Asijský salát s nízkým obsahem karbidu se špirálními cukety

Asijský salát s nízkým obsahem karbidu se špirálními cukety

Budete si užívat tohoto osvěžujícího špirálovitého asijského salátem z cukety v těchto líných horkých letních dnech. Nešlo o vaření. Jen tuto misku míste a ochlaďte.

V poslední době jsem se dostala do salátů. Musí to být letní počasí! Když je venku horko, rád chytím něco rychlého a světla, které nevyžaduje vaření.

Saláty jsou také ideální pro pořádání pikniků nebo outdoorových setkání. Pokud nepřidáte nějaké mayo nebo maso, jsou dobré na chvíli.

S touto myšlenkou jsem si udělal tento špirálový cukový salát, který je ideální pro pořádání outdoorových výletů.

To je skvělá alternativa k coleslaw. A je to super světlo, ale má tuky, které vám pomohou potlačit váš hlad.

Používal jsem avokádový olej, protože je to moje nejoblíbenější, ale olivový olej by se mohl použít místo toho. Je to pěkný salát, který se podává s grilovaným masem.

Abych šetřil čas, použil jsem v pyramidovém cukroví asijský salát sáček z předem nakrájeného zelí. Malá hlava kapusty by byla asi ekvivalentní.

Neměl jsem pocit, že by jsem vytáhl kuchyňský robot a řezací desku, abych nakrájel a nakrájel čerstvou hlavu zelí.

Inspirací pro toto jídlo pochází z receptů ramenových salátových salátů jako jsou tyto. Všichni jsou velmi podobné.

Místo toho, abych použil vysoké nudle z karbidu, namísto toho jsem spiralizoval cuketa. Pořád budete mít strach z krájených mandlí a slunečnicových semen.

Myslel jsem, že spirálovité cukety jsou příliš dlouhé, a proto jsem použil nějaké kuchyňské nůžky, které by je řežily.

Můžete použít běžný kuchyňský nůž, ale nože jsou mnohem bezpečnější. Bylo mi známo, že mi řezím prsty při krájení zeleniny.

Počet karbamidů na porci může být pro některé zjevný vysoký, ale polovina sacharidů je z vlákniny. To znamená, že nebude mít stejný účinek na inzulín jako cukrové sacharidy.

Navíc získáváte veškerou zeleninu, ořechy a zdravé tuky v tomto spirálovitém cukroví asijském salátu!

Nemohla jsem se rozhodnout, jaký ocet se má použít v salátu. Nakonec jsem použil čistý bílý ocet, ale jablečný ocet nebo rýžový ocot by byl také chutný. Vše závisí na chuti, kterou chcete a na co máte.

Naše zahrada ještě žádné cukety neposkytla, ale zachovám si tento recept, jakmile to udělá. Opravdu se mi líbilo salát a letos v létě to bude ještě párkrát.

Pokud máte ze zahrádky spoustu cukřenky, možná budete chtít vyzkoušet některé z mých dalších spiralizovaných receptů z cukety.

Mám také řecký salát vyrobený ze spirálovitých cukřenky a tady spirálovitý cukrárna.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: