou lasagnu za chvíli. Ale opravdu miluji, že místo rajčete používá dýně. Je to pěkná změna oproti normální nízkou carb marinara omáčkou.

Další věc, která se mi líbí, že lasagna recept je, že používá maso místo nudle těstovin. Pokud nejste obeznámeni s termínem, je to jen další název pro masovou kůru.

Je to trochu víc práce, aby se maso, jak je to prepped a pečené samostatně. Nicméně, to rozhodně stojí za to, protože je to skvělý keto sub pro nudle.

Mohli byste se rozhodnout pro nestojívá keto lasagna. Ale zjistil jsem, že jsou to trochu nepořádek a potřebují být podávány v miskách.

Pro opravdovou lasagnu je třeba to udělat ve vrstvách. Ale jedna z těchto vrstev nemusí nutně být nudle. Místo toho můžete použít maso nebo zeleninu.

Recept na lasagne na pánvi z kuchařské knihy Ketogenic Cook používá jako vrstvu tenké plátky deli masa. To je také jednoduchá možnost.

Ve skutečnosti nemáte čas dělat maso, jednoduše použijte tenké deliké masové plátky, jako je krůtí nebo kuřecí maso. Existuje tolik možností pro keto lasagna!

Když jsem udělal maso, použil jsem jediný pekáč 9 × 13. Plátky byly příliš tlusté, takže jsem je rozřezal, aby je ztenčoval.

Abyste získali správnou tloušťku maso, budete je chtít vypečovat ve dvou pekáčích o rozměrech 9 × 13 nebo velké pánvi.

Většina receptů keto lasagny přidává sýr parmazánu s ricotou a vejcem. Ale rozhodl jsem se místo toho namíchat do omáčky s nízkou carb marinara.

Kastról se perfektně hodí do 8 × 8 palcové pánve, která není obrovská. A lze ho snadno nakrájet na 9 kusů.

Lassagnu můžete připravit předem a dát do mrazáku. Poté budete muset pečeme, když budete připraveni sloužit.

Další myšlenkou je rozdělit keto lasagnu mezi dvě pánve. Tímto způsobem můžete nyní upečet jeden a uložit druhý pro pozdější.

Co se týče lasagny, moje rodina to vždycky sžírá. Zvláště se jim líbí tato verze maso, protože se nesnaží plout v žádné vegetariánské podobě.

Jaký je tvůj oblíbený způsob, jak vyrobit nízkou carbs lasagne?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: