Bezlepková keta s nízkým obsahem karbidu Taco kořenový recept

Bezlepková keta s nízkým obsahem karbidu Taco kořenový recept

Byl jsem trochu zpožděn na to, abych sdílel nějaké velké zprávy – stejně tak mi. Ve skutečnosti se to stalo asi před týdnem a půl, ale čekal jsem na správný čas na sdílení. Zdálo se, že můj super úžasný oznámení musí být spárován s mimořádně úžasným receptorem. Takže jsem si myslel, že ten správný čas na to, abych vám řekl, byl se základním receptorem, který už používám v mnoha dalších populárních receptech. Můj domácí, keto nízký carb taco koření recept!

Takže, jaké jsou zprávy? Pokud mě budete sledovat na Instagramu, možná jste už slyšeli. (A pokud nejste, proč ne? Podívám se na to, jak se pořád plíží pohledem!)

Velkým překvapením je, že jsem odjel můj den práce, abych běžel Wholesome Yum na plný úvazek! A i když to bylo těžké rozhodnutí – milovala jsem svou práci jako starší softwarový inženýr – byla to správná věc.

Jsem přes Měsíc nadšený, abych se soustředil na Zdravé Yum! Znamená to více času na vytvoření skvělých receptů pro vás, abychom vám pomohli klukům v naší skupině podpory a vytvořili zdroje, jako jsou seznamy s nízkým obsahem uhlohydrátů, plány jídla a kuchařské knihy.

A nebudu lhát. Znamená to také více času s rodinou, dětmi a přáteli. Práce na dvou pracovních místech na plný úvazek byla tak zdaněna a jsem připraven k obnovení rovnováhy v životě.

Okay, promluvme si s nízkým karbovým taco mixem!

Pokud jde o ochucovací směsi, mnoho z nich má přísady, které nejsou tak velké. A jsou drahé! Proto dávám přednost tomu, abych si vyrobil vlastní keto taco koření. Je to opravdu velmi snadné.

Co je příchuť Taco?

Co je v koření? Pokud to děláte správně, je to v podstatě jen spousta mexických koření smíchaných dohromady.

Nejčastěji jsou hlavními kořeními v taco koření:

  • Chilský prášek
  • Kmín
  • Mořská sůl
  • Černý pepř
  • Paprika – kouřová nebo pravidelná
  • Sušené oregano – nebo koriandr, nebo sušené koriandro
  • Česnekový prášek
  • Cibulový prášek
  • kajenský pepř

Hlavní rozdíly v domácích receptech taco mixu jsou poměry a některé z možností koření.

Například, některé přeskočit paprice úplně. Vlastně jsem neviděla kouřovou papriku v kořeních taco, ale vždy ji používám v mém, protože si myslím, že to chutná lépe. Neváhejte použít pravidelnou papriku, pokud chcete.

Sušené oregano může být nahrazeno koriandrem nebo sušeným koriandrem, pokud to dáváte přednost.

Konečně mořská sůl je volitelná v závislosti na tom, zda chcete slané taco koření nebo ne. Krátce o tom vysvětlím více.

Ale nejdřív vám mohu říct, jak moc mám ráda, když používám keto taco koření v receptech?

Můj zdravý taco salátový recept je jedním z nejoblíbenějších receptů na tomto blogu s nízkým obsahem karbamů a mým nejoblíbenějším způsobem, jak používat nízkotučné taco koření.

Samozřejmě, taco koření je také vynikající ve skutečné tacos. Maso obalte spolu s náplní taco v některých tortillech s kokosovými moučkami s nízkým obsahem karbohydrátů a vy jste v pohodě!

Zůstaňte naladěni na další recepty, které používají tento keto taco koření v příštích měsících.

Lepší DIY Taco kořenové přísady

Jak můžete vidět, nízký carb taco koření je jen otázka míchání koření dohromady. Bohužel to není vše, co najdete v obchodě, koupil si koření, ale to je by měl být. A to může být. Stačí si vyrobit domácí koření sami.

Již dlouho jsem vyráběla vlastní domácí koření, ale předtím jsem je hledala v obchodech. Naneštěstí jsem zjistil, že možnosti byly naplněny chemikáliemi a cukrem a nemnoho, které nebyly, byly drahé.

Chtěla jsem cenově přijatelný recept, který bych mohl nazvat nízkým obsahem uhlohydrátu. A keto taco koření. A bezlepkové taco koření. A paleo taco koření. A dokonce i celé30 taco koření. Věděl jsem, že musím udělat vlastní, abych to všechno splnil.

Chcete-li zjistit, jaké koření patří do domácích taco koření, jsem se podíval na obal asi půl tuctu obchodů koupil značky. Hledal jsem společné motivy a vynechal umělé přísady, škroby, plniva a konzervační látky. (Spice je bez nich!)

Přišel jsem s mým seznamem kuchařských přísad, které byly zmíněny výše.

Nakonec jsem hrál s poměry. Je zřejmé, že taco koření, které si koupíte v obchodě, neuvede, kolik z každého koření obsahuje. Věděla jsem, že chilli prášek je hlavní složkou a všechno ostatní jen testovalo.

Jen jedna věc. Sůl! Věděla jsem, kolik bych potřeboval ještě předtím, než jsem začal zkoušet.

Již dávno jsem četl, že Julia Child doporučuje čajovou lžičku soli na libru masa. Její rada nebyla specifická pro bezlepkové koření, nebo pro jakýkoli druh směsi, ale pouze pro obecné pravidlo.

Už od té doby používám toto množství soli a to mě ještě nezklamalo. Takže jsem si ujistil, že množství soli v této směsi s nízkým obsahem karbohydrátů taco odpovídá i Juliině doporučení.

Takže vám přináším nejlepších taco koření vůbec. S dobře testovaným poměrem koření a Julia Childovo doporučené množství soli, jak to nemohlo být?

Jak si vyrobit Taco koření pro hovězí maso

Jste připraveni se naučit, jak si vyrobit vlastní koření? Na to není moc.

Vše, co musíte udělat, je přimíchat ingredience! Uchopte všechny své koření, promíchejte je do misky a přemístěte do skladu.

Nebo, pokud nechcete špinavé extra pokrmy, můžete umístit koření přímo do skladovací nádoby, zakrýt ji a dát jí dobrý chvění.

Jak uložit bezlepkové taco koření

Můj jednoduchý taco kořenový recept dělá velkou dávku, protože si myslím, že je to nepríjemné, aby to bylo vždy, když ji potřebuji. To dělá dost taco koření směsi pro 3 libry masa, což je obvykle tři samostatná jídla u nás doma.

Máte-li větší rodinu, nebo chcete-li to udělat ještě méně často, neváhejte zdvojnásobit, ztrojnásobit nebo dokonce čtyřnásobek tohoto domácího taco receptury.

Co se týče skladování taco, nechte ho na chladném, suchém místě. Já jsem držel koření používané pro bezlepkové taco koření po celá léta tímto způsobem bez problému. Proč by to bylo jinak, pokud je ukládáte do mixu?

Pokud opravdu chcete, můžete uložit vaši taco koření do mrazáku. Nevidím hodně, a pokud existuje nějaké vystavení vzduchu, vystavujete se riziku vysychání mrazem. Záleží jen na vás, pokud máte pocit, že je to nutné.

Kromě toho jsem si docela jistý, že budete milovat tuto keto taco koření tak, že to nebude trvat dlouho, aby zmrazení stojí za to. 😉 V našem domě jde tak rychle!

Na druhou stranu, pokud opravdu chcete dostatečně bezlepkové taco koření pro jednu dávku, změňte počet porcí na receptové kartě z 12 na 4. Tímto způsobem vytvoří 2 polévkové lžíce směsi. Proč 2 lžíce? Více o tom za sekundu.

Kolik Taco koření na libru masa?

Dobře, tak jste udělali nejlepší recept na taco. Jak si s ním sezamové maso? Je to opravdu snadné.

A chcete, aby se taco koření pro mleté ​​hovězí maso, steak, kuřecí maso nebo ryby, je množství, které je třeba použít, stejné.

Jednoduše použijte 2 lžíce taco koření na kilogram masa. Všechny předsádkové balíčky to doporučují a je to vlastně i pro domácí koření.

Půjdu, jak používat taco koření pro zemní hovězí maso, protože to je nejběžnější.

Vždy začít nejdříve zpečené maso. Jakmile je vařeno, přidejte 2 lžíce taco koření a 1/2 šálku vody na libru masa. Dobře promíchejte a pak dusíme, až se voda většinou odpaří.

Tam jdete – máte taco ostříhaného hovězího masa!

Pokud používáte bezlepkové taco koření v receptu, který očekává, že bude bez soli, nebo pokud chcete jen sůl podle vašich představ, můžete.

Je naprosto v pohodě, když vynecháte sůl v koření. Pokud tak učiníte, snižte množství koření na libru masa z 2 pol. Lžíce na 1 polévkovou lžíci + 2 čajové lžičky. Tím získáte stejný poměr koření.

Kdo je připraven udělat nějaký lahodný tacos?

Bezlepková keta s nízkým obsahem carbo Taco kořenící recept:
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

4.88 z 8 hlasůOdělat recenzi nebo dotaz Print RecipePin Share

Bezlepková keta s nízkým obsahem karbidu Taco kořenový recept

Jednoduchý 5minutový recept na přípravu domácího bezlepkového taco koření! Tento přírodní, keto nízký carb taco koření recept používá jednoduché ingredience můžete najít v každém obchodě.

Kurz Hlavní jídla Kuchyně Mexická Klíčové slovo bez mléčných výrobků, bezlepkové, keto, nízký obsah karbohydrátů, bez oleje, paleo, koření, bez cukru, taco, vegetariánský, celý30 Kalorie 9 kcalPrep Čas 5 minut Celkový čas 5 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum. comServings 12 porcí (každé 1/2 lžíce)

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

  • 2 polévkové lžíce Chili prášek
  • 1 polévková lžička Kmín
  • 1 polévková lžička Mořská sůl
  • 1/2 lžíce černé pepře
  • 1/2 lžíce Uzená paprika (nebo normální paprika, pokud nemáte kouř)
  • 1 lžička Sušené oregano (nebo sušené koriandro)
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1/2 lžičky cibule prášek
  • 1/8 lžičky Cayenne pepper (nebo 1/4 lžičky, pokud máte rádi pikantní)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Míchat všechny přísady dohromady. Uchovávejte v hermeticky uzavřené nádobě.
  2. Jak používat směs koření s taco: Hnědé mleté ​​hovězí maso (nebo jiné maso). Pak přidejte 2 polévkové lžíce (28 g) a 1/2 šálku (120 ml) vody na libru masa. Nasypejte, dokud se extra tekutina nevyparuje nebo se do masa nasytí.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Receptura činí přibližně 6 polévkových lžiček celkem. Použijte 2 lžíce na maso o objemu 1 lb bez přídavku soli – více informací na výše uvedeném místě. Servírovací velikost je pro dostatečné ochucení za 1/4 lb masa, což je 1/2 lžíce koření.

Velikost porce: 1/2 lžíce

Video ukázat, jak udělat Taco koření:

Kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrajete video. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak připravit Taco Seasoning!

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách k receptům výše. Kalorií 9Ostatní 0,4gProtein 0,4 g Celkový počet sacharidů 2 g Net sacharidů 1 g Fibre 1 gSugar 0,2 g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: