Buttery Asiago Pečené vejce - rychlé recepty vejce

Buttery Asiago Pečené vejce – rychlé recepty vejce

Tyto nízké carb Buttery Asiago Pečené vejce připravte si chutné jídlo. Snadno se vyrábí pouze s 1,7 g sacharidů na porci. Užijte si je na snídani, oběd nebo večeři!

Věci byly velmi zaneprázdněné v práci a domově. Mám seznam nápadů receptů, které bych chtěl na blogu pracovat, ale v poslední době nemám čas experimentovat s nimi.

Teď, když je mou nejmladší dcerou dvě a plná energie, přivedu ji k některým třídám rekreace batole. Během své první gymnastiky si myslím, že jsem získala více cvičení než ona, protože jsem ji nakonec pronásledovala po celém tělocvičně.

Příští týden byla trochu lepší, když si vzpomněla na některé z věcí, které má dělat. Ve třídách plavání bylo mnohem lepší, protože nemohla utéct.

Možná jste si v poslední době všimli mnoho egyptských receptů. Jsem velkým fanouškem požívání vajíček poté, co jsem během prvního rychlého zážitku z vejce ztratil nějaké tvrdé libry.

Mám v úmyslu provést přerušované vajíčka, takže mohu ukládat sem a tam čerstvé vejce jako tyhle masové pečené vejce Asiago. Také musím snížit sacharidy, takže jsem se rozhodl začít počítat COTÁNY sacharidů spíše než NET sacharidy za potraviny, které jí. Z tohoto důvodu jsem se začal pohybovat od granulovaných sladidel jako Swerve ve prospěch kapalných sladidel jako jsou kapky SweetLeaf stevia a kapky NuNaturals monk fruit.

V minulosti jsem viděl, že erythritol způsobuje ztráty hmotnosti, takže se snažím zabránit tomu, aby to bylo co nejvíce. Některé recepty vyžadují hromadné dávkování, takže v případě potřeby mohu používat sladidla na bázi erythritolu v omezeném množství.

Vlákno je další věc, kterou potřebuji omezit. Všiml jsem si, že když budu jíst hodně vlákniny, mám nafouknutí, zvláště v oblasti žaludku.

Myslel jsem, že půjdu na dietu s nulovým obsahem uhlovodíků, která sestává převážně z tučných mas, ale nemyslím si, že mohu jít do tohoto extrému. Místo toho bych chtěl snížit celkový příjem karbidu na 20 gramů nebo méně. To se zdá trochu rozumnější.

I když jsem nepočítala celkové množství sacharidů, jsem si jistý, že můj celkový přívod uhlohydrátů během vajíčka byl nižší než 10 gramů. Můj přírůstek kalorií byl pravděpodobně příliš nízký, i když jsem spotřeboval obrovské množství tuku, protože jsem nejezla hodně jídla.

Vůbec jsem neměl hlad a moje váha bez námahy klesala. Vejce byly vždy jednou z mých nejoblíbenějších jídel a pravděpodobné, že jsem jich nestačila jíst.

Při přechodu z vajíčka rychle jsem udělal týden střídání vajíček rychlých a pravidelných nízkotučných dnů s vysokým obsahem tuku. Má váha se stabilizovala a byla jsem schopna udržet většinu váhy, kterou jsem ztratil během pětidenního vajíčka. Tyto masové pečené vaječné sýry Asiago jsou misky, které jsem po práci dělal několikrát, protože vyžadují jen velmi málo úsilí.

Nemám žádné ramekiny, takže jsem je vyrobil v malých dvou šálcích Pyrexových miskách. Je to tak snadné. Jednoduše trochu masíte trochu, pak trochu rozmasíte máslo v miskách. V každé misce nakrájejte pár vajíček, pak špičku se sýrem. Mám rád chuť sýra Asiago, ale můžete použít jakýkoliv sýr, který byste chtěli tyto pečené vejce zaplnit.

Trvá asi patnáct minut, než vajíčka vaří v troubě. Jsou hotové s bílým vaječným bílkem. Maslo skončí plovoucí nahoře jako pečené vejce. Žloutek nastaví, ale nejsou těžké. Se všemi maslovými dobroty se mi líbí jíst ty s lžící, abych si v každé kousnutí získal každou poslední kapku roztaveného másla. Super lahodné!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: