Easy Fryer kuřecí křídla s receptorem Buffalo Sauce

Easy Fryer kuřecí křídla s receptorem Buffalo Sauce

Máte touhu po bizoních křídlech, ale nemáte čas vyrazit do hospody nebo restaurace? Zkuste to fritovací kuřecí křídla. Bude trvat méně než 35 minut, než si připravíte recept.

Mám dvě děti ve svých raných 20. letech. Ačkoli jsem je dostal, aby jeli mnohem zdravěji než jejich přátelé kvůli mému zdravému životnímu stylu, stále mají rád smažené jídlo čas od času.

A možná není žádné jiné jídlo, které by bylo více populární ve škole než v křídlech. OK, možná tam je pizza.

Ale nejsem fanoušek hlubokého smažení. Hlavním důvodem je, že potřebujete hodně oleje na vaření a ty, které se obvykle používají, nejsou zdravé tuky.

Proč používám tento kuchyňský gadget

Kromě toho prostě nemám prostor v mé přeplněné kuchyni. Nicméně jsem udělal prostor pro fritézu.

Používám to tak často, jako můj kuchyňský robot? Ne. Přesto se stále používá slušně.

Transformuje tradičně nezdravé recepty s trans-tuky do mnohem zdravější varianty. To proto, že množství oleje, které musíte použít, je daleko méně než při použití běžného hrnce.

Dalším důvodem, proč je mnohem zdravější, je nejen kvůli množství, ale i kvalitě. A tím myslím tím, že nemusíte používat levný, hnusný rostlinný olej.

Restaurace obvykle používá sójový olej na smažení jídla. Sója má strašný poměr omega mastných kyselin.

Ale s fritézy, můžete použít zdravé kuchyňské oleje, jako je avokádo a kokos. V podstatě funguje jako konvekční trouba. Mohlo by to ale zbytečně zvykat.

Nicméně, dlouho, budete vědět, jakou teplotu nastavit, jako zadní část ruky.

Mám fritézu GoWise. Dodává se s praktickou knihou / příručkou, která usnadňuje zjistit, která teplota a délka vaření jsou ideální pro konkrétní potraviny.

Další výhodou: nemusíte v mikrovlnné troubě rozmrazovat zmrzlé potraviny; přístroj vám to udělá.

Byla vaše strava velmi pozdější? Pak odměňujte sebe (a vaši rodinu) s tímto trendovým spotřebičem.

Můj recept na kuřecí křidélka bude uspokojovat vaše touhy po krčmě, aniž by vaše arterie zapálily z levného rostlinného oleje. Takže začneme ….

Jak vyrobit křídla ve fritézu

Nejprve dát drůbeži dobrou masáž olivovým olejem ve velké skleněné misce (foto 1). Pokud přímý kontakt není vaše věc, kartáč bude v pořádku.

Posypeme práškem a solí česneku (foto 2).

Pro fritézu použijte více olivového oleje nebo kokosového oleje nebo oleje z avokáda. Konkrétně se budete chtít rozšířit o lžíci na spodní straně koše.

Umístěte křídlatky do jedné vrstvy v koši (foto 3).

Po uplynulém uplynuti tohoto receptu jsem uzavřel ideální dobu kuchaře a teplota je 25 minut při 360 ° F.

Po 25 minutách otočte křídla v koši. Zvyšte teplotu na 400 ° F a vařte další čtyři minuty.

Smažené kuře ve fritézu: Uděláme omáčku

Zatímco křídla se vaří, maximalizujte čas tím, že omáčku.

Frank's Red Hot je mou oblíbenou horkou omáčkou. Můj recept vyžaduje jeden třetinový šálek. Je zřejmé, že pokud se vám nelíbí vaše křídla pikantní, použijte méně. (Ale pokud máte rád pikantní, podívejte se na můj recept na suché kroužky.)

Pokud sledujete svůj recept na "T", pak kombinujte horkou omáčku, ocot, máslo a mletý pepř v malém hrnečku (foto 4).

Dále přiveďte omáčku na varnost při středním ohřátí, dokud mícháte vše společně (foto 5). Jakmile začne varu, vyjměte z tepla a nechte ji vychladnout (foto 6).

Kuřecí křídla vzduchové fritézy by měly být v tuto chvíli téměř připravené!

Když je drůbež hotová (foto 7), přidat kusy do omáčky (ne naopak!). Snažte se dostat na každý kus rovnoměrné množství omáčky (fotografie 8 a 9).

A toto jídlo nemůžete dát bez modrého sýrového dresingu a celeru, ne?

No, ve skutečnosti mu můžete podávat slaninou. Nebo pokud budete chtít podávat chilliovou omáčkou, není třeba ranč.

Nyní, pokud máte obavy z množství cholesterolu v tomto jídle, doporučuji vám promluvit s lékařem funkčního lékařství. On nebo ona vám dá jiný pohled na vliv cholesterolu na zdraví srdce.

Existuje rostoucí množství důkazů, které vyvracejí přímou vazbu diety na cholesterol ke srdečním chorobám.

Jistě, když používáte avokádový olej, který má mnohem vyšší teplotu kouře než rostlinný olej, děláte své tělo mnohem víc než při použití konvenčního oleje na smažení.

Moje děti se nemusí zdaleka věnovat této skutečnosti velkou pozornost. Nicméně si uvědomují, že tento recept na kuřecí křidélka chutná podobně jako křídla, které jsem dělal, když byli mnohem mladší.

A můj manžel má tento recept také docela rád. Ve skutečnosti potřebuji rychle skrýt svůj podíl, nebo si na mě celou šarži vyjede.

Easy Fryer kuřecí křídla s receptorem Buffalo Sauce

Vychutnejte si tyto klasické křídla, které lépe frituje. A dejte nám vědět, co si myslíte v komentářích.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: