Kale White Bean a klobása polévka - Mynutritionalpal.com

Kale White Bean a klobása polévka

Hledáte jednoduchou polévku, která vás jistě potěší přidáním rotace večeře? Tento recept vás překryje! Tato polévka je určena k tomu, aby byla určitým zážitkem davu. Celá moje rodina to absolutně milovala! A bonus, miluju, jak snadné to bylo!

Tato polévka je plná výživy ze všech kukuřičných bobů s kalem a bílkovinami a zbývajícími vegetariány samozřejmě), pak mám ráda hloubku chuti, kterou klobása dodává. Dává těmto zdravým přísadám to, co potřebují, aby to dokázalo dokonalé. I když je to jen polévka, je úplně vydatná a plná, takže nebudete muset přidávat ještě mnohem víc do vašeho jídla, jestliže něco (i když se můžete někdy pokazit stranou čerstvého chleba a másla). To je recept, který pravděpodobně zjistíte, že se znovu a znovu obrátíte. Vím, že to půjdu!

Užívat si!

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Kale White Bean a klobása polévka

5 z 17 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Výtěžek: 6 porcí

Doba přípravy: 10 minut Doba trvání: 30 minut

Složení

  • 1 polévkový olivový olej
  • 12 oz hovězího masa Polska Kiebasa Klobása, nakrájená na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 1 1/2 šálky nakrájené mrkve (asi 3)
  • 1 1/3 šálků nasekané žluté cibule (1 médium)
  • 1 šálek nakrájeného celeru (2 stonky)
  • 4 stroužky česneku, mleté
  • 3 (14,5 oz plechovek) s nízkou sodíkovou kuřecí vývar
  • 1 šálek vody
  • 1 lžíce sušené petrželky
  • 1 lžička sušeného rozmarýnu, rozdrceného
  • 1/2 lžičky sušené oregano
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř, na chuť
  • 6 oz kale, odstraněné husté žebra, nasekané (asi 1 1/2 svazků, 5 oz v případě předřezání)
  • 2 (14,5 oz) plechovky cannellini fazole, vysušené a opláchnuté
  • Strouhaný parmezán na servírování

Instrukce

  1. Ohřejte olivový olej ve velkém hrnečku na středním ohni. Přidejte klobásu a vařte, dokud se nepatrně hnědl, občas se hodí, asi 5 minut. Odstraňte klobásu, ponechte olej v pánvi a vypusťte klobásu na desku, která je lemována papírovými utěrky a odložte.
  2. Vrátit hrnce s olejem do středního ohně, přidejte mrkev, cibuli a celer a usaďte 3 minuty (zaškrtením dna pánve, abyste získali hnědé bity), přidáme česnek a usaďte o 1 minutu déle. Mícháme kuřecí vývar, vodu, petržel, rozmarýn, oregano a ochucujeme sůl a pepř. Přiveďte k varu na středně vysoké teplotě a nechte 10 minut jemně vařit. Přidejte kale a nechte vařit o 10 minut déle, dokud kale a vegetariáni nebudou citliví. Mícháme vařenou klobásu a fazole kanelini (v tomto bodě můžete přidat více vývaru, pokud je to žádoucí, tenké). Podávejte teplé, nahoře na každé porci s parmezánem.
  3. Zdroj receptury: inspirovaný Gourmet

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: