Chicken Pad Thai - Mynutritionalpal.com

Chicken Pad Thai

Není čas na to, abychom se přestali spoléhat na to, abychom se dostali Chicken Pad Thai a dělat to doma místo? Tato vegetariánská a kuřecí verze vás zanechávají, chcete-li to znovu doma a zase!

Budu první, kdo přizná, že se jedná o amerikanizovanou verzi Pad Thai. Tam není tamarind pasta v tomto receptu, místo toho najdete ocot a limetové šťávy.

Nahradil jsem tradiční palmový cukr s tmavě hnědým cukrem (který je také součástí náhrady tamarindu. Také světle hnědý cukr by byl v pořádku). Přidala jsem sóju, která není tak tradiční, ale pro mě to pomáhá zklidnit rybí omáčku, nemluvě o tom, že by mnozí říkali, že jsem byl s tou rybí omáčkou velmi skromný.

Co jsem přidal do této kuřecí podložky Thai

Pak jsem přidal do některých tak obyčejně nenalezených zeleniny, červeného papriky a mrkve. A samozřejmě mám rád kuře, skoro si to vždycky vybírám přes krevety nebo tofu, takže to je další znamení, že to prostě není vaše super autentická Pad Thai. Ale takhle se mi líbí moje Pad Thai.

Chcete vidět, jak snadné je tento recept Pad Thai? Podívejte se na video!

Další vynikající ingredience v tomto podložce Thai;

  • rýžové nudle
  • fazolové klíčky
  • arašídy
  • česnek
  • cibule
  • sójová omáčka
  • Limetka
  • červené pepřové vločky

Kdo možná ví, že po cestě bude moje patrolo mnohem více dobrodružné a budu v mnohem autentičtějším thajském jídle, ale prozatím je to pro mě perfektní a já prostě nechci měnit to.

Je to chutná, jedinečná, je to vzrušující a především neuvěřitelně chutné! Mám pocit, že budete milovat tuto touhu hodné jídlo taky!

Více thajských receptů, které chcete vyzkoušet;

  • Squashová thajská Butternutová polévka
  • Thajské kuřecí salátové zábaly
  • Thajské basilské hovězí misky
  • Thajské kuřecí talíře s arašídovou omáčkou

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Chicken Pad Thai

4,81 z 41 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Není čas na to, abychom se přestali spoléhat na to, že jsme dostali Chicken Pad Thai a uděláme to doma místo? Tato vegetariánská a kuřecí verze vás zanechávají, chcete-li to znovu doma a zase!

Předmět: Hlavní kurz Kuchyně: Asijské Klíčové slovo: easy pad thai Doba přípravy: 15 minut Doba trvání: 20 minut Celkový čas: 35 minutServis: 5 porcíKalory: 572 kcalAuthor: Jaclyn

Složení

  • 10 oz thajských rýžových nudlí
  • 1 lb vykostěné kuřecí prsíčky bez kůže, nakrájené na malé proužky
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1/4 šálku tmavě hnědého cukru
  • 1/4 šálku sójové omáčky
  • 2 lžičky rýžového octa
  • 1 lžička limetkové šťávy
  • 1 polévková lžička
  • 1 červená paprika, nakrájená na tenké proužky a pruhy na polovinu
  • 1 1/2 šálku mrkev
  • 2 stroužky česneku
  • 4 zelené cibule, bílé mleté, zelenina nakrájená na kusy 1 palce
  • 2 šálky fazolových klíčků
  • 3 velké vejce
  • 1/2 šálku nealkoholických arašíd, hrubě nasekaných
  • 1/3 šálku koriandru, nakrájené
  • Vločky červené papriky a sezamová semínka (volitelně)

Instrukce

  1. Připravte rýžové nudle podle pokynů uvedených na obalu. V mísící misce se smíchejte hnědým cukrem, sójovou omáčkou, rýžovým octem, limetkovou šťávou a rybí omáčkou.
  2. Zatímco nudle se vaří, horký olej v wok nebo velké a hluboké nelepivé těsto na střední-vysoké teplo. Jakmile je horké, přidejte kuřecí maso a nakrájejte, dokud ne uvaříte, asi 4 – 6 minut.
  3. Přeneste na desku a nechte olej v pánvi. Přidejte papriku a mrkev a slante 1 – 2 minuty a přidejte česnek, zelenou cibuli a fazolové klíčky.
  4. Push zeleniny na okraje pánve a crack vajec do centra. Vařte a vyškrábejte, dokud se vajíčka nevarí. Přidejte kuře, nudle a omáčku a promícháme vše a vaříme 1 – 2 minuty.
  5. Podáváme teplé pokryté koriandrem, arašídy a případně vločkami z červeného pepře a sezamovými semínky.
  6. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com

Výživové faktyChicken Pad ThaiAmount per ServingKalorie 572 kalorií z tuku 162% Denní hodnota*Celkový tuk 18g 28%Nasycený tuk 6g 30%Cholesterol 156 mg 52%Sodík 1212 mg 51%Draslík 796 mg 23%Celkové sacharidy 71g 24%Dietní vláknina 4g 16%Cukry 16gProtein 31g 62%Vitamin A 150% Vitamin C 51,6% Vápník 7,6% Železo 14,5% * Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: