Cloud Bread sýr dánský - Egg Fast

Cloud Bread sýr dánský – Egg Fast

Vejce rychlé oblak chleba sýr dánský recept, který má celkem nízké množství sacharidů. Je to pěkný nízký karbid, který si můžete užít kdykoliv.

Po dokončení mého prodlouženého vajíčka jsem udržoval pět librové ztráty hmotnosti. Ztratil jsem asi sedm liber celkem.

Dostal jsem pár liber zpět, když jsem se vrátil k pravidelnému nízkotučnému jídlu s vysokým obsahem tuku. Stále však budu jíst hodně vajec a snažím se udržet svůj celkový denní přívod uhlohydrátů co nejmenší.

Díky hladování vajec jsem dokázal rozpoznat potraviny, které mají tendenci vyvolávat přírůstek hmotnosti. Vláknové sladidlo je velké.

Když jsem vyšel z tohoto posledního vejce, chtěl jsem nějakou čokoládu a uvařil se na čokoládové čipy Lily. Velká chyba!

Tyto čipy jsou oslazeny erythritolem a inulinem. Následujícího rána jsem se probudil nafouklý bolestí žaludku.

Nejpravděpodobnější příčinou je inulin, vláknové sladidlo. Swerve používá také vláknové sladidlo a má podobný účinek, ale mírnější.

Problémem s erythritolem je to, že mě přivádí k přejídání. Jinak je to docela bezpečné. Ale musím omezit množství erythritolu, které spotřebovávám.

Jediné bezpečné sladidlo pro mě se zdá být koncentrovaná stevia a extrakt z morušového ovoce. Já jsem zásoboval na těchto a bude experimentovat s nimi více.

Během vajíčka jsem udělal spoustu mraků. Chléb je opravdu docela lehký a vzdušný.

Myslela jsem, že to bude perfektní dánština. Takže jsem přišel s touto receptou na moučné sýry dánský recept. Je velmi nízký obsah sacharidů a vaječných vajec.

Vzhledem k tomu, že syrovátkový protein je primárním prvkem Soul Bread, používám ho místo kokosové nebo mandlové mouky. To udržuje celkový obsah sacharidů pouze 1,1 g pro každý nízký carb mrak chlebový dánský.

Neměl jsem moc času experimentovat s tímto receptem. Ale můžu zkusit příště jen malou kokosovou mouku a trochu sódy na pečení.

Kokosová mouka a sóda na pečení mohou dát těstovině lepší texturu. Snažil jsem se udržet recept co nejjednodušší, stejně jako vajíčko rychlé.

Pro plnění jsem přemýšlel o přidání vaječného žloutku, protože většina sýrových výplní dodává. Ale neměl jsem pro bílé okamžité použití, takže jsem to právě opustil. Dám to jako volbu.

Tento recept z moučných sýrů dánský recept dělá tucet dobrých danishes. Přivedl jsem je do práce a byli chutní a plnili snídani. Mohou dobře zmrznout, ale všechny je jsem snědl, než jsem to mohl vyřešit.

Jsem opravdu zamilovaný do mraků v poslední době. Sleduji dlouhou dobu jídlo s nízkým obsahem uhlohydruhu, ale právě jsem objevil tento oblíbený recept s nízkým obsahem uhlohydrátů.

Jedná se o skvělou volbu s nízkou hladinou cukru. Vidím to také jako dokonalý způsob, jak udělat super dort s nízkým obsahem karbidu jako je tento.

Musím opravdu začít sledovat úplné sacharidy spíše než čisté sacharidy. Takže se můžete vsadit, že budu experimentovat více se základním receptorem na moučník.

Použití vajec jako hlavní složky spíše než nízkých karbidových mouk opravdu snižuje celkové množství sacharidů. S tímto mrakem chléb sýr dánský recept, mohu snadno jíst dva danishes a nepřehánět můj celkový počet carb.

Jste fanoušek mraků? Jaký je váš oblíbený recept na moučníky?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: