Recept na podzimní kuřecí večeře {One Pan!} - Mynutritionalpal.com

Jeden podzimní kuřecí večeře

Jeden z mých nejoblíbenějších způsobů, jak přijmout pád, je s tím Jeden podzimní kuřecí večeře. Byl to čtenář oblíbený recept na každý podzim od doby, kdy jsem to sdílel před třemi lety, a moje rodina to naprosto miluje. Je to snadné, chutě jsou opravdu chutné a vyčištění je vítr. Musíte zkusit kuřecí recept!

Jeden z mých oblíbených kuřecích receptů

Jedná se o jeden z mých nejoblíbenějších kuřecích receptů, protože kuře je jen tak chutné. Lahodná chuť pochází z použití kostí, kůže na stehnech a rychlé česnekové bylinné marinády.

Miluji způsob, jakým vegetariáni a jablka doplňují kuře. A protože je všechno pečené dohromady, chuťové přísady se mohou během tohoto období vaření spojit.

Toto jídlo má jen napůl psané po celém tom s jeho sezónní vegetariáni a skutečnost, že to je prostě úplně dobré pro duše pohodlí jídlo dokonalé pro chladný vítr podzimní den.

Vždy používám čerstvé bylinky, měli byste být schopni koupit všechny bylinky v jednom balení označeném jako "drůbeží byliny". V případě, že byste nepracovali suchý, použijte také 1/3 uvedených množství.

Chcete vidět, jak snadné je tato večeře? Podívejte se na video!

Složení této jednodenní kuřecí večeře

  • Bone-in, kůže-na kuře stehna
  • Olivový olej
  • Čerstvé bylinky – rozmarýn, tymián, šalvěj
  • ocet z červeného vína
  • Česnek
  • Růstové klíčky
  • Sladká brambora
  • Jablka Fuji (nebo jiná sladká pekařská jablka)
  • Slanina
  • Sůl a pepř

Projděte si celý plný recept.

Jak vyrobit tuto listovou kuřecí recept

Předehřejte troubu na 450 stupňů.

Místo nalijte 2 lžíce olivového oleje, octu z červeného vína, bylinky a česneku do galonového uzávěru. Přidejte kuřecí maso a sezamujte se solí a pepřem a poté protřete směs kuřecím masem.

Nechte odpočinek, když připravujete zbývající přísady.

Přidejte sladké brambory, jablka, růžičkové klíčky a šalotky na okraj 18 o 13-palcový plech na pečení. Mrkejte 2 lžíce olivového oleje, sezoní se solí a pepřem a pak se hodí na kabát.

Rozložte rovnou vrstvu.

Nahoru s kuřecími kousky a posypeme slaninou přes směs zeleniny / jablek.

Pečeme v předehřáté troubě, dokud se kuře nepřestane a vegetariáni nebudou citliví, asi 30 – 35 minut, za minutu se zapečeme pro více hnědou křupavou kuřecí kůži. Podáváme teplé.

Mohu použít kuřecí prsa v tomto receptu?

Dávám přednost chuti kuřecích stehen a při použití stehenních kostí dokončí vaření ve stejnou dobu jako vegetariáni, zatímco kuřecí prsa vykostěných bez kůže bude přehnaná a suchá do té doby (a kostní prsa by možná potřebovala více času).

Takže držte se stehna, kterou byste se jim mohli líbit!

Více jednoduchých receptů na podzim, které byste mohli mít rádi

  • Slow Cooker Rotisserie Style Kuře
  • Podzimní klobása plechová večeře
  • Pomalý sporák Chili
  • Apple Crisp
  • Dýňové čokoládové čipky

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Jeden podzimní kuřecí večeře

4,96 z 23 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Jedná se o tak uklidňující a snadné recept na kuřecí maso! Všichni budou milovat na těch chilských podzimních nočních hodinách. Je to plné chuti a náplní sezónních vegetariánů. Budete milovat ty sladké jablka a slané kousky slaniny.

Předmět: Hlavní kurz Kuchyně: Americké Klíčové slovo: kuřecí recepty Doba přípravy: 20 minut Doba trvání: 30 minut Celkový čas: 50 minutServis: 5 porcíKalory: 692 kcalAuthor: Jaclyn

Složení

  • 5 (6 – 7 oz) kosti, kůže na kuřecích stehnech
  • 4 lžíce olivového oleje, rozdělený
  • 1 1/2 lžíce octu z červeného vína
  • 3 stroužky česneku, mleté ​​(1 lžíce)
  • 1 polévkovou lžíci čerstvého tymiánu, šalvěje a rozmarýnu
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1 velký sladký brambor (asi 16 oz) (nechávám nepoškozený), nakrájený na 3/4-palcové kostky
  • 1 lb růžičková kapusta, nakrájená na polovinu
  • 2 jablečné jablka středního jádra, jádrové a nakrájené na poloviny měsíce o tloušťce 3/4 palce
  • 2 šalotky, oloupané a nakrájené na plátky o tloušťce 1/4 palce
  • 4 plátky hovězí uzená slanina, nakrájené na 1-palcové kusy
  • 2 lžíce nasekané petržele, na obloha (volitelně)

Instrukce

  1. Předehřejte troubu na 450 stupňů.
  2. Nalijte 2 lžíce olivového oleje, octu z červeného vína, česneku a bylinky do galonového uzávěru.

  3. Přidejte kuřecí maso, sezamujte se solí a pepřem, pak pečeť a masážní směs přes kuře při práci rovnoměrně rozdělit bylinky. Odložte a nechte odpočinek při sekání zeleniny.

  4. Umístěte sladké brambory, růžičkové klíčky, jablka a šalotku na plech na pečení o rozměrech 18 x 13 palců.

  5. Nastříkejte se zbývajícími 2 lžičkami olivového oleje a poté rovnoměrně nasypte, ochucte sůl a pepř. Rozložte rovnou vrstvu.

  6. Nastavte kuřecí stehna přes vrstvu vegetarián / jablek.

  7. Oddělte všechny kusy slaniny, které mohou být přilepené, a pak posypeme slaninou přes vegetariánskou směs jablek.
  8. Pečeme v předehřáté troubě, dokud kuřecí a vegetariáni nejsou zlatavě hnědé, asi 30 – 35 minut (kuře se zaregistruje ve středu 165). Během posledních několika minut si smažte na zlato hnědou křupavou kůži na kuřecím masu.

  9. Pokud je to žádáno, obložte petrželkou a podáváme teplou.

Výživa FactsOne Pan podzimní kuřecí večeřePři porciKalorie 692 kalorií z tuku 387% Denní hodnota*Celkový tuk 43g 66%Nasycený tuk 11 g 55%Cholesterol 181 mg 60%Sodík 357 mg 15%Draslík 1209 mg 35%Celkové sacharidy 41g 14%Dietní vláknina 8g 32%Cukry 15gProtein 35g 70%Vitamin A 275,9% Vitamin C 105,6% Vápník 9,9% Železo 20% * Percento denních hodnot je založeno na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: