Bezlepková třešeň s vrchním lískovým oříškem (Paleo, Low Carb)

Bezlepková třešeň s vrchním lískovým oříškem (Paleo, Low Carb)

Dnešní bezlepkový třešňový koberec byl inspirován čerstvým čerstvým jídlem, kterého jsem se těšil – višně! Moje matka mi před pár dny mi přinesla pár z místní farmy. Ty se v tuzemských obchodech neprodávají, ale pokud je najdete, jsou to ah-mazing! Jsou menąí a tatarąí neľ běľné třešně a jsou naprosto chutné. Líbí se mi, že nejsou tak sladké, což znamená méně cukru, ale jsou tak dobré, že vám to ani nebudete chybět.

Nikdy předtím jsem neudělala nic s višněmi, ale byla jsem nadšená, že to zkusím. Přišel jsem s touto lehkou bezlepkovou třešňovou šunkou. Bonus – je bez cukru, paleo-šetrný a nízká carb.

Nejdřív jsem musel sklízet třešně, což bylo trochu skličující, ale ve skutečnosti šlo docela rychle, jakmile jsem si to pověsil. Nemám třešňový pitter a nechtěl jsem, aby se zřídka používal gadget, který mi přeplňoval zásuvky, a tak jsem se rozhodl místo toho použít papír. Bylo to jednodušší, než se čekalo – stačí klepnout kancelářskou svorku do třešně z konce stonku a použít ji pro oddělení jámy od masa na obou stranách, pak ji vytáhnout.

Trvalo mi chvíli, kdy jsem odstranila jámy z 3 ½ kilo třešní, což bylo asi deset šálků. Trochu časově náročné, ale stojí za to! Odložil jsem pro tento recept čtyři šálky a zbytek ztuhl. To znamená, že budu muset přijít s několika dalšími recepty na višně, abych použil dalších šest pohárků.

Příliš mnoho čerstvě vybralého ovoce – to je velký problém!

Bezlepková třešeň je jedním z nejjednodušších a nejkrásnějších způsobů, jak využít čerstvé třešně (nebo bobule). S tím se opravdu nemůžeš pokazit.

Pro tento recept, neváhejte použít více sladidla, pokud dáváte přednost více sladkosti. Moje oblíbené sladidlo jako erythritol, které měří velmi podobně jako cukr, nemá žádnou chuť a je přirozené. Nicméně, můžete snadno nahradit další granulované sladidlo, jako stevia nebo kokosový cukr. Upravte částku odpovídajícím způsobem podle toho, jak sladká je vaše náhrada.

Lísková mouka je někdy těžko dostupná, takže v případě potřeby může být nahrazena více mandlovou moukou (nebo jinou moučnou moukou). Dalším řešením by bylo vyrobit vlastní lískovou mouku, což je opravdu neuvěřitelně snadné. Jednoduše zpracujte lískové ořechy v kuchyňském robotu nebo v mlýnku na kávu, dokud nejsou konzistence hrubé mouky. Neprocesujte nic, nebo skončíte s máslovým máslem! Lískové oříšky skutečně dávají tomuto dezertu živou chuť, takže ho můžete použít, pokud můžete.

Bezlepkový třešňový koberec vypadá fantasticky – perfektní konec letního léčení! Naložil jsem ho s nějakou domácí šlehačkou bez cukru. Zmrzlina s nízkým obsahem karbidu by byla fantastická.

Bezlepková třešeň s vrchním lískovým oříškem (Paleo, Low Carb):
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

Zanechat recenzi nebo dotaz Print RecipePin Share

Bezlepková třešeň s vrchním lískovým oříškem (Paleo, Low Carb)

Tato třešňová kobliha bez lepku kombinuje tyrkysové třešně s lískovým kořením. Super lehké, paleo, nízký obsah karbohydrátů a bez cukru Kurz Dezert Kuchyně Americké Klíčové slovo třešeň, bez mléčných výrobků, bezlepkové, lískové ořechy, keto, nízký obsah karbidu, paleo, bez cukru, vegetarián Kalorie 106 kcalPrep Čas 10 minut minut Celkový čas 35 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 16 porcí

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

  • 6 šálků Višně (pitted)
  • 2/3 šálku Erythritol (dělený) – nebo jiné sladidlo dle výběru
  • 3/4 šálku mandlové mouky
  • 3/4 šálku mouky z lískových oříšků (nebo uzené lískové ořechy)
  • 1 lžička prášek na pečení bez lepku
  • 2 polévkové lžíce
  • 2 lžíce másla (roztavená)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F (177 stupňů C).

  2. Smíchejte višní a polovinu erythritolu. Umístěte směs na 9×9 fóliovou podložku (nebo nelepivou) do (23×23 cm) pekáče.

  3. Smíchejte mandlovou mouku, lískovou mouku, zbývající erythritol a prášek do pečiva.
  4. Přidejte vaječné bílé a rozmícháme, až se rozdrtí. Rozmícháme roztavené máslo.
  5. Smícháme směs mouky rovnoměrně na bobule.
  6. Pečte 20-25 minut, dokud se neprohrát.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: Čtverec 2,25 x 2,25 "nebo 1/16 celé pánve

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše. Kalorie 106Výrobek 7gProtein 3gVýrobky celozrnné 9gNuté sacharidy 7gFiber 2gSugar 5g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: