Bez cukru s nízkým obsahem karbidu arašídového másla recept - 4 ingredience

Bez cukru s nízkým obsahem karbidu arašídového másla recept – 4 ingredience

Vítejte ve třetím dni Cookie Week! Jsme na půli cesty a opravdu se těším. Vždycky se mi líbí výmluva, abych si udělal lahodný nízký obsah uhlovodíků. Dnes jsem nadšená, že sdílím svůj oblíbený recept bez cukru s nízkým obsahem karbohydrátu arašídového másla.

Pokud jste dobíjeli, podívejte se na čokoládové arašídové máslo žádné pečené cookies a citronové sušenky cookies z posledních pár dnů. Pak si přečtěte o těchto bezlepkových cookies z arašídového másla, protože je chcete chtít udělat – stat.

Inspirace pro recept s cukrem bez arašídového másla

Již několik let vyráběl sušenky bez arašídového másla. Jsou super jednoduché a tak dobré!

Myšlenka původně pochází z receptury na bezlepkové mandlový máslový vafle. Ta je vyrobena z vajec a mandlového másla jako hlavní ingredience. Udělal jsem je také s arašídovým máslem, které funguje stejně dobře.

Bezlepkové cookies z arašídového másla jsou tentýž nápad. Arašídové máslo a vejce se překvapivě kombinují a vytvářejí těsto, které je pečené a křupavé. Stejně jako tato podobná kombinace dělala tyto vafle křupavé, stejný koncept funguje i pro cookies.

Poslední recept s nízkým obsahem cukru z arašídového másla, který dnes sdílím, je změna, kterou jsem začal dělat nedávno. Musím říct, je to ještě lepší než ty, které jsem dělal.

Křupavé sušenky z arašídového másla (bez mouky, bez cukru!)

Základní, klasický recept na 3-složkové sušenky arašídového másla vyžaduje jen arašídové máslo, vejce a sladidlo. Toto trio funguje, ať už jdete o nízkou carb, nebo ne.

Přidávám i vanilku, která je volitelná. Oh, a sůl, ale každý má sůl kolem. (Podle konvence jsem nikdy nepočítala sůl, pepř a volitelné složky v celkovém počtu).

Jak jsem řekl, kombinace másla másla a vajec vede k lahodným křupavým, křupavým cookies v troubě. Ano, opravdu můžete udělat úžasné a snadné sušené arašídové máslo bez mouky a cukru. Teď víš.

Ale je tu ještě jedna přísada, která je činí ještě lepšími. Pokud opravdu chcete ty nejkrutější, nejlepší arašídové máslo, ty muset přidat to. Nebojte se, není to nic složitého a asi to máte kolem.

Jaké je tajemství při výrobě extra křupavých sušenek arašídového másla? (Dobře, dobře, už nebudu hádat.) Tajemství je přidávat nakrájené arašídy!

Jistě, toto zvyšuje počet složek. To se změní 3-složkou arašídové máslo cookies do 4-složka arašídové máslo cookies. Ale čtyři opravdu nejsou tolik, a to stojí za to. Zkuste to, uvidíte.

Vážně, ořechy přidávají takovou lahodnou přidanou křupavost a hrubý faktor. Vidíš ty tyhle malé arašídové figury na obrázcích? Jsem si jist, že tohle jsou nejlepší, nejlepší arašídové máslo, které jsem kdy udělal.

A co když máte rádi měkké sušenky? No, můžete mít to nejlepší z obou světů, pokud jednáte rychle. Tyto cukroví arašídové máslo budou mírné, když se poprvé vyjdou z trouby, a to pouze v těch křupavých arašídových kusech. Ideální pro všechny, kteří chtějí žvýkat nebo měkkou verzi.

Velmi dávám přednost křupavým sušenkám z másla s arašídovým máslem, a tak jsem je nechal vychladnout před jídlem. Tím zajistíte maximální úsporu.

Pokud je chcete teplé, ale stále křupavé, nechte je nejprve vychladnout. Poté je znovu zahřejte těsně před jídlem. Budou ostré! Mám rád, že je namočím do horkého čaje nebo do mléka z chladného mandlí.

Tipy pro nejlepší 4-přísady cookies arašídového másla

Jak děláte sušenky arašídového másla – bez mouky, bez hnědého cukru (vlastně žádný cukr vůbec!), A stále ochutnávka naprosto úžasná? Je to jednodušší, než si myslíte. Všechno, co je zapotřebí, je 10 minut připravené a 15 minut v troubě.

Pokud chcete jen kroky, jak udělat domácí cookies arašídové máslo, recept karta je níže. Ale stále chci probrat detaily, abyste viděli, jak snadné je.

Kromě toho mám pár triků, které můžete sdílet, které nechcete nechat ujít!

Váš kuchyňský robot bude dělat všechnu práci pro vás při přípravě bez cukru cookies arašídového másla. Spojte arašídové máslo, vejce, sladidlo, vanilku a sůl. Blitz to docela hladké.

Mimochodem, můžete použít téměř jakékoli sladidlo, které se vám líbí. Dávám přednost erythritolu, ale můžete užívat všechno, co máte, pokud je granulováno. Zkontrolujte graf konverze sladidel a zjistěte, kolik toho chcete použít.

Stačí se vyměnit v něčem super koncentrovaném (jako čistý prášek stevie), protože objem bude příliš odlišný. Sladidlo pomáhá zajistit strukturu cookies.

Nyní zpět do procesu …

Pulse v nasekaných arašídech až do kombinace. Nepřehánějte to v tomto kroku, protože chcete, aby se tam dostaly kusy kusů. Takto získáte lahodnou chuť v sušenkách bez cukru arašídového másla!

Nakrájejte vařené jemné těsto s arašídovým máslem na lemovanou plochu na pečení a vyrovnejte vidličkou. To je místo, kde přidáte tento podpis křižovatek, který všichni víme a milujeme v sušenkách arašídového másla. Je to vlastně vědecký důvod, který je nad rámec estetiky. Pomáhá cookies vařit rovnoměrněji.

Můžete si všimnout, že vaše vidlice má tendenci držet cookies, když je zplošťujete. To lze snadno opravit.

Uchopte sklenici nebo mísu studené vody, abyste se drželi vedle vás, a to po každém sušenku ponořte do vody. Předtím, než se přesunete na další, utřete papírovým ručníkem. Tady jdete, už nemusíte!

Pečte cukroví z másla z arašídového másla po dobu 15-20 minut, dokud nejsou zlaté. Nezapomeňte nechat je úplně vychladnout, aby se dostali super-duper křupavý!

Bez cukru s nízkým obsahem karbidu arašídového másla recept – 4 Složení:
Pin to pro uložení později!

Klepnutím na tlačítko výše otevřete pin a potom klepnutím na tlačítko Uložit jej uložíte na desku. Také nás můžete sledovat zde!

KARTU RECEPTU

4 z 1 hlasováníUložit komentář nebo dotaz Tisk RecipePin Share

Bez cukru s nízkým obsahem karbidu arašídového másla recept – 4 ingredience

Chcete vědět, jak vyrobit domácí sušenky arašídového másla bez mouky? Budete milovat tento recept bez cukru nízké carb arašídové máslo recept. 4 ingredience Kurz Dezert Kuchyně Americká Klíčová slova cookie, bez mléčných výrobků, bezlepkové, keto, nízký obsah karbidu, arašídové máslo, bez cukru, vegetarián Kalorie 94 kcalPrep Čas 10 minut Doba trvání 15 minut Celkový čas 25 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServices 27 2 "cookies"

Složení

Klikněte na podtržený text níže, abyste si koupili přísady!
Ujistěte se, že režim čtečky Safari je vypnutý, aby se zobrazily složky.

  • 1 1/4 šálku arašídového másla (krémová, solené)
  • 2 velké vejce
  • 1/2 šálku Erythritol (nebo jakékoli granulované sladidlo, použijte 1/3 šálku pro méně sladké sušenky)
  • 1 lžička Vanilkový extrakt (volitelné)
  • 1/4 lžičky mořské soli (nebo 1/2 lžičky, pokud máte rádi slanou sladkou!)
  • 3/4 šálku arašídů (měřeno celé a loupané, pak hrubě nasekané)

Převod jednotek pro složky:US obvyklé – metrika

Instrukce

Více tipů o tomto receptu ve výše uvedeném příspěvku!
Podívejte se níže na video receptury (pokud existuje) a informace o výživě.

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F (177 stupňů C). Řeďte plech na pečení papírem.

  2. Umístěte arašídové máslo, vejce, sladidlo, vanilku a sůl do kuchyňského robotu. Proveďte proces, dokud nebude hladký, případně poškrábněte po stranách.
  3. Impulse v arašídových kouscích, dokud ne jen dohromady. (Nekompilujte – chcete, aby některé kousky zůstanou křupavé.)
  4. Použijte středně velké koláčky na pečení k tomu, abyste na připravený list cookie položili kuličky těsta. Před uvolněním na list stiskněte pečlivě těsto na pečení. Vyrovnejte pomocí vidlice v křížovém vzoru. Mezi soubory cookie ponořte vidličku do šálku se studenou vodou a poté utřete papírovým ručníkem. (Tím zabráníte lepení.)

  5. Pečte asi 15-20 minut, dokud nebude velmi lehké. Před manipulací zcela vychladnout. Soubory cookie se stanou ostrými, jakmile vychladnou.

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

MALOOBCHODOVÉ PLÁNY NÍZKÉ CARB & KETO

Z velkolepého YUMu

Ušetřit čas. Jezte vynikající jídlo. Zhubnout. Vyzkoušejte to bez rizika.

ZÍSKÁTE VÁŠ ZDARMA ZKUŠENOST

Poznámky k receptu

Velikost porce: 1 2-palcový cookie

Video ukázat, jak si vyrobit domácí cookies z arašídového másla od začátku:

Kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrajete video. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak vyrobit domácí peanutové máslo cookies od začátku!

VÝŽIVOVÉ INFORMACE NA POUŽITÍ

Odkud pochází informace o výživě? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pocházející z databáze potravin USDA. Můžete nalézt jednotlivé složky obsahu uhlovodíků, které používáme v seznamu potravin Low Carb & Keto. Počet karbounů nezahrnuje cukrové alkoholy. Čistý počet karbamidů vylučuje jak vlákniny, tak cukrové alkoholy, protože většina lidí nemá vliv na hladinu cukru v krvi. S těmito informacemi se snažíme být přesní, ale neváhejte a vytvořte vlastní výpočty.

Výživová faktaPočet za porci. Servírovací velikost v poznámkách receptů výše. Kalorie 94Výrobek 7gProtein 4gVýrobky celozrnné 3gNet sacharidy 2gFiber 1gSugar 0,2g

Chcete více zdrojů s nižším obsahem karbidu a keto?

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak začít s dietou s nízkým obsahem uhlohydrátu nebo o tom, zda chcete náhradní sladidla, zkontrolujte tyto pokyny:

Plán s nízkým obsahem karbidu a keto dieta
Kalkulačka konverze sladidla pro začátečníky

Všechny texty a obrázky © Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum.

Akcie jsou podporovány a velmi oceňovány! Neváhejte sdílet tento recept sdílením odkazu, ne screenshotem.

Kopírování / vkládání plného textu na webové stránky nebo sociální média je zakázáno. Můžete sdílet výňatek a / nebo jednotlivou fotku, za předpokladu, že plný a jasný kredit bude dán Wholesom Yum s odkazem zpět.

POTŘEBUJÍ NÍZKÉ BRZDY?

VŠECHNY MY KUCHYNSKÉ MUSTKY

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: