Berry Avocado Quinoa a Salát Kale s Honey-Lime Poppy Seed dressing - Mynutritionalpal.com

Berry Avocado Quinoa a Salát Kale s medovým vápnem Poppy Seed Dressing

Takže se může zdát, že jsem udělal velmi letní salát v mrtvém středu zimy a ano, to může být pravda, ale ještě důležitější je, že jsem vyrobil superfood salát, aby tuto sezónu zdravé stravy šel. Navíc jsem náhodou měla krabici z malin, abych ji použila, a tak jsem si myslela, že je dobré udělat zdravé jídlo versus cukr sladké.

Tento mocný salát je vážně zatížen maximem s dobrou pověstí a opravdu chutná výborně! Pokud správně počítám, má šest, ano šest supermarketů. Kale (což dávám přednost baby kale v salátech nebo smoothies, bez tvrdého kousnutí), maliny, borůvky, avokádo, mandle a quinoa. Pak nějakou fetu na dobrou míru, ne? S veškerou sladkostí v salátu to potřebovalo trochu slané a feta vždy dělá trik. Je to určitě jedna z mých oblíbených sýrů a není to tak těžké jako mnoho dalších sýrů. Pokud jste chtěli, můžete dokonce použít lehkou fetu na snížení kalorií.

To dělá jeden opravdu velký salát, takže pokud sloušíte pouze jednomu nebo dvěma lidem, můžete si snadno tento recept. Nebo přinejmenším jen z poloviny, protože avokádo začne hnědnout a salát se dostane do mokrého stavu, pokud je po zbytečném oblékání pokryt. Zkuste to brzy, i když tento Berry Avocado Quinoa a Salát Kale s Honey-Lime Poppy Seed Dressing je vynikající (zkrátka také rád říkám, že salát s letním berry Kale s Poppy Seed Dressing – ten dlouhý titul je trochu směšný jen jsem chtěl znát celou úžasnou dobrotu, která je v ní)!

Kdo říkal, že zdravá výživa byla vždy nudná? Miluji to dokázat, že se špatně chápu.

Nezapomeňte se přihlásit k odběru informačního bulletinu Mynutritionalpal.com, abyste obdrželi nové oznámení o receptech doručených do doručené pošty!

Sledujte Mynutritionalpal.com na Facebooku Instagram | Pinterest | Twitter pro všechny nejnovější aktualizace, recepty a obsah.

Vytisknout

Berry Avocado Quinoa a Salát Kale s medovým vápnem Poppy Seed Dressing

Udělali jste tento recept? Zanechat recenzi.

Výtěžek: přibližně 5 až 6 porcí

Složení

Obvaz

  • 1/4 olivového oleje
  • 1/4 šálku oleje z kanolového oleje
  • 1 lžička limetky
  • 3 1/2 lžíce čerstvé limetové šťávy
  • 2 1/2 lžíce medu
  • 1 lžička dijon hořčice
  • 1/4 lžičky soli
  • 2 lžičky máku

Salát

  • 2 šálky vařené quinoa (asi 2/3 šálku suché)
  • 1 šálek mandlí na plátky, opečený
  • 9 oz baby kale nebo baby špenát
  • 1 1/2 šálky čerstvých borůvek
  • 1 1/2 šálky čerstvých malin
  • 2 střední avokády, oloupané, plněné a nakrájené na kostičky
  • 5 oz feta sýr, rozpadl

Instrukce

  1. Ve mixéru nebo kamenné džbánce skladujte všechny ingredience, které se oblékají, s výjimkou makových semen. Směs dobře kombinujte (nebo zakryjte a protřepejte, pokud používáte kamenickou nádobu). Nalijte do kontejneru a zamíchejte mákem. Uchovávejte v chladničce.
  2. Pro salát házet všechny ingredience dohromady ve velké salátové misce. Nalijte převlek nad vrchol a hodí. Podávejte okamžitě po přidání obvazu.
  3. Zdroj receptu: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: