Chickpea salát

Chickpea salát

Cukrový salát se v posledních několika týdnech stal v chladničce hlavním pilířem. Je velmi snadné házet dohromady a vyrábíme čerstvé přídavné bílkoviny. Mám rád tento recept bez kuchyně, protože vyžaduje živou zeleninu, která je snadná pro každou roční dobu. Smíchejte je všechny dohromady a jste hotovi!

Vzhledem k tomu, že zítra vyrážím salát z kuřecího masa na párty s prádlem, jsem si myslel, že je nejvyšší čas se o to podělit! Užívat si!

Plněné, zdravé saláty nebo bílé chilli, zelenina a petržel.

Složení

  • 2 (14 uncí) plechovky cínu, opláchnuté a vyčerpané
  • ½ šálku pečené červené a / nebo žluté papriky, nasekané
  • ¼ šálku nakrájených kalamátových oliv
  • ⅓ šálek plátky cherry rajčat
  • Malá parta, nakrájená
  • 3 žraloky, nakrájené
  • 2 stroužky česneku, lisované nebo mleté
  • 1 citron, šťavnaté
  • Olivový olej, podle chuti
  • Sůl a pepř na dochucení

Instrukce

  1. Ve velké misce jednoduše zkombinujte všechny přísady, sezonku se solí a pepřem, mrkejte s olivovým olejem a vytlačte z nich citron. Mix a skončíš!

Poznámky

Recept inspirovaný 20 Něco Cupcakes (blog již neexistuje). Díky, Sarah!
Tento recept dělá velkou misku plnou cizrného salátu. Nechte si to sami nebo se o ně podívejme. Podáváme sami jako skvělé přílohy nebo salát, nebo na postel zelených nebo zrna pro úplnější jídlo!
Udělat to bez rajčat: Jednoduše vynechte rajčata.

▸ Nutriční informace

Uvedené informace jsou odhadem poskytnutým online kalkulátorem výživy. Nemělo by se považovat za náhradu za poradenství odborného výživového lékaře.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: