Amish Broccoli Květák Salátový recept se slaninou

Amish Broccoli Květák Salátový recept se slaninou

Pozván na párty ve skupině nebo ve hře, ale nechtějí trávit spoustu času na přípravu zdravého jídla? Pak zkuste to rychle a snadnoAmish brokolicový salátový recept na květák


Moje matka pochází z Philadelphie, která je vzdálena asi hodinu nebo méně od Lancaster County v Pensylvánii.

Lancaster je domovem jedné z největších populací Amishu. Ve skutečnosti přibližně 30 000 obyvatel Amishu v Lancasteru je druhé místo pouze v Holmes County, Ohio.

Při návštěvě mé babičky v Coopersburgu, PA (který se nachází poblíž Allentown, PA), který se přiblížil k zemi Amish, rodina by šla do mnoha restaurací Amish.

Kdysi jsme dělali bufetové restaurace a tento recept Amish brokolicového salátem na květák je podobný receptům, které bychom si často objednali.

Amish rostou všechny své zeleniny. Možná péče, v níž kultivují své plodiny, je důvodem, proč tato často lahodná vegetariánská chuť tak dobře.

A možná to, jak Amish kuchaři přijdou s kreativními způsoby, jak jim podávat v chladných chutných salátech.

Poté, co vyzkoušíte svou verzi, doufám, že můj stvoření hodláte připravit na další večeři, na které jste pozváni.

Amish brokolicový salátový recept na květák

Tento recept přinese dostatek salátu asi desítce lidí. Pokud ho připravujete na pot-štěstí a tam bude více lidí, jednoduše zvýšit velikost ingrediencí odpovídajícím způsobem.

Za teplých letních měsíců obvykle chutím pouze studené saláty. V zimě preferuji oteplování potravin.

Ale i když je tento salát obvykle podáván v chladu, může být také v mikrovlnné troubě po dobu asi 30 sekund. Takže si to pamatujte, pokud chcete, aby byl salát teplý.

První věc, kterou musíte udělat, je zapékat brokolici a květák. (fotografie 1 a 2) Můžete je pást dohromady.

A vše, co je zapotřebí, aby obě vegetariáni dosáhly požadované konzistence (ostrý, ale zároveň něžný), je pár minut páře.

Když vegetariáni vypadají, že jsou naprosto křupaví s lehkou měkkostí, vypusťte je a vychladte je.

Vegetariány můžete umístit do misky na sklenici a nechat je i nadále vychladnout. (foto 3)

Oblékání

Dále v samostatné mísící misce vytvoříte dresink pro salát z brokolicového květáku.

Chcete-li make-up, nejprve umístit 1/2 šálku avokádo mayo do malé mísy. (foto 4)

Pokud nejste obeznámeni s avokádo mayo, není to majonéza smíchaná s avokádem. Spíše je to paleo-bezpečné, bezplodná polévka s octem a řepou, která je nabitá bohatou konzistencí podobnou máji.

Pak budete chtít přidat 1/2 šálku zakysané smetany. (foto 4) Pokud chcete, aby to bylo super zdravé, podívejte se, jestli si můžete koupit nějakou syrovou smetanou smetanu.

Surová kysaná smetana obsahuje mnoho probiotik. Ale v závislosti na tom, v jakém státě žijete, můžete nebo nemusí být schopen ho koupit v obchodech. Pokud ne, pokuste se získat organickou kyselou smetanu.

Také přidat několik polévkových lžic jablečného octa. (foto 5) Pro nejzdravější jablečný jablečný ocet doporučuji nefiltrovaný jablečný jablečný ocet s "matkou".

Pro oslazení obvazu používám prášek stevie. Začněte s malým množstvím (jen 1/8 čajové lžičky). (foto 6) Stevia je 500 krát sladší než stolní cukr (i když nemá prakticky žádné sacharidy).

Nechcete přehánět stevia a mít sladkost převléknout tanginess obvazu. Pokud máte pocit, že oblékání může být trochu sladší, můžete vždy přidat další.

Co je to salát bez slaniny?

Tento recept je podobný mému sladkému brokolicovému salátu. Ale jedna věc neobsahuje, že tento recept dělá, je slanina.

Proč slanina v salátu? No, proč ne?

Na rozdíl od toho, co většina lidí myslí a co jste kardiologista pravděpodobné, že vám řekne, jíst slaninu není ucpaná teorie smrti. (Pro většinu lidí, někteří lidé mají genetickou predispozici, že nebudou schopni rozkládat tuky jako slanina.)

Ale slanina je zdravá pouze pokud je organická. Organická slanina neobsahuje nitrity, což je chemikálie, která slouží k tomu, aby nedošlo ke znehodnocení masa masa. Existuje souvislost mezi těmito druhy dusitanů bohatých na maso a rakovinu.

Takže pokud je to organická slanina, jako léčba jednou za čas, žádné starosti. A křup a tuk to prostě ide dokonale v Amish brokolice recept květák salát.

Používám asi tucet dobře uvařených proužků slaniny a nakrájím je na malé kousky. Můžete začít s vařením slaniny před úpravou, abyste maximalizovali čas.

Jakmile jsou slanina a dresink připraveny, ve velké misce, kombinovat všechny přísady. (fotografie 10 a 11) Dobře promíchejte a umístěte do chladničky tak, aby se ochladil.

Vaši hosté (nebo hostitelé hosté) si budou myslet, že jste v kuchyni otupili. Nech to myslet; to bude vaše tajemství, že jste strávil jen pár minut na to (kromě čekání na slaninu k vaření).

Ráda jsem servírovala brokolicovým salátem na speciální květiny, jako je 4. červenec. Pokud máte nějaké hosty, kteří jsou bez mléka, budou velmi překvapeni, že toto jídlo neobsahuje žádné mléčné výrobky.

Možná jim představíte avokádo mayo a budou jim velmi vděčni, že se o nich dozvíte. Doufám, že si vychutnáte recept na salát z kukuřice Amish brokolice.

Amish Broccoli Květák Salát tisknutelný recept

Užijte si tento jednoduchý a lahodný recept na studený salát!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: