Keta Nízká Carb Pizza Kastról recept (snadné) - 5 ingrediencí

Keta Nízká Carb Pizza Kastról recept (snadné) – 5 ingrediencí

Tady v domě Wholesome Yum jsme absolutně milovat pizza noc. Ve skutečnosti ji máme na večeři v nějaké podobě téměř každý týden! Pro koktejlovou variantu bez krust, můj absolutní favorit je tento jednoduchý recept keta s nízkým obsahem karbohydrátů.

Nejnovější videa s nízkým obsahem karbidu

Někteří lidé by mohli říci, že kastrolová kolečka bez krupiček není opravdu pizza. To může být pravda, ale stále máte všechny příchutě, které máte rádi. Někdy to je pro mě víc než dost, zvlášť když jsem spěchá.

Ať tak či onak, nízké carb zásobníky jsou mezi nejběžnější pokrmy, které dělám na večeři. Učinit si jídlo je mnohem rychlejší a jednodušší, když jen musíte udělat jednu věc! Nízká carb pizza kastrol je jedním z mých oblíbených. Pokud hledáte další možnosti, vyzkoušejte kuřecí kroužky Cordon bleu, kuřecí slaninu nebo pečené kuřecí maso.

Samozřejmě, to neznamená, že keta pizza kastrol skutečně nahrazuje skutečnou pizzu pro nás po celou dobu. Když opravdu chceme opravdovou pizzu – s kůrkou a všechno – verze kokosové mouky receptu pizza je pro nás absolutní oblíbená. Střídáme to s karfiolovou pizzovou krustou a paleolovou pizzovou krustou, ačkoli jsme si ji většinou topili sýrem, i když kůra byla paleo.

Jak si vyrobit pizzu, abyste ušetřili čas

Stejně jako milujeme skutečnou pizzu s krustou, je krabička na pizzu s nízkým obsahem karbidu mnohem rychlejší. To je jeden z důvodů, proč je u nás doma večeře. S kastrolkou bez krupiček na pizzu není žádné těsto nebo hnětení!

Potřebujete pouhých deset minut přípravného času, abyste hodili dohromady jednoduchou ketorovou pizzu. Není to mnohem rychlejší než to. Dokonce je můžete sestavit předem, abyste ušetřili více času.

Pokud chcete připravit květák na pizzu, můžete většinu z nich dát dohromady brzy. Dokonce i před několika dny je v pořádku. Jednoduše dokončete první tři kroky a vložte do ledničky. Když jste připraveni k jídlu, zahřejte pouze v troubě, dokud není horký a sýr se roztaví.

Další možností by bylo zmrazení kastrlíku a pečení přímo z mrazničky. Tato metoda bude trvat déle, ale umožňuje dlouhodobější ukládání. Bude to trvat nejméně několik měsíců zmrazené bez problému.

Květinová pizzerie na pivo k získání zeleniny

Používal jsem květák v této ketchové pizzové receptře pro neutrální chuť. Vzhledem k tomu, že se jedná o v podstatě křupavou pizzu, chtěl jsem něco, co "cítí" škrobovité (ale ve skutečnosti není), aby nedošlo k žádné kůře. Jako vždy byl květák dokonalý!

Je něco, co květák nemůže udělat? Používal jsem je v minulosti pro všechny druhy náhrady škrobu. To funguje dobře v tolika věcech, od karfiolu mac a sýr na květák bramborový salát.

Se všemi těmi květákmi, které se tam nacházejí, je pizzerie s nízkým obsahem uhlohydrátů skvělým způsobem, jak přimět rodinu, aby jedla své vegetariány. A ostatní vegetariáni by také pracovali! Nebojte se vyměnit květák s ostatními, kteří se vám líbí.

Pokud se na vaší pizze obvykle líbí vegetariánské polevy, hodí je buď nahoře, nebo uvnitř. Obvykle se držím jednoduše květáku, což usnadňuje zapracování zeleniny. Je to další důvod, proč jsem si příležitostně vybral pizzu z pšenice z květáku přes pizzu s krustou.

I když jsou veggie toppingy jednou z možností, mou preferencí pro pizzu jsou jednoduché pepperoni. Takže není překvapením, že pepperoni casserole je také můj oblíbený pizzerie. Souhlasíš?

Keta Nízká Carb Pizza Kastrol Recept (snadné):
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

4.75 z 4 hlasůOdělat recenzi nebo dotaz Print RecipePin Share

Keta Nízká Carb Pizza Kastról recept (snadné) – 5 ingrediencí

Tento jednoduchý recept keta s nízkým obsahem karbidu pizza vyžaduje pouze 5 ingrediencí. Zjistěte, jak si vyrobit chutné pizzové maso na pizzu – není potřeba kůra! Kurz Hlavní jídelna Kuchyně Americká Klíčová slova kastrol, bezlepkové, keto, nízký obsah karbohydrátů, bez mastí, pizza, cukr bez kalorií 238 kcalPrep Čas 10 minut Doba trvanlivosti 40 minutTotal Čas 50 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 6 porcí (1 šálek každé)

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

  • 1 velká hlava Karfiol (nakrájený na malé květy)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Mořská sůl
  • Černý pepř
  • 1 1/2 šálky Marinary omáčky
  • 2 šálky Mozzarella (drcené)
  • 2 oz plátky Pepperoni
  • 2 lžičky italské koření (volitelně)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Předehřejte troubu na teplotu 425 ° F (218 ° C).

  2. V 9×13 cm (23×33 cm) skleněné mísišti uvařte květák s olivovým olejem, mořskou solí a černým pepřem. Jednoduché uspořádání v jedné vrstvě a pečení v peci asi 25 minut, dokud nebude trochu zlatá. Pokud chcete, aby se karfiol rovnoměrněji zbarvil, můžete do poloviny házet. (Nechte troubu předehřátou – budete ji muset znovu použít.)

  3. Nalijte marinarovou omáčku rovnoměrně na karfiol. Posypeme nakrájeným sýrem, pak špičkou s italským kořením (pokud používáte). Umístěte plátky pepperoni přes sýr.
  4. Kastról umístěte zpět do pece přibližně 10 minut, dokud se sýr nerozpálil a zlatý.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 1 šálek nebo 1/6 celé kastroly

Video ukázat, jak udělat nízká Carb Pizza Kastról:

Kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrajete video. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak vyrábět Nízká Carb Pizza Casserole!

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše. Kalorie 238Pat 16gProtein 14gStavebný sacharid 10gNutský sacharid 7gFiber 3gSugar 5g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: