Crustless Spinach Sýrový koláč - Bezlepkový

Crustless Spinach Sýrový koláč – Bezlepkový

A křupavý špenátový sýrový koláč je jednoduchý pokrm, který je ideální pro ty, kteří začínají užívat dietu s nízkým obsahem cukru. Může být pečené v koláčové pánvi nebo ve čtvercovém misku.

Tento minulý prázdninový týden jsem se rozhodl vychutnat si některé z jídel, které jsem v průběhu roku obvykle nechal. Nyní, když je tady nový rok, je čas, abych se vrátil na cestu s normální dietou s nízkým obsahem sacharidů.

Odstoupili jste z low-carb diety a snažili jste se vrátit na trať? Některé triky s nízkým obsahem karbohydrátů najdete k tomu, abyste zůstali na stopě všech přírodních nápadů.

Přestože jsem měl několik z mých oblíbených cookies a nějaký pravidelný vaječný krém, udržoval jsem porce v moderování. Moje hlavní jídlo bylo stále nízké v sacharidů, ale je hezké mít pár lahůdek poté, co bylo dobré po celý rok.

Tento cukrový sýr s nízkou hladinou cukru bez cukru bez kůry je recept, který jsem dlouho neudělal. Jedná se o velmi jednoduché jídlo, které je skvělé pro ty, kteří začínají užívat dietu s nízkým obsahem uhlohydrátů. A je to dokonalé jídlo, které se připravuje při nízkých dávkách karbidu.

I když se mi to líbí v koláčové pánvi, může být pečené ve čtvercové misce nebo zdvojnásobeno, aby se vešla do misky 9 × 13 cm. Možná budete chtít udělat tento krustový špenátový koláč dopředu pro snadné snídaně nebo občerstvení během týdne.

Pokud vám nevadí další sacharidy, můžete si ji vypečet v pikantní krustě, a to pro více kuchařů. Nicméně, chuť jíst to jako velmi nízký karbounový křupavý sýrový koláč.

Předpokládám, že byste tento recept mohly nazvat křupavou kuchyní. Ale je to nabité špenátem a sýrem, takže jsem se rozhodl nazvat krustovým koláčem.

Pokud hledáte více receptů quiche, mám pár lidí na webu. Možná budete chtít podívat se na mou slaninu čedar quiche nebo mou špargle quiche.

Můžete také zmrazit tento krustový špenátový sýr, pokud chcete dávat předem velkou šarži. Zmrazením v jednotlivých porcích je také snadné uchopit kus, který se má ohřívat v mikrovlnné troubě.

Přiznám se, že mám zřídkakdy čas na to, abych dělal mrazírenské jídlo. Obvykle dělám většinu vaší vaření o víkendu a jíst po zbytcích během pracovního týdne.

Rád si vaří a vyzkouším nové pokrmy. Doufám, že budu mít více času experimentovat v kuchyni, jakmile konečně opustím své pravidelné 9 až 5 zaměstnání.

Právě teď je blog a vývoj s nízkým obsahem uhlohydrátů jen koníčkem. Ale můžu ho vykopnout brzy, jakmile brzy vstoupí do školy, a my nebudeme připraveni na další výdaje.

Skoro jsem neposílal tento super jednoduchý špenátový koláčový recept. Jedná se o jeden z těch receptů, které byste mohli jednoduše křídla bez pomoci.

Ale vzpomínám si, že v životě je čas, když jsem ani nevěděl, jak těžce vařit vajíčka. Tak jsem se rozhodl sdílet tento jednoduchý recept pro ty, kteří potřebují pomoc při vaření s nízkými hladinami uhlohydrátů.

Máte nějaké staré receptury v pohotovostním režimu, které vám pomohou zůstat na správné cestě? Jsou to recepty, které vyžadují jen velmi málo přípravných časů, které mě držely za ta léta.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: