Bez cukru Fudgesicles Fudge Pops recept

Bez cukru Fudgesicles Fudge Pops recept

Léto je v plném proudu. Je čas, aby se některé zmrzlé lahůdky potlačily teplo. Zde je postupbez cukru fudgesicles že chutná skvěle, ale pouze 5 gramů čistých sacharidů.

Léto je v plném proudu. A i když první dny byly poměrně mírné, vím, že se brzy začne velmi horko.

Ačkoli můžu jíst zmrzlinu po celý rok, samozřejmě, abych porazil teplo, teď je nejlepší čas roku, než ji jíst.

Mám asi 15 receptů s nízkým obsahem zmrzliny z karbidu. Existuje dokonce i jeden pro zmrzlinové tyčinky.

Ale myslela jsem si, že by bylo zábavné zkusit nějaké popsikly, které by byly bezpečné pro ty, kteří následovali dietu Keto, Paleo nebo bez mléčných výrobků.

Jak vyrobit fudgesicles bez cukru

První věc, kterou budete potřebovat, je kokosový krém. Můj recept vyžaduje zhruba 13,5 unce, což je ekvivalent asi jedné plechovky.

Nalijte plechovku kokosového krému na středovou omáčkou. (foto 1) Nebojte se, jestli to vypadá nemotorně. To je jen přirozené usazování krému. Chystáte se ho míchat.

Přidejte mandlový mléko a kakaový prášek (ujistěte se, že si koupíte kakao, nikoliv kakao, ano, je rozdíl, pokud je kakao více zpracováno) do kokosového krému. (fotografie 2 a 3)

Mějte na paměti, že dávám své vlastní mandlové mléko. Mandlové mléko nakupované v obchodě obsahuje velmi málo mandlí. Ve skutečnosti je to většinou jen voda s přidanými syntetickými vitamíny.

Můžete použít jiné alternativní mléko jako kešu. Nebo pokud milujete bohatou, kokosovou chuť, můžete použít kokosové mléko.

Zahřejte kokosový krém, alternativní mléko a kakaový prášek na středním ohni až do horkého počasí, zatímco občas mícháte. (foto 4) Nečekejte, dokud začnou bobtnání ingrediencí, protože když se to stane, část nutriční hodnoty se ztratí.

Dále přidejte nějakou nesladenou pečicí čokoládu. (foto 5) Tato nepřidaná cukrová pečicí čokoláda je základem mnoha mých dezertů. Spolu s ní a přírodní náhražkou cukru, takhle si držím své dezerty, jako jsou tyhle cukry, které neobsahují nízkotučné cukry.

Nízký obsah carb Fudgsicle recept

Nechejte míchat, dokud se čokoláda roztaví. (foto 6) Zjistil jsem, že to trvá jen pár minut, dokud má čokoláda příjemnou tekutou konzistenci.

Potom vyndejte omáčku z ohně. Přidejte kapky sladidla. (foto 7) Já dávám přednost tekuté vanilky Stevie, protože je to snadno dostupné na Amazonu nebo na mém místním trhu.

Někteří lidé upřednostňují extrakt Monk Fruit, protože nemá intenzivní sladkost a kovovou pachuť. Nicméně, Monk ovoce je mnohem dražší.

Pro extra přírodní sladkost, která vám nezahrnuje hladinu cukru v krvi ani nevykazuje ketózu, můžete také přidat práškový erythritol, což je cukrový alkohol, který nepřispívá k celkovému počtu čistých uhlovodíků. Jen se ujistěte, že pokud používáte tento prášek, je to bez GMO.

Není to však každodenní přísada, kterou používám pro tyto cukrovky bez cukru, doporučuji to. A je tam jenom 2 polévková lžíce, takže nepřekračujete další přísady přidáním.

Popsicles bez cukru, mléčné nebo high-glycemic ovoce

Teď jste připraveni nalijte směs do forem. (foto 8) Nemáte lisovací formy? Můžete si je objednat na Amazonu přímo tady. Formy popsicle obsahují štětec pro snadné čištění.

Po dokončení umísťování směsi do forem proveďte trénink po dobu půl hodiny. Jděte na procházku, do mini-jógy nebo, pokud jste zničeni, zkuste nějaké hluboké cviky nebo lehké protahování.

Po uplynutí půlhodiny (nastavte časovač) vyjměte fugdgesicles bez cukru. Ale ještě je nejedzte. Než budete dělat, potřebují hole!

Dobrá sada forem bude obsahovat tyčinky. Můžete je snadno umýt a znovu použít po dokončení.

Po vložení tyčinky do fudge, umístěte formy zpět do mrazáku, dokud nejsou zmrzlé.

Nakonec, po zmrazení, vyjměte je a nechte je trochu rozmrazit. Zjistil jsem, že asi pět minut je perfektní. Ale můžete jej urychlit tím, že umístíte formy do teplé vody.

Přísady v mém receptury bez cukru Fudgesicles bude produkovat asi 10 zachází. Pokud máte letní oslavu narozenin, je to dokonalý zdravý dezert.

Vaši hosté by možná nevěděli (nebo upřímně ani pečlivě), že tyto cukrové pochoutky jsou skutečně výživné, obsahují impozantní množství železa z pečicí čokolády a kakaového prášku.

Navíc se nemusí starat o vysoké množství draslíku a vláken. Tyto nutriční fakta si můžete nechat pro sebe. Ale šance jsou, vaši přátelé a hosté budou velmi ohromeni tím, jak úžasný tento dokonalý letní dezert chutná.

Můj manžel a tři děti byly mé morčata pro tento nízký carb dezert. A podle jejich reakce je tento recept vítězem. Máte-li malé děti, budou mít spoustu zábavy, které vám pomohou vyrobit popsicles.

Mléko a bez cukru Fudgesicles Fudge Pops recept

Vychutnejte si takřka bezvadnou léčbu!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: