Černé fazole Tacos s Avocado Cilantro Lime Crema - Mynutritionalpal.com

Černé fazole Tacos s Avocado Cilantro Lime Crema

Vím, co většina z vás pravděpodobně přemýšlí. Černé fazole tacos. NUDNÝ! Moje rodina přemýšlela totéž, dokud jsem jim neučinil tyto vážné lahůdky Black Bean Tacos s Avocado Cilantro Lime Crema. Takhle děláte černé fazole tacos! Je to tak snadné, že vše, co musíte udělat, je vařit fazole s nějakou salsou spolu s několika mexickými kořením na 5 minut. Zatímco ty jsou vařící, v kuchyňském robotníku budete kombinovat ingredience pro tuto lahodnou avokádovou omáčku a také zahřát tortilly. Pak jim podávejte společně s klasickými (americkými) taco toppings (myslím, že salát, rajčata a sýr je třeba přidat trochu mexické horké omáčky pak přidat další vegetariáni, jako je kukuřice nebo sauteed papriky, pokud byste chtěli). A hotové večeře! Jedná se o jednu z těch snadných večeří (asi 25 minut po sekání a všechno), které bude každý milovat!

Stejně jako já jsem řekl, že moje děti jsou zklamané, když jsem jim řekl, že máme na večeři černé fazole tacos, chtěli na večeři naše klasické masové tacos. Pak, po jednom kousnutí z nich, byli oba rádi, že jsou opravdu tak dobří! Jedna dcera mi říkala, že se jim dokonce líbila lépe než ty tacy, které obvykle máme (zemní hovězí nebo krůtí). Takže s tím jsme řekli, že máme novou pravidelnou taco, která se přidá k naší rotaci (oni také dělají skvělé tostadas, stačí koupit předem připravené tostády skořápky tortilly v obchodě)! Dokonce i můj milující maminový muž se těmto tacosům opravdu líbil a samozřejmě i máma a já jsem je miloval. Takže to bylo všude kolem zdravé večeře vyhrát!

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Černé fazole Tacos s Avocado Cilantro Lime Crema

4,9 z 19 hlasů

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Výnos: Asi 8 tacos

Složení

  • 2 (14,5 oz) plechovky černé fazole, vyprázdněné a opláchnuté
  • 1 šálek chlazené salsy na bázi nápojů v obchůdku * nebo domácí salsa
  • 1 1/2 lžičky prášku chilli
  • 1 lžička mletého kmínu
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • 1/2 střední avokádo
  • 1/2 šálku obyčejného řeckého jogurtu
  • 1 šálek čerstvého koriandru **
  • 1 lžička limetkové šťávy nebo více podle chuti
  • 1 stroužek česneku, lisovaný česnekovým drtičem

Pro podání

  • 8 ohřívaných taco velikostí žlutých kukuřičných tortillas ***, drceného římského salátu, drceného mexického sýrového sýra, nakrájených rajčat.

Instrukce

  1. Ve středním kastrolu spojte černé fazole, salsu, chilský prášek a kmín. Smíchejte směs asi 5 – 10 minut, občas mícháme. Pokud je to žádoucí, lehce namočte fazole.
  2. Mezitím v kuchyňském robotu pulsují společně avokádo, řecký jogurt, koriandr, limetkovou šťávu a česnek, dokud se cilantro nezmizí. Ochutnejte sůl a pepř podle chuti (chcete-li ředidlo omáčky přidat 1 lžíce vody).
  3. Pro sestavení tacos, na každé tortilla vrstvě černé fazole směs, avokádo cilantro vápna krém, salát, sýr a rajčata. Podávejte okamžitě.
  4. * To se nachází v sekci produkce nebo v sekci chlazených latinských potravin v obchodě s potravinami. Pokud používáte domácí použití, které zahrnuje rajčata, cibuli, cilantro a česnek.
  5. ** Jedná se o nejvyšší 1/3 porce jedné střední kytice koriandru, proto používejte většinou listy a některé stonky.
  6. *** Toto je můj oblíbený způsob vaření kukuřičných tortilly pro tacos (i když na obrázku byly právě zahřáté a opečené plamenem). Pečeme tortilly lehce olivovým olejem a pak je vaříme v pánvi nad středně vysokým až středně vysokým teplem, dokud se na dně nedostanou zlatavě hnědé skvrny, pak se otočí a vaří na opačné straně, dokud nebude lehce zbarveno. Pro zrychlení procesu používám dva skillety.
  7. Zdroj receptur: přizpůsobený z The Garden Grazer
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: