Jednoduchá hovězí hovězí pečivo - Keto Paleo

Jednoduchá hovězí hovězí pečivo – Keto Paleo

Lehké nízkokalorický recept na hovězí maso , která používá místo ředkvičky brambory ředkev nebo řepku. Je to uklidňující pokrm, který je hustý a plný zeleniny.

Masová polévka z hovězího masa a zeleniny je jedním z mých oblíbených komfortních pokrmů. Přišel jsem s jednoduchým receptorem s nízkou hladinou uhlohydrátů poté, co jsem zkusil několik různých způsobů, jak dělat toto srdečné jídlo.

Dobrý guláš potřebuje chvíli vařit v hrnci, takže to není v žádném případě rychlý recept. Doba vaření trvá asi dvě hodiny, takže si ji naplánujte.

Měl jsem si dát čas na tento jednoduchý recept s nízkým obsahem uhlovodíků. S více přípravou času bych mohl maso zhnednout a dát vše do nádoby, aby zpomalil vaření po celý den.

Naneštěstí nejsem zpravidla organizována a připravovala to na večeři po návratu domů z dlouhého pracovního dne. Vypadalo to tak lahodné, že můj manžel ani nevěděl, že jedl nízkotučné jídlo.

Zjistil jsem, že používání hovězího masa dává hovězí guláš mnohem lepší chuť než přidání vody samotné. Můžete si vyrobit vlastní zásoby, ale rád jsem pohodlí dobré předem připravené akcie.

Vždy zjišťuji množství sacharidů při nákupu hovězího nebo kuřecího masa, takže udržuji počty karbohydrátů co nejmenší. Já také chci pro všechny-přírodní zásoby, které neobsahují žádné MSG.

Chcete-li, aby tato mísa byla nízký, brambory byly nahrazeny ředkvičky daikon a byla přidána pouze jedna mrkev, která poskytuje jasnou barvu. Mouka nebo kukuřičný škrob se obvykle používá ke zhuštění gulášů, ale tento recept s nízkým obsahem uhlovodíků z hovězího pečiva používá xanthanovou gumu, která je posypaná do kapaliny.

Xanthanová guma by mohla být vynechána, ale pak bude nádobí mít konzistenci hovězí polévky spíše než dusit. Ať tak či onak, je to jedno chutné nízké množství uhlovodíků.

Tam opravdu není způsob, jak spěchat dobrou hovězí guláš. Maso potřebuje v kapalině alespoň dvě hodiny vařit a zelenina by měla vařit v hrnci asi hodinu.

Daikonová ředkvička je vynikající náhradou carb pro polévky a dušená masa. Přestože je struktura poněkud odlišná, mnoho z nich vůbec nezmešká obvyklé brambory v této misce.

A pokud si to můžete dovolit, nezapomeňte si koupit vysoce kvalitní hovězí maso. Podívejte se pouze na některé dávky masného krmení trávou. Jsme hodně divokého jelena, které je mnohem lepší než to, co získáte z chovných zvířat.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: