Cukrová mouka z česneku z kukuřičného kokosu - bezlepkové nízký obsah karbidu

Cukrová mouka z česneku z kukuřičného kokosu – bezlepkové nízký obsah karbidu

Tyto domácí bezlepkové bez nízkých karbčesneková mouka z kokosové mouky jsou mnohem levnější než nákup předem vyrobených. Chutná chutná také!

Je to přes týden, co jsem zveřejnil na blogu. Hlavním důvodem je, že jsem prostě jíst mnoho potravin při práci na cílové hubnutí. Jsem rád, že jsem překročil svůj cíl.

Ztratila jsem průměrně dvě libry týdně tím, že jsem drasticky snížila kalorie a cvičela třicet minut denně. Teď, když jsem na to, kde chci být, zpomaluji přidávání dalších kalorií, abych vstoupil do údržby.

Mohla bych ztratit ještě pár liber. Ale něco jiného by mohlo být příliš rychlé. Teď jsem spokojen s vámi, ale musím dbát na to, jak mám příjem potravy.

Měl jsem v poslední době vážně touhu po chlebu. V práci je chlápek, který každé ráno v kanceláři upečuje bagel v toasteru. To je důvod, proč jsem vyrobil nějaké nízké carb kokosové mouky bagely.

Zatímco můj ranní nízký protein bílkovinový bar nebo chvění, všechno, o čem jsem si myslel, potopila zuby do teplého máslového česneku.

Dělám opravdu dobře svůj plán na snížení hmotnosti. Dávání do mých chutí bude jen zhoršovat věci. A já nechci získat zpět libry, které jsem pracovala tak tvrdě, abych se zbavila.

Teď, když jsem se vrátil k jídlu víc, myslela jsem si, že zkusím jednoduchý recept z kokosové mouky v pytlíku s koblihami, abych si "posmíval" nízkotučné kokosové moučkové mouky3.

Tento recept na česnekový bagel je opravdu jen rychlý chléb pečený do tvaru koblihy. Myslím, že přidání některých psylliových plevelů může dát bagelům více tradiční struktury.

Byl jsem opravdu překvapen, jak dobře vycházejí ty pytloviny s nízkým obsahem karbohydrátů, protože to bylo něco, co je hodil dohromady na okamžik. Doufám, že se jim líbí stejně jako já.

Tento česnekový bagel chutná nejlépe, když je opečený, protože se zbaví dortu jako textury. Maslo v těstíčku jim dává také příjemnou maslovou chuť. Takže nebudete muset přidávat další máslo nebo smetanový sýr.

Pokud nemáte koblihu, můžete zkusit namísto toho recept na kokosové moučné tukové těsto. Je to tlustší těsto, které drží tvar při pečení.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: