Egg rychlé sušenky bez cukru

Egg rychlé sušenky bez cukru

Hledáte občerstvení, které si můžete vychutnat, když jste na Egg Fast? Tyto stevia oslazené bez cukru sušenky cookies mají asi nulové sacharidy, takže jsou v bezpečí na dietu keto.

Dnes je poslední den mého pětidenního vejce a dávám recept na sušenky bez cukru, které jsem si během týdne snackoval. Neexistují žádné tuky ani žloutky v tomto receptu, takže by měly být konzumovány s žloutkem a uncí tuku, pokud chcete správný poměr vajec k tuku.

Zatím jsem výsledky velmi ohromen. Po čtyřech dnech, kdy jsem jedl pouze vejce a občerstvení, ztratil jsem 3,6 liber. To je docela dobré pro malého člověka, jako jsem já, který začal za pouhých 128 liber a po dlouhou dobu sleduje nízký obsah tuku. Těžší osoba pravděpodobně ztratí větší váhu.

Někteří lidé zažívají to, co se nazývá Keto chřipka, zatímco se na vajíčka rychle. Mohu vám říci, že jsem se celý týden cítil skvěle s množstvím energie. Moje tělo je již zvyklé na jídlo s nízkým obsahem karbohydrátů, takže to může být důvod, proč jsem se necítil špatně.

Zkoušel jsem se předtím, než jsem šel na půdu, a já jsem neprošel ketony podle ketonového proužku. První den na vajíčku jsem sledoval, jak se pásek pohybuje z žádného ketonu, který nebyl detekován na růžovou oblast v nižším středním pásmu. Zůstal jsem v té temnější růžové oblasti a nikdy jsem se nedostal do opravdu tmavých barev. Říká se, že mnoho lidí nejlépe ztrácí váhu ve středu barevného rozsahu.

Přestože jsem se rozhodl, že udělám pouze pětidenní vajíčko, abych zahájil ketózu a hubnutí, jsem tak šťastný, že budu pokračovat se dvěma vejcemi rychlým jídlem denně spolu s jedním nízkotučným jídlem s vysokým obsahem tuku.

Vzhledem k tomu, že chci pokračovat ve snižování hmotnosti, budu i nadále sledovat hladiny ketonu a udržovat svůj denní příjem karbidu velmi nízký. Možná musím udělat úpravy, abych zjistil, co je pro mě nejlepší.

Níže je to, co jsem jedl poslední dva dny spolu s ranní váhou před jídlem nebo pitím. Chcete-li zjistit, co jsem snědl první dva dny, podívejte se na můj předchozí příspěvek.

Den 3
Ranní váha: 125,6 libry
Snídaně: 3 vejce, neprůstřelná káva
Ranní svačina: 1 vejce, 1 organický sýr
Oběd: vaječný salát
Večeře: rychlé snídaně s vejcem, sendviče, neprůstřelná káva, 3 sušenky cookie

4. den
Ranní váha: 124,8 libry
Snídaně: 1 HBE, vejce
Ranní svačina: 1 HBE, 1 organický sýr
Oběd: vaječný salát, plechovka černé třešně Zevia soda
Odpolední svačina: Neprůstřelná káva, 3 sušené sušenky
Večeře: rychlé občerstvení vejce, sendviče, neprůstřelné kávy, mikrovlnné vejce dezert (1 oz smetanový sýr, 1 lžíce másla, 1 vejce, 1/4 lžičky skořice)

Den 5
Ranní váha: 124,2 libry

Když se rychleji dostanu k rychlosti, ztráta hmotnosti se začíná zužovat. To je normální a to, co bych očekával, zvláště pro osoby jako já, kteří nemají hodně ztratit.

Moje ranní váha by měla být asi 123 liber, takže jsem měla jen pět kilo navíc, které bych ztratil. Předpokládám, že se mi podaří získat trochu váhy, když začnu pomalu přidávat pravidelné nízkotučné potraviny s vysokým obsahem tuku.

Stejně jako většina lidí, mám tendenci nést další pět liber, které jsou nejvíce tvrdohlavé, aby se vydaly. Když jsem se oženil před dvaceti lety, vážil jsem asi 118 liber.

Teď ve čtyřiceti letech a mít tři děti, jsem velmi šťastný, že jsem dokázal zvládnout svou váhu a stále se mi ve svatebních šatech hodí. Moje tajemství? Nízká karbální stravování samozřejmě!

Máte zájem o zahájení vajíčka, abyste zhubla? Doporučuji, abyste se připojili k Egg Fast Diet – Fluffy Chix Style, kde jsem se v poslední době objevil, abych získal podporu během mého Egg Fast.

Skupina byla zahájena Sooze Gibbs z Fluffy Chix Cook, který blog, který má spoustu Egg Rychlé a nízkých carb s vysokým obsahem tuků recepty. Sooze's Egg Fast Breakfast Biscuit má zemřít! Tyto cukrovinky s nízkou hladinou cukru bez cukru keta bez cukru jsou také hezké.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: