Atkins Café Caramel Shake Snídaně Muffiny

Atkins Café Caramel Shake Snídaně Muffiny

Tyto čokoládyAtkins snídá muffiny jsou vyrobeny s Atkins Café Caramel Shake. Jsou perfektní jako ranní léčba nebo nízké carb keto občerstvení později během dne.

Toto je sponzorovaná konverzace, kterou jsem napsal jménem společnosti Atkins Nutritionals, Inc. Názory a text jsou všechny moje.

Neexistuje mnoho keto přátelské volby při pohledu na bílkovinné koktejly na regálu v místních obchodech. Existuje však jedna značka, která vždy vyniká.

Atkins Shakes pomáhají lidem držet léta s nízkým obsahem karbidu. A s Atkinsem se nikdy nemusíte obávat skrytého cukrového efektu – kdy se některé potraviny během trávení stávají cukrem. Zatímco člověk nemůže tyto cukry vidět, jejich tělo může.

To proto, že všechny jejich produkty jsou navrženy tak, aby vás udržely na cestě s plánem nízkého obsahu uhlohydrátů. Koktejly jsou obzvláště oblíbené a já jsem použil jeden, aby tyto vynikající Atkins snídaně vdolky.

Atkins Café Caramel Shake je chuť, kterou jsem použil v muffins. Ale jakákoliv z Atkins Shake chutí může být použita v receptu. Chcete-li vidět všechny dostupné příchutě, podívejte se na koktejly pod produkty na stránkách Atkins.

Nejen že chvění přidává chuť, ale také sladkost, takže nepotřebujete mnoho sladidel. A nízký karbanátek vdolky vypadají velmi dobře z proteinu chvění.

Myslím, že tyto čokoládové atkinsové snídaně vdolky jsou skvělý způsob, jak začít den. Ale oni také dělají fantastický zážitek později ve dne, aby potlačil hlad mezi jídly.

Dokonce je můžete přeměnit v košíčky, pokud chcete. A namísto použití mléka s nízkým obsahem karbidu v glazování může být sladidlo sníženo pomocí Atkins Shake místo toho!

Moje mizerná čokoládová mléčná zmrzlina nebo poleva z čokolády z lískových oříšků by na těchto vdolcích fungovala dobře. Nebo by se dala udělat jednoduchá glazura a nahoře ji probouzet.

Můžete také přidat čokoládové třísky bez cukru nebo nakrájené oříšky na tyto atkins snídané muffiny. Najdete porce velikostí a čistých sacharidů pro ořechy na seznamu přijatelných potravin pro jídlo Atkins.

Pokud nejste obeznámeni s plány jíst Atkins, doporučuji si přečíst nový průvodce Atkins: Eat Right, Not Less lifestyle. Popisuje tři stravovací přístupy známé jako Atkins 20, Atkins 40 a Atkins 100, které poskytují spoustu flexibility.

Více se o tomto způsobu stravování dozvíte na stránce Atkins: Eat Right, Not Less "na adrese Atkins.com. Najdete zde také tři doporučené recepty z knihy.

Colette Heimowitz, viceprezident pro výživu a vzdělávání ve společnosti Atkins Nutritionals, Inc., je autorem Atkins: Eat Right, not less. Ona také poskytla některé skvělé informace o glukoneogeneze pro článek zde v Low Carb Yum.

Doufám, že se těmto rackům Atkins podáváte stejně jako já. Mají nádhernou texturu a pro mě to správné množství sladkosti.

Sladkost má tendenci být osobní preference, takže neváhejte upravit množství sladidla a nebo použijte nízkotučné sladidlo, které dáváte přednost.

A nezapomeňte zkusit recept používat různé chvění příchutě změnit to. Co je Atkins Shake flavor?

Čokoláda Atkins Snídaně Muffiny vyrobené s Atkins Café Caramel Shake

5 z 2 hlasů Tisk

Čokoláda Atkins Snídaně Muffiny

Tyto čokoládové muffiny se vyrábějí s Atkins Café Caramel Shake … Jsou perfektní jako ranní lék nebo koketové občerstvení s nízkým obsahem karbamidu později ve dne.

Kurz Snídaně Kuchyně Americké Klíčové slovo nízký karbidový snídaně vdolky Čas přípravy 10 minut Doba vaření 25 minut Chladicí doba 15 minut Celkový čas 35 minut Podávání 12 osob Kalorie 205 kcal

Složení

  • 1/2 šálku másla změkčené
  • 2/3 šálku neslazeného kakaa
  • 1/3 šálku erythritolu
  • 2 lžičky prášku na pečení
  • 1/2 čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • 2 velké vejce
  • 11 tekutých uncí Atkins Potřebujte jakoukoli chuť (používám Café Caramel)
  • 1 1/2 šálky mandlové mouky
  • 1/2 šálku kokosové mouky
  • 1/2 šálku čokoládových čipů bez cukru

US obvyklé – metrika

Instrukce

  1. Předehřejte troubu na teplotu 350 ° F a připravte panvici na muffin pomocí mazání nebo přidáním papírových košíčků.

  2. S elektrickým mixerem; míchat spolu máslo, kakao, erythritol, prášek do pečiva, sůl a vanilku dokud nebudou světlé a načechrané. Poté porazíme ve vejcích.

  3. Nastříkejte Atkinsův chvění. Pak míchat v mandlové a kokosové mouky. Přidejte čokoládové lupínky podle potřeby. (Mohou být přidány i ořechy)

  4. Rozdělíme těsto rovnoměrně mezi muffinové kelímky. Posypte vrcholy případnými čokoládovými štěpky nebo maticemi.

  5. Pečte asi 25 minut, nebo dokud špajdle vložené do středu muffinu nevyčistí.

  6. Ochlaďte na drátěném stojanu po dobu 15 minut a pak odstraňte muffiny z pánve na stojan, aby se úplně vychladlo.

Poznámky k receptu

Net Carb per muffin: 5g

Výživa FaktaChocolate Atkins Snídaně MuffinsPři poskytováníKalorie 205 kalorií z tuku 153% Denní hodnota*Celkový tuk 17g 26%Nasycený tuk 6g 30%Cholesterol 52 mg 17%Sodík 205 mg 9%Draslík 189 mg 5%Celkové sacharidy 9g 3%Dietní vláknina 4g 16%Cukry 1gProtein 6g 12%Vitamin A 5,8% Vitamin C 1,3% Vápník 10,5% Železo 8,8% * Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

Toto je sponzorovaná konverzace, kterou jsem napsal jménem společnosti Atkins Nutritionals, Inc. Názory a text jsou všechny moje.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: